Bekymret for blodtrykk og hjerte, kun 28 år

[AnonymBruker]

Er normalvektig, ca 165 høy og 60 kg. I forbindelse med svangerskap fikk jeg høyt blodtrykk, og begynte på medisiner. Etter fødsel gikk blodtrykket tilbake til normalt etter rundt 3-4 måneder. På det høyeste var det oppe i 165/110 mener jeg. 
 

Nå med en baby er livet enormt stressende, og jeg kjenner jeg går og er anspent og nervøs i kroppen pga lite søvn og en krevende baby. Er alene med baby, har lite avlastning. Har målt blodtrykket med apparat hjemme, og siste tiden har det blitt høyere igjen (ca 130/90). Jeg tipper dette egentlig er pga stress, da jeg kjenner meg ekkel og stresset i kroppen konstant.
 

Likevel er jeg redd for at jeg har så høyt blodtrykk hele tiden, siden jeg går med dette stresset. Sliter også mye med hjertebank og har ofte hvilepuls på rundt 80. Syns dette er skremmende og ekkelt og opplever i grunn ikke at legen tar meg seriøst. Han ba meg bare kjøpe blodtrykksmåler og følge med. Kan jeg kreve noe videre henvisning her? Føler ikke en normalvektig person på 29 år skal gå å bekymre seg for blodtrykk og hjerte. 

Anonymkode: bece6...ce5

[AnonymBruker]

Be om 24 timers blodtrykksmåling. Jeg har samme historikk som deg, men hadde mye høyere blodtrykk. Lå på 150/100 sovende. Fikk medisiner og oppfølging på sykehus. Full screening med ultralyd av både hjerte og nyrer og viktige blodårer

Anonymkode: 30fe1...058

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Be om 24 timers blodtrykksmåling. Jeg har samme historikk som deg, men hadde mye høyere blodtrykk. Lå på 150/100 sovende. Fikk medisiner og oppfølging på sykehus. Full screening med ultralyd av både hjerte og nyrer og viktige blodårer

Anonymkode: 30fe1...058

Fant de ut hva som var grunnen til at blodtrykket var så høyt? Og hvor gammel er du? Skal bestilte time og be om det. Føler legen skyver det over på stress eller angst, da jeg fikk endel angst pga blodtrykket var såpass høyt etter graviditet. Følte meg som en tikkende bombe. 

Anonymkode: bece6...ce5

[AnonymBruker]

130/90 er jo bare såvidt over normalen. Ikke så særlig grunn til bekymring, synes jeg da.

Noe du kan gjøre for å få det litt bedre med stresset?

Anonymkode: 2757c...ec6

[AnonymBruker]

Vil tro at å tenke på dette gjør at du blir enda mer stresset. Forsøk å fokusere på noe annet en stund, og gjør ditt aller beste for å stresse ned der det er mulig. Du er ung, og sjansen for at noe er alvorlig galt er svært liten. Ta vare på deg deg og nyt småbarnstiden. Det blir nok bedre snart <3

Anonymkode: 38f67...08b

[AnonymBruker]

HIIT trening har dokumenterte effekter for høyt blodtrykk. Mange som har gjort det og etterhvert(med oppfølging av lege) kunnet slutte med medisiner. Har effekt etter ca 3 måneder.

Anonymkode: 02bdc...a05

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 minutter siden):

130/90 er jo bare såvidt over normalen. Ikke så særlig grunn til bekymring, synes jeg da.

Noe du kan gjøre for å få det litt bedre med stresset?

Anonymkode: 2757c...ec6

Ja jeg vet, men det stresser meg likevel i denne alderen mtp at det ikke er normalt. Lurer derfor på hva som er årsaken når jeg ellers er frisk. 
 

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

Vil tro at å tenke på dette gjør at du blir enda mer stresset. Forsøk å fokusere på noe annet en stund, og gjør ditt aller beste for å stresse ned der det er mulig. Du er ung, og sjansen for at noe er alvorlig galt er svært liten. Ta vare på deg deg og nyt småbarnstiden. Det blir nok bedre snart <3

Anonymkode: 38f67...08b

Ja det gjør meg ganske stressa av og til, og spesielt når jeg tenker «nå må jeg ikke stresse pga blodtrykket». I tillegg gjør hjertebanken at jeg tenker oftere på det, kan våkne midt på natta av at baby hyler og hjerte raser bokstaveligtalt. Tusen takk for det ❤️ Prøver å nyte det også blant alt dette 

 

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

HIIT trening har dokumenterte effekter for høyt blodtrykk. Mange som har gjort det og etterhvert(med oppfølging av lege) kunnet slutte med medisiner. Har effekt etter ca 3 måneder.

Anonymkode: 02bdc...a05

Legen min sa det var bra at jeg trente men ikke noe som ville få ned blodtrykket da det kun hjalp på mennesker som var overvektig. Vet noen om dette stemmer? 

Anonymkode: bece6...ce5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Ja jeg vet, men det stresser meg likevel i denne alderen mtp at det ikke er normalt. Lurer derfor på hva som er årsaken når jeg ellers er frisk. 
 

Anonymkode: bece6...ce5

Svaret er jo ganske åpenbart, småbarnsforelder med dårlig søvn og mye stress.

