Mistrives der jeg bor

[AnonymBruker]

Er det vanlig å mistrives uansett hvor man bor?

Anonymkode: f03e4...a21

[Taluno]

Jeg har trivdes de fleste steder jeg har bodd. 

Hvorfor trives du ikke? 
Hva har du gjort for å øke trivselen din? 

[sommermor]

Nei det vil jeg ikke kalle vanlig akkurat. Hva er det som gjør at du mistrives uansett hvor du bor ?

[Andro]

Da er det vel ikke boligen eller stedet som er problemet?
Kanskje du ikke liker ditt eget selskap?

[AnonymBruker]

Jeg mistrives stort sett over alt, funnet ut at det eneste som hjelper er å komme meg  masse ut, selv om jeg ikke er særlig sosial

Anonymkode: 3afac...84c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Jeg mistrives stort sett over alt, funnet ut at det eneste som hjelper er å komme meg  masse ut, selv om jeg ikke er særlig sosial

Anonymkode: 3afac...84c

Ts. Sånn er det her også. Men det er vanskeligst om vinteren siden da er alle inne.

Anonymkode: f03e4...a21

[AnonymBruker]

Andro skrev (8 minutter siden):

Da er det vel ikke boligen eller stedet som er problemet?
Kanskje du ikke liker ditt eget selskap?

Ts. Ja liker ikke mitt eget selskap. Mistrives med meg selv.

Anonymkode: f03e4...a21

[AnonymBruker]

Vet ikke, men jeg har hittil mistrivdes overalt. Jeg er autist og svært sensitiv for lyd og støy. Livet har ført meg dit at jeg