Anklene mine hovner opp sånn når jeg flyr, hva kan være grunnen?

[AnonymBruker]

De ser ut som 2 griselabber pga de hovner opp sånn. Får knapt på meg skoa når jeg lander. Har vært sånn siden juni, da jeg fant ut at jeg hadde betennelse i akillesen. Kan det være derfor?

Selv etter å ha flydd til København fikk jeg smerter og hovnet opp.  Og det er ikke en times flytur en gang. Jeg har bestilt legetime, men lurte på om noen har opplevd det samme.

Siden jeg har en lang flytur foran meg, så er jeg litt bekymret. 

Anonymkode: f23c7...d60

[Brunhilde]

Jeg vet ikke årsaken til at du hovner opp, men bruker du støttestrømper (kompresjonsstrømper) når du flyr? Jeg flyr aldri uten. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

De ser ut som 2 griselabber pga de hovner opp sånn. Får knapt på meg skoa når jeg lander. Har vært sånn siden juni, da jeg fant ut at jeg hadde betennelse i akillesen. Kan det være derfor?

Selv etter å ha flydd til København fikk jeg smerter og hovnet opp.  Og det er ikke en times flytur en gang. Jeg har bestilt legetime, men lurte på om noen har opplevd det samme.

Siden jeg har en lang flytur foran meg, så er jeg litt bekymret. 

Anonymkode: f23c7...d60

Bruk støttestrømper.

Anonymkode: 0d97e...a92

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

De ser ut som 2 griselabber pga de hovner opp sånn. Får knapt på meg skoa når jeg lander. Har vært sånn siden juni, da jeg fant ut at jeg hadde betennelse i akillesen. Kan det være derfor?

Selv etter å ha flydd til København fikk jeg smerter og hovnet opp.  Og det er ikke en times flytur en gang. Jeg har bestilt legetime, men lurte på om noen har opplevd det samme.

Siden jeg har en lang flytur foran meg, så er jeg litt bekymret. 

Anonymkode: f23c7...d60

Sikker på at du vil vite hvorfor? Årsaken er både teknisk og innvikla og tekniske forklaringer er upopulært på KG fordi det oppleves "belærende". Hvis ikke moderatorene har hørt forklaringen før, kan det føre til at tråden blir sletta.

Det enkleste er å bruke støttestrømper. Det virker. 

Anonymkode: 4e810...3e2

[Purple_Pixiedust]

Viktigste er at du har time hos legen da hovne føtter i verste fall kan tyne på noe med hjertet.  Husker ikke helt forklaringen på det. Noe med at blodtrykket er for lavt slik at den venøse strømmen går svakere også blir den venøse tilbakepumpen (et system som får blodet fra underekstremitetene til å returnere til lungene for å mettes med nytt oksygen før det pumpes gjennom hjertet) svekket slik at det hoper seg opp med væske og i føttene. 

Men i hvertfall når den venøse tilbakepumpen er svekket så vil en være mer avhengig av å være i bevegelse for å få transportert væske fra vevet i beina og inn i blodsystemet og videre i kroppen til lunger. Når blodet har for sakte tilbakestrømning så vil blodet/væsken hope seg opp og sive ut i vevet. Da kan man oppleve at beina hovner opp ved flyreiser da pga inaktivitet i den måten å ha beina på og trykket i kabinen. Jeg aner egentlig ikke om trykket i kabinen gjør så mye, men vi kan i hvert fall gjøre meg mer kjent blant de andre deltakerne. 

Men dette er så lenge siden jeg har hatt om dette, 13 år for å være nøyaktig, så jeg anser muligheten for å huske feil være for stor. Ville derfor ikke tatt dette for et kvalitetssikkert svar og heller for det det er, en vag husk av hvordan det hang litt sammen om noe av det kardio-vaskulære systemet. 

Når du hovner opp så har det i hvertfall med sirkulasjon å gjøre, så du kan forebygge ved å bevege på føttene, det øker sirkulasjonen. I tillegg unngå stramme bukser og sokker samt som nevnt over bruke strømper hvis det ikke hjelper med løse klær og bevegelse. 