Anonymkode: 2757c...ec6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (31 minutter siden):

Ja jeg vet, men det stresser meg likevel i denne alderen mtp at det ikke er normalt. Lurer derfor på hva som er årsaken når jeg ellers er frisk. 
 

Ja det gjør meg ganske stressa av og til, og spesielt når jeg tenker «nå må jeg ikke stresse pga blodtrykket». I tillegg gjør hjertebanken at jeg tenker oftere på det, kan våkne midt på natta av at baby hyler og hjerte raser bokstaveligtalt. Tusen takk for det ❤️ Prøver å nyte det også blant alt dette 

 

Legen min sa det var bra at jeg trente men ikke noe som ville få ned blodtrykket da det kun hjalp på mennesker som var overvektig. Vet noen om dette stemmer? 

Anonymkode: bece6...ce5

Se her. Det står ikke nevnt noe om at det er begrenset til overvektige mennesker.

https://tidsskriftet.no/2012/08/nyheter/hoyintensiv-trening-tre-ganger-i-uken-er-best

 

 

 

Anonymkode: 02bdc...a05

[AnonymBruker]

130/90 er ganske innafor🙂 Undertrykket er litt høyt, som trolig kommer av stress som du forteller. Bestill deg en time hos fastlegen og be om 24timers kontroll av blodtrykket slik legen kan vurdere videre derfra🙂

Anonymkode: 219c8...887

[AnonymBruker]

1 hour ago, AnonymBruker said:

Legen min sa det var bra at jeg trente men ikke noe som ville få ned blodtrykket da det kun hjalp på mennesker som var overvektig. Vet noen om dette stemmer? 

Anonymkode: bece6...ce5

Hah, jeg er ikke overvektig og trening funker veldig bra på mitt blodtrykk. Jeg fikk høyt blodtrykk pga sykdom under første graviditet (for 20 år siden), fikk beskjed fra kardiolog om at jeg ville måtte gå på blodtrykksmedisiner resten av livet. Jeg sa at det skjer ikke. Og jeg fikk rett, tok ikke lang tid med trening og yoga før jeg gikk av medisiner og var åresvis uten. Det er i hovedsak bra, men i perioder kan det bli høyt og jeg kan ha noen måneder da jeg trenger medisin igjen, men da er det gjerne relatert til noe helt konkret. Det virker som kroppen min tar ut ekstremt stress i høyere blodtrykk foreks. At den er litt mer sensitiv slik. Men trening er alltid veldig viktig for å regulere det igjen. Det beste er gjerne både cardio, høy intensitet intervall trening, og ting som yoga for min del. 

Anonymkode: aae5d...d8a

[AnonymBruker]

130/90 er vel pre-høyt og du kan nevne det til legen. Han vil sikkert at du følger med og sier ifra om det blir høyere. Hvilepuls på 80 er helt normalt (60-100 er normalområde). 

Anonymkode: 3f27b...643

[AnonymBruker]

Jeg har 140/90 og hatt det siden jeg var i tenåra, uansett hvor ekstremt god kondisjon jeg har hatt  (til de som mener blodtrykket blir lavt bare av å trene så er det nok også genetisk) og nå har det vært 135/95 det siste året. Jeg er ikke engstelig likevel, for det er jo ikke veldig høyt. 24-timers blodtrykket ble litt for høyt, men jeg var mye våken den natta grunnet målingen så jeg tror det var derfor. Tar en liten dose (30 mg) propranolol i døgnet og da blir blodtrykket perfekt.

Anonymkode: 2e014...0d0

[AnonymBruker]

Du er mamma. 

 

 

Chiiiiiilll

Anonymkode: 09baf...654

[AnonymBruker]

Vil bare si at jeg forstår deg så godt og kjenner meg igjen i hvordan du har det. Utviklet selv høyt blodtrykk under graviditet (og senere svangerskapsforgiftning), og føler meg fanget i en ond sirkel hvor jeg stresser over at jeg stresser, fordi hvis jeg stresser får jeg høyt blodtrykk, hvis jeg har høyt blodtrykk, kan alt mulig forferdelig skje. Håper du får det bedre. Selv har jeg kontaktet psykolog i et forsøk på å få noen verktøy til å komme ut av denne tankegangen. 

Anonymkode: 338da...6bd

[AnonymBruker]

Er ikke verre enn å be om døgnmåling  

Lett forhøyet blodtrykk merker man vanligvis ikke, det er mer lavt man merker veldig. 

Anonymkode: 526dd...b99

[Majer]

Her er det to ting jeg vil nevne. Det er noen ganske vanlige genvarianter som øker risikoen for hjerteproblemer, men bare hos de som spiser for lite grønnsaker. Spiser du grønnsaker har du overvunnet genvariantene som har størst sannsynlighet for å skade hjertet.

Når det kommer til blodtrykk ville jeg fokusert mest på undertrykket. Intensiv trening vil kunne redusere overtrykket, men det er rolig trening som kan redusere begge deler. Jogger du 40 minutter annenhver dag i pratetempo så får du nok redusert det. Ellers er det vanlig at man har høyt blodtrykk etter fødsel. Mye verre om man har høyt blodtrykk midt i livet.

Endret 6. september 2023 av Majer