Kuttet alkohol, raser ned i vekt!

[AnonymBruker]

Kort fortalt har jeg i en måneds tid nå kuttet ut alkohol fullstendig da jeg har drukket en god mengde ukentlig i lang tid, og har innsett at alkohol bare trekker meg ned i livet. Drikker ikke daglig men 2-3 dager i uka, 7-8 halvlitere. Nå har jeg kuttet dette ut i en måneds tid og har allerede gått ned 5 kg!😨 Er virkelig alkohol så fetende?? Jeg veier per nå 87 kg, veide 91-92 kg for 1 måned siden. Jeg spiser helt normalt sunt kosthold ellers. 

Er det flere som har samme erfaring? Føles fantastisk og drømmer nå om å nå ideal vekten min på 70 kg🥰

Anonymkode: 0adda...9b7

[AnonymBruker]

Er også verdt å nevne at jeg spiser litt mindre mengder mat enn enn jeg gjorde ellers. Spiser rundt 1500 kalorier om dagen. Før spiste jeg 2000 cirka.

Ts

Anonymkode: 0adda...9b7

[RC]

Så bra! En halvliter har rundt 200 kcal, så det er mye å spare dersom man drikker 7-8 halvlitere 2-3 ganger i uka.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Er også verdt å nevne at jeg spiser litt mindre mengder mat enn enn jeg gjorde ellers. Spiser rundt 1500 kalorier om dagen. Før spiste jeg 2000 cirka.

Ts

Anonymkode: 0adda...9b7

Dette er vel den største grunnen. Alkohol er kaloririk, men mindre enn for eksempel melk, juice eller sukret leskedrikk.

Anonymkode: b549a...57b

[AnonymBruker]

En halvliter øl er vel omtrent to brødskiver. Så ja, klart du går ned i vekt om du dropper 14-16 skiver i uka. 

Anonymkode: 8a776...e93

[Motelvibes]

Alkohol binder fett, så naturlig at man går ned da.

[AnonymBruker]

Det er en grunn til at kalles «ølmage»..

Anonymkode: 0d924...cf3

[AnonymBruker]

8 halvlitere x 3 er 24 halvlitere med ca 230 kcal pr stykk. Totalt blir det 5520 kcal per uke. Det tar 7000 kcal å forbrenne 1 kg fett. I tillegg til å bidra med kalorier, vil alkohol senke forbrenningen. Du har nå kuttet veldig mange kalorier i kosten din og trolig fått en fart på forbrenningen. 

Veldig bra for deg at har redusert forbruket ditt, men pass på så du får i deg nok mat. Det er ikke bare sunt å gå raskt ned i vekt, så det kan være hensiktsmessig å spise litt mer enn du gjør nå.

Anonymkode: d4f3b...19e

[AnonymBruker]

Ja, absolutt. Jeg slet med å gå ned i vekt, så sluttet jeg helt å drikke, og vekten bare raste ned. Nå har jeg ingen problemer med å opprettholde rundt 60kg selv om jeg koser meg med andre ting relativt ofte. Sluttet å drikke for snart to år siden.

Alkohol er bare usunt på alle måter. Jeg kan ikke skjønne at det er så populært som det er.

Anonymkode: dbe33...abd