Mulig jeg er delvis på bærtur her, men jeg liker å prøve huske gammel kunnskap. Men siden jeg ikke husker om jeg husker riktig så legger jeg ved en advarsel på Mulig feilinformasjon i innlegget mitt.

[AnonymBruker]

Purple_Pixiedust skrev (55 minutter siden):

Viktigste er at du har time hos legen da hovne føtter i verste fall kan tyne på noe med hjertet.  Husker ikke helt forklaringen på det. Noe med at blodtrykket er for lavt slik at den venøse strømmen går svakere også blir den venøse tilbakepumpen (et system som får blodet fra underekstremitetene til å returnere til lungene for å mettes med nytt oksygen før det pumpes gjennom hjertet) svekket slik at det hoper seg opp med væske og i føttene. 

Men i hvertfall når den venøse tilbakepumpen er svekket så vil en være mer avhengig av å være i bevegelse for å få transportert væske fra vevet i beina og inn i blodsystemet og videre i kroppen til lunger. Når blodet har for sakte tilbakestrømning så vil blodet/væsken hope seg opp og sive ut i vevet. Da kan man oppleve at beina hovner opp ved flyreiser da pga inaktivitet i den måten å ha beina på og trykket i kabinen. Jeg aner egentlig ikke om trykket i kabinen gjør så mye, men vi kan i hvert fall gjøre meg mer kjent blant de andre deltakerne. 

Men dette er så lenge siden jeg har hatt om dette, 13 år for å være nøyaktig, så jeg anser muligheten for å huske feil være for stor. Ville derfor ikke tatt dette for et kvalitetssikkert svar og heller for det det er, en vag husk av hvordan det hang litt sammen om noe av det kardio-vaskulære systemet. 

Når du hovner opp så har det i hvertfall med sirkulasjon å gjøre, så du kan forebygge ved å bevege på føttene, det øker sirkulasjonen. I tillegg unngå stramme bukser og sokker samt som nevnt over bruke strømper hvis det ikke hjelper med løse klær og bevegelse. 

Mulig jeg er delvis på bærtur her, men jeg liker å prøve huske gammel kunnskap. Men siden jeg ikke husker om jeg husker riktig så legger jeg ved en advarsel på Mulig feilinformasjon i innlegget mitt.

Du er nok på bærtur. Den "venøse tilbakepumpen" din finnes ikke. Hjertet pumper blod og blodet befinner seg inne i blodårene, med mindre du har en blødning.

De 11 literne med venøs væske som fyller venene og mellomrommene mellom cellene i kroppen (interstitium) sirkulerer bare når vi beveger oss. Når vi ikke rører oss, står den stille. Dermed tar tyngdekraften tak og den interstitielle væsken begynner å sive ned mot føttene. Hvis bindevevet vårt blir slapt (f.eks. fordi vi mangler mikronutrienter), kan klaffsystemet som sikrer at den interstitielle væsken strømmer oppover mot hjertet når vi beveger oss, bli lekk. Da kan den venøse/interstitielle væsken hope seg opp rundt om i kroppen og skape ødem.

Det var den tekniske forklaringen jeg nevnte, i veldig kort utgave. 

Det enkleste er bare å bruke støttestrømper. Jeg bruker i tillegg å late som jeg går veldig ofte på do når jeg flyr (minst en gang i timen) og spaserer da et par ganger opp og ned midtgangen i samme slengen, for å holde den interstitielle væsken i bevegelse. 

Anonymkode: 4e810...3e2

[Purple_Pixiedust]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Du er nok på bærtur. Den "venøse tilbakepumpen" din finnes ikke. Hjertet pumper blod og blodet befinner seg inne i blodårene, med mindre du har en blødning.

De 11 literne med venøs væske som fyller venene og mellomrommene mellom cellene i kroppen (interstitium) sirkulerer bare når vi beveger oss. Når vi ikke rører oss, står den stille. Dermed tar tyngdekraften tak og den interstitielle væsken begynner å sive ned mot føttene. Hvis bindevevet vårt blir slapt (f.eks. fordi vi mangler mikronutrienter), kan klaffsystemet som sikrer at den interstitielle væsken strømmer oppover mot hjertet når vi beveger oss, bli lekk. Da kan den venøse/interstitielle væsken hope seg opp rundt om i kroppen og skape ødem.

