Hva hjalp deg med å få sove i overgangsalder?

[AnonymBruker]

Dette går ikke i lengden merker jeg, så mens jeg venter på timen hos gynekolog, så lurer jeg på hva som har hjulpet andre? Måtte dere ta hormoner for å få sove og lette plagene?

innsovningstabletter er ikke aktuelt over lengre tid.

På forhånd takk 🥰

 

Anonymkode: 4a37e...15e

[AnonymBruker]

Trening. Begynte trene styrke. Push up, pull up, sit up, knebøy. Trener med stor ball og egenvekt. Har fungert veldig bra. Lite og nærmest ingen hetetokter nå.

Anonymkode: 9231a...354