Bra meditasjonsapp? Hva er din favoritt?

[AnonymBruker]

Jeg har testet Waking Up i en uke nå, og er ikke helt fornøyd. 😅 Han sa i en av info-bolkene at noen synes han snakker for mye, og at det er feil, fordi ekte mindfulness er ikke dyp avslapping men bevissthet rundt alt som skjer, men jeg synes uansett han snakker for mye.. 😅

Og at det blir mye av det samme, og at han ikke har en veldig behagelig stemme. Jeg vil bruke meditasjon for bedre søvn og stressmestring, og jeg liker å gå i sånn dyp avspenningsmodus som vi gjør på yoga. 😊

Så selv om han sier det er irrelevant og feil, så ser jeg etter en annen app. 🤪

Hvilke apper liker du? Ta gjerne med pris og om det er gratis prøveperiode, økonomien er ikke super om dagen. 😅

Anonymkode: cdd19...c7c

[AnonymBruker]

Jeg er fornøyd med Calm, brukt i ca to år

Anonymkode: 786c8...1ae

[AnonymBruker]

Har hørt mye bra om Headspace.

Når det gjelder Waking Up er det den jeg bruker til daglig. Den har jo veldig mye mer enn bare Sam Harris' sin undervisning og guidede meditasjoner, så jeg vil anbefale å sjekke noen av de andre bidragsyterne der.

Ellers finner du mye av Tara Brach på både podcast-apper og Spotify.

Anonymkode: 46acd...1a6

[Gekko]

Insight timer ☺️

[Duff]

Headspace er bra, jeg fikk den anbefalt av ønh spesialist.

[Kinder]

Jeg liker insight timer.

[Witchy]

Bruker insight timer🙂

[skreppamedleppa]

Headspace 

Prøveperiode på 14 dager, koster 160 i måneden. 

Ligger en del ute på YouTube og Netflix har noen episoder ute så en vet hva det går i

https://www.netflix.com/no/title/81280926

Ellers kan du velge om du ønsker veiledende øvelser eller ikke. 

Og her er litt om iallefall 13 ulike meditasjonsjonsapper og hva de tilbyr https://squeezegrowth.com/no/best-meditation-mindfulness-apps/

[Mykmann41]

AnonymBruker skrev (På 17.9.2023 den 22.00):

Jeg har testet Waking Up i en uke nå, og er ikke helt fornøyd. 😅 Han sa i en av info-bolkene at noen synes han snakker for mye, og at det er feil, fordi ekte mindfulness er ikke dyp avslapping men bevissthet rundt alt som skjer, men jeg synes uansett han snakker for mye.. 😅

Og at det blir mye av det samme, og at han ikke har en veldig behagelig stemme. Jeg vil bruke meditasjon for bedre søvn og stressmestring, og jeg liker å gå i sånn dyp avspenningsmodus som vi gjør på yoga. 😊

Så selv om han sier det er irrelevant og feil, så ser jeg etter en annen app. 🤪

Hvilke apper liker du? Ta gjerne med pris og om det er gratis prøveperiode, økonomien er ikke super om dagen. 😅

Anonymkode: cdd19...c7c

Hei. Kanskje ikke det du spør etter siden jeg ikke svarer om en app. Men jeg gjør mye Yoga Nidra, som er en slags avspenningsmeditasjon som man gjør liggende i savasannastillingingen. Min absolutte favoritt er PEO sine Yoganidraalbum på spotify, her finner du både korte og laange avspenningssesjoner.