Det var den tekniske forklaringen jeg nevnte, i veldig kort utgave. 

Det enkleste er bare å bruke støttestrømper. Jeg bruker i tillegg å late som jeg går veldig ofte på do når jeg flyr (minst en gang i timen) og spaserer da et par ganger opp og ned midtgangen i samme slengen, for å holde den interstitielle væsken i bevegelse. 

Anonymkode: 4e810...3e2

Takk for korrigeringer. Hvor har jeg venøs pumpe ifra tro. 

Jaja. 

Jeg forstod hva du forklarte tror jeg Enkelte ting var ikke helt feil da, jeg bare sa det helt helt feil.. Det må være klaffene jeg tenker på som den venøse pumpen. Hehe. 13 års kunnskap har blitt til verdiløs og feil kunnskap. 😅

Endret 7. september 2023 av Purple_Pixiedust

[AnonymBruker]

Purple_Pixiedust skrev (3 minutter siden):

Takk for korrigeringer. Hvor har jeg venøs pumpe ifra tro. 

Jaja. 

Jeg forstod hva du forklarte tror jeg Enkelte ting var ikke helt feil da, jeg bare sa det helt helt feil.. Det må være klaffene jeg tenker på som den venøse pumpen. Hehe. 13 års kunnskap har blitt til verdiløs og feil kunnskap. 😅

Jeg trodde selv at vi hadde ei sånn "venøs pumpe" inntil for bare tre uker siden, så du er absolutt ikke så veldig langt ute i bærmarka. Jeg har inntrykk av at de fleste (til og med enkelte leger) antar at det er sånn. 

For tre uker siden lærte jeg om interstitium og hørte begrepet interstitiell væske nevnt for aller første gang. Det var litt av ei aha-opplevelse for ei som trodde helt seriøst at venene var utstyrt med pumpe, akkurat som blodårene. 

Anonymkode: 4e810...3e2

[Purple_Pixiedust]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Jeg trodde selv at vi hadde ei sånn "venøs pumpe" inntil for bare tre uker siden, så du er absolutt ikke så veldig langt ute i bærmarka. Jeg har inntrykk av at de fleste (til og med enkelte leger) antar at det er sånn. 

For tre uker siden lærte jeg om interstitium og hørte begrepet interstitiell væske nevnt for aller første gang. Det var litt av ei aha-opplevelse for ei som trodde helt seriøst at venene var utstyrt med pumpe, akkurat som blodårene. 

Anonymkode: 4e810...3e2

Åja! Ennå godt jeg bare var på ei lita myr med multebær da og ikke langt inn i landskapet. 😅 For jeg er sikker på at jeg har lært om den pumpen på skolen, men er som sagt 13 år siden så veit ikke. Er det ny kunnskap eller var den bare ny for deg? 

[AnonymBruker]

Tja, til og med nhi og store norske leksikon beskriver venepumpa, så ikke avskriv den. 
https://nhi.no/illustrasjoner/hjertekar/illustrasjoner/vener-og-venepumpen/

https://snl.no/muskel-venepumpen

Men som du forstår, ligger det en kompleks forklaring bak det du opplever. Og blir du mer hoven i det beinet du hadde betennelse, er det enda mer forklarende. Og har du hjertesykdom som feks hjertesvikt (har du andre symptomer på det?) så er det også en årsak. Men kompresjonsstrømper er uansett løsningen for å lindre plagene. 

Anonymkode: 63c9a...85e

[AnonymBruker]

For meg var denne kunnskapen definitivt ny, men interstitium og interstitiell væske har jo vært der hele tida.

Store Norske Leksikon kaller fenomenet "ekstracellulærvæske". https://sml.snl.no/ekstracellulærvæske

Altså væsken som er utenpå/rundt cellene. Jeg trodde cellene fikk næring fra blodet, men der tok jeg altså feil gitt. Cellene får næring fra intracellulærvæske/interstitiell væske/venøs væske/lymfe (kjært barn har mange navn). 

Nå gleder jeg meg til å lære om hvordan næring blir overført fra blodet til cellene via den interstitielle væsken. Osmose og diffusjon? 

