Prosjekt kropp

[marta]

Ikke mye motivasjon å få fra dere nei. 

←

Hææ`?? :klø:

[datajente]

Tjoho! Ned 1/2 kg. Endelig!

[Lizzie]

Tjoho! Ned 1/2 kg. Endelig!

←

Gratulerer!

[Gjest gjest 0]

For et vær!

Jeg skal på skolen nå snart og så skal jeg trene etterpå, men jeg er forferdelig spent på om jeg kommer meg dit! Det er sinnykt mye snø ute!! Tenkte jeg skulle trene spinning eller styrke og elipsemaskin... Vi får se hva rompa sier, den skriker enda etter søndagens spinning... Jeg er jo ikke vant til å sitte på sykkel!

brrr

*trenger en fryse smiley*

[Gjest gjesta]

Jeg merker at jeg er skikkelig uflink når jeg er hjemme hos foreldrene mine Jeg og kjæresten skulle ut å gå tur i går kveld, men da var det snøstorm så vi snudde etter 50 meter... Jeg savner å kunne røre på meg, jeg savner treningssenteret I dag skal jeg på jobb, og jeg har regna tidligere at jeg går rundt 2 mil på en vanlig kveldsvakt, så da får jeg kjørt meg litt

Synes dere er så flinke, bare vent til jeg kommer tilbake til østlandet, da skal jeg være flink igjen og Dere er iallefall til stor inspirasjon

[Miracl3]

Jeg merker at jeg er skikkelig uflink når jeg er hjemme hos foreldrene mine  Jeg og kjæresten skulle ut å gå tur i går kveld, men da var det snøstorm så vi snudde etter 50 meter... Jeg savner å kunne røre på meg, jeg savner treningssenteret I dag skal jeg på jobb, og jeg har regna tidligere at jeg går rundt 2 mil på en vanlig kveldsvakt, så da får jeg kjørt meg litt

Synes dere er så flinke, bare vent til jeg kommer tilbake til østlandet, da skal jeg være flink igjen og Dere er iallefall til stor inspirasjon

←

2 mil er helt sykt. Hva jobber du med? Jeg går jo bare 500 meter tilogfra trikkestoppen hver dag :grine2:

[datajente]

Ånei... kakedag på kontoret og jeg klarte ikke å stå i mot. Hvordan er kcal-innholdet i ostekake?

[Gjest -eline-]

Ånei... kakedag på kontoret og jeg klarte ikke å stå i mot. Hvordan er kcal-innholdet i ostekake?

←

I følge helsenytt.no så er det 372 kcal i et stykke (hva nå enn det tilsier...) ostekake...

[datajente]

ånei... det tilsier vel kanskje 45 min med hard aerobick/step. Uff... det var det ikke verdt! Jaja... tror jeg må melde meg ut av denne kakeklubben av et kontor... sier seg jo selv at kake en dag i uka i tillegg til noen kvelder med middag og øl ute ikke er bra for slankingen. Da blir det "ha det bra" til kaker... øl klarer jeg meg ikke uten. :icon_razz:

[Gjest -eline-]

Jeg hadde kutta ut ølen

<----Kakemonster!

...jeg gikk opp 30 kg fordi jeg begynte å bake kaker i tide og utide, mest det siste... Ok, kanskje ikke bare derfor, men det var en vesentlig årsak! ...jeg er en jævel på kakebaking! Heldigvis så baker jeg ikke så ofte lenger, men når jeg først baker så sparer jeg ikke på usunnhetene... Skal man først bake kake så finn fram smøret og sjokoladen ...x-svigermor forsøkte å bake "sunn" kake en gang...første gangen jeg ikke har spist opp når jeg er blitt servert kake!

...ok, tilbake til blomkålen min!

[Gjest synseren]

Nå har jeg trent halvannen time på treningssenteret. Tre kvarter kondisjon og tre kvarter styrke. Burde vel egentlig trent mindre styrke og mer kondisjon siden jeg skal ned i vekt.

Spiste en banan etter økten, skal si den ga energi!!

[hecuba]

Skulle virkelig ønske at jeg var i form til å trene!

Blir urolig av å ikke få vært noe aktiv..

Noen ting jeg kan gjøre for å holde forbrenningen oppe mens jeg er syk?

[Adonia]

jeg har vært kjempeflink og trent en time idag (syklet, jogget, step + osv). så nå er jeg så fornøyd med meg selv atte..

[Ephemera]

Så flinke dere er til å trene!

Gleder meg til jeg kommer i gang med det, jeg også. Men jeg rører meg litt likevel da. Både igår og idag så har jeg gått fra jobb og til byen. Tar vel ikke stort mere enn 20 minutter, men det er jo bedre enn ingenting. I tillegg har jeg gått i butikker en times tid idag

Jeg føler meg ganske mett om dagen. Lurer på om det skyldes at jeg spiser Ingers Rugbrød nå. Det er veldig kompakt og grovt, men samtidig saftig og godt! Smaker som hjemmebakt brød. Spiser 2 skiver til frokost og 3 skiver til lunsj, og da holder jeg meg mett og god. Har spist veldig lite kålrot i det siste og det var jo det jeg gomlet på for ikke å sulte ihjel tidligere

Men jeg vil ikke si at det er noe fest å være på slankekur! Jeg savner de gamle middagene og jeg skulle ønske jeg kunne kose meg mer med sjokolade og smågodt. Øl og vin og sånn greier jeg meg veldig fint uten. Det tenker jeg sjelden på. Det kunne vært godt med et glass vin av og til, men det gjør meg ikke noe å la det være. Hallo, jeg håper jo på å bli gravid også og det å kutte ut alkohol mens man er gravid + når man etterpå ammer, kommer ikke til å gjøre meg noen verdens ting... Vel, nå sporet jeg kanskje av litt...

Når jeg når målet mitt - og det kan hende jeg blir fornøyd med å gå ned 10 kilo isteden for 15 - så skal jeg registrer meg på "hold vekten" på VK. Da gleder jeg meg til å kunne spise mere middag, unne meg et kakestykke eller lignende av og til, samt spise litt godis!

Snikveide meg idag tidlig, selv om jeg skal slutte med det. Syntes bare jeg veide mer enn forventet igår... og idag veide jeg 200 gram mindre

[Ephemera]

Skulle virkelig ønske at jeg var i form til å trene! 

Blir urolig av å ikke få vært noe aktiv.. 

Noen ting jeg kan gjøre for å holde forbrenningen oppe mens jeg er syk?

←

Du bør vel holde deg mest i ro for å bli frisk?

Det eneste du kan gjøre er å spise lite og ofte, det holder jo forbrenningen oppe! Du kan også drikke kaffe eller te, som også skal øke forbrenningen.

God bedring

[Gjest Fruktfat]

ble en halvtime pilates idag og, og jammen var det ikke litt lettere idag, selv om jeg bare har gjort det en gang før! :-D

er ikke flink med maten, har vært veldig opptatt av å ete ofte, men det blir nok litt for mye mat til hvert måltid. jaja.

en ny dag i morgen!

[Lizzie]

I dag har jeg vært litt flink syns jeg. Mannen har satt stepmaskinen opp på soverommet, for da den sto i kjelleren var det for kaldt å bruke den. Jeg har steppet i overkant av 20 minutter - og det etter at jeg måkte snø! Det må sies at jeg aldri har trent noe særlig i det hele tatt, så for meg er 20 minutter mye

Nå skal vi spise ferdigpizza der 1/2 pizza har 313 kalorier og det syns jeg at jeg kan leve med etter treningen min!

Jeg syns egentlig dette går ganske bra jeg!!!

[Lizzie]

Da blir det "ha det bra" til kaker... øl klarer jeg meg ikke uten.  :icon_razz:

←

:enig_anim:

[Miracl3]

Å jeg er syk igjen. Feber vondt i halsen, diare etc you name it i get it lol. Blir ikke mye slanking nå gitt og heller ikke trening. Jeg hater å være syk og pga den dunne episoden med CSI får jeg ikke sett frustererte fruer.

[Gjest Fruktkake]

Å jeg er syk igjen. Feber vondt i halsen, diare etc you name it i get it lol. Blir ikke mye slanking nå gitt og heller ikke trening. Jeg hater å være syk og pga den dunne episoden med CSI får jeg ikke sett frustererte fruer.

←

Huffda! God bedring. Syk er kjipt!