Prosjekt kropp

[Ephemera]

  Lizzie skrev:

Det er ikke noe problem, hadde det ikke vært for deg hadde vi jo ikke hatt tråden her engang! Og jeg tror nok jeg kommer til å spise litt sjokolade i helgen.

Men du, jeg syns ikke at kombinasjonen av kålrot og Cola light hørtes særlig bra ut. Smaksmessig.

←

:grine2:

Du, tro meg: Jeg vet det høres helt grusomt ut, men det er godt!!

[Ephemera]

til dere alle som unnskyldning for at jeg har vært så håpløs i det siste!

[Ephemera]

Sniglå - jeg ser deg!

[Sniglå]

  Ephemera skrev:

Sniglå - jeg ser deg!

←

Jaaaa!

Syns dere er så flinke, liksom :smile:

[Gjest gjest1]

Jeg hadde en "episode" i dag, vi kan også kalle det et svakt øyeblikk. Jeg hadde vært på skolen, var utrolig sliten og sulten, hadde 5 minutter til toget gikk- og bena mine vandret automatisk inn på 7-eleven. Klarte ikke å la være å kjøpe en hvetebolle. Var så godt akkurat da, og jeg følte meg bedre fysisk sett etter å ha spist den, men er siste gangen jeg gjør også- herremin så mye kalorier det er i en liten bolle!

Heretter skal jeg begynne å ha med meg større matpakke!

[vtollef]

  Ephemera skrev:

  til dere alle som unnskyldning for at jeg har vært så håpløs i det siste!

←

Du trenger ikke unnskylde deg! Du er jo god da

[Gjest gjest 0]

Du trenger ikke unnskylde deg! Vi må da kunne legge ut om svakhetene våre her så vi kan støtte hverandre når vi virkelig sliter?

Synes du har vært veldig flink som ikke har spist noen av de du har kjøpt jeg da!

[vtollef]

I dag har jeg trent pilates i en time, og en halv time med styrke. Kjøpt meg matte, manualer og ball, så nå er det ingen unnskyldning for å slippe unna lenger!!

[Gjest gjest 0]

  Agurk skrev:

Oppskriten er fra Fedon:-) Så spis med god samvittighet

←

Kan man bytte ut med maismel tror du?

Og vet du noe om kaloriinnhold?

[Gjest Gjesta]

  Vampyra skrev:

Kan man bytte ut med maismel tror du?

Og vet du noe om kaloriinnhold?

←

Poenget med soyamel er jo at det er ekstremt proteinrikt. Maismel er heller det motsatte. Da bør du heller forsøke med grovt speltmel.

[Agurk]

  Elphaba skrev:

Poenget med soyamel er jo at det er ekstremt proteinrikt. Maismel er heller det motsatte. Da bør du heller forsøke med grovt speltmel.

←

[Gjest gjest 0]

aha! Har ikke peiling på sånne ting jeg...

[Agurk]

Ekke lett assa

[Gjest Gjesta]

Forresten: pannekaker med grov, sammalt spelt, og på toppen cottage cheese og bær, er veldig god middag. Mettende og sunt. Kaloriinnhold har jeg ikke peiling på

[Agurk]

Sammensettingen av måltidene er visst nok viktigere enn kaloriinnhold

[Gjest Gjesta]

  Agurk skrev:

Sammensettingen av måltidene er visst nok viktigere enn kaloriinnhold

←

Og dessuten: spiser man på denne måten (nok proteiner, langsomme karbohydrater), får man ikke behov for sjokolade osv. Jeg har aldri slanket meg, men spiser kanskje fem ruter sjokolade på en måned...

[Gjest gjest 0]

Klart det, men nå som jeg har valgt å følge grete roede så kan jeg ikke begynne å blande inn fedon liksom...

[Gjest Gjesta]

  Vampyra skrev:

Klart det, men nå som jeg har valgt å følge grete roede så kan jeg ikke begynne å blande inn fedon liksom...

←

Hvorfor ikke? Grete Roede er totalt utdatert når det gjelder hva som er sunt. Lavkalori er kanskje vel og bra, men hva hjelper det når den som går på det stadig har lyst på sjokolade og kaker? Et proteinrikt kosthold med langsomme karbohydrater gir en livsstil man kan leve med, også etter at en eventuell slankekur er avsluttet.

[Gjest gjest 0]

  Elphaba skrev:

Hvorfor ikke? Grete Roede er totalt utdatert når det gjelder hva som er sunt. Lavkalori er kanskje vel og bra, men hva hjelper det når den som går på det stadig har lyst på sjokolade og kaker? Et proteinrikt kosthold med langsomme karbohydrater gir en livsstil man kan leve med, også etter at en eventuell slankekur er avsluttet.

←

Det er ikke mange som er enige i hva som er best, men jeg følger ikke hennes regler slavisk, jeg bruker det for å lære meg å spise mindre og heller fokusere på mat som holder lengre i magen slik at jeg ikke blir sulten og får sukkersug. Jeg merker allerede (etter to uker) at jeg har nesten mistet all lyst på sukker, så noe fornuftig må det da være.

Men jeg tviler ikke på at er fedon opplegg er svært fornuftig, men jeg synes det er vanskeligere å kutte ut de tingene han mener man må kutte ut enn sukker og fet mat.

[Agurk]

  Elphaba skrev:

Hvorfor ikke? Grete Roede er totalt utdatert når det gjelder hva som er sunt. Lavkalori er kanskje vel og bra, men hva hjelper det når den som går på det stadig har lyst på sjokolade og kaker? Et proteinrikt kosthold med langsomme karbohydrater gir en livsstil man kan leve med, også etter at en eventuell slankekur er avsluttet.

←

Kunne ikke vært mer enig. Er aldri sulten(er alltid mer enn mett), og har skjelden eller aldri behov for noe usunt.

Slankekurer er IKKE bra, det vet vi vel alle nå...