Da jeg slo opp "interstitium" i ordboka, fant jeg ut at ordet ganske enkelt betyr "mellomrom". Enn om de hadde kalt det mellomromsvæske istedenfor ekstracellulær, interstitiell eller venøs væske? Da kunne det blitt enklere å forstå.

Eller "lymfe" og "vevsvæske", som mellomromsvæsken kalles i en annen artikkel på SNL:

Store norske leksikon om lymfe:

Sitat

Væske, oksygen og næringsstoffer trenger ut i vevene fra blodet i hårrørsårene (kapillærene) rundt i kroppen. Fra den vevsvæsken som dannes, får cellene den nødvendige næring til sin livsvirksomhet, og de avgir også sine forbrenningsprodukter til den. Vevsvæsken går dels tilbake til blodårene for å bli ført bort i samleårene (venene), dels blir den som lymfe ført bort i egne lymfeårer i lymfesystemet.

https://sml.snl.no/lymfe

 

Anonymkode: 4e810...3e2

[AnonymBruker]

Skjedde meg en gang at jeg hovnet opp, men da var jeg gravid.

Anonymkode: 3c5b2...2c1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Tja, til og med nhi og store norske leksikon beskriver venepumpa, så ikke avskriv den. 
https://nhi.no/illustrasjoner/hjertekar/illustrasjoner/vener-og-venepumpen/

https://snl.no/muskel-venepumpen

Men som du forstår, ligger det en kompleks forklaring bak det du opplever. Og blir du mer hoven i det beinet du hadde betennelse, er det enda mer forklarende. Og har du hjertesykdom som feks hjertesvikt (har du andre symptomer på det?) så er det også en årsak. Men kompresjonsstrømper er uansett løsningen for å lindre plagene. 

Anonymkode: 63c9a...85e

Her er NHI's forklaring av "venepumpen", som du linket til:

Sitat

Musklene rundt venene presser venene sammen og flytter blodet. Veneklaffene sørger for at blodet går i riktig retning.

Musklene presser på venene og flytter.. øh... blodet? Ikke lymfen? 

Lenge leve venepumpen! 

Anonymkode: 4e810...3e2

[AnonymBruker]

Hm jeg skjønner bare ikke hvorfor jeg hovner opp, bare etter en kort flytur til Danmark? Det er jo veldig rart. Har ikke noe problemer med blodsirkulasjon eller blodtrykk ellers (skal måle dette hos legen neste uke bare for å sjekke). Og skal ha støttestrømper når jeg reiser til USA. Men gruer meg allerede, fordi jeg hovner ikke bare opp, jeg får kramper og smerter i tillegg. Selv om jeg reiser meg flere ganger for å strekke på meg, og drikker mye vann. Så jeg skjønner ikke hvorfor jeg blir sånn?

Da jeg var i syden i august så var jeg hoven hele uka jeg var der nede, og det tok 4 dager før hevelsen roet seg her i Norge. Jeg blir jo livredd for blodpropp, orker ikke å bli lagt inn på sykehus eller dø liksom. Blir så mye styr. 

Anonymkode: f23c7...d60

[aksase]

Jeg spurte ChatGPT og den sier:

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hm jeg skjønner bare ikke hvorfor jeg hovner opp, bare etter en kort flytur til Danmark? Det er jo veldig rart. Har ikke noe problemer med blodsirkulasjon eller blodtrykk ellers (skal måle dette hos legen neste uke bare for å sjekke). Og skal ha støttestrømper når jeg reiser til USA. Men gruer meg allerede, fordi jeg hovner ikke bare opp, jeg får kramper og smerter i tillegg. Selv om jeg reiser meg flere ganger for å strekke på meg, og drikker mye vann. Så jeg skjønner ikke hvorfor jeg blir sånn?

Da jeg var i syden i august så var jeg hoven hele uka jeg var der nede, og det tok 4 dager før hevelsen roet seg her i Norge. Jeg blir jo livredd for blodpropp, orker ikke å bli lagt inn på sykehus eller dø liksom. Blir så mye styr. 

Anonymkode: f23c7...d60

Og det vil støttestrømper hjelpe på. 

Anonymkode: 0d97e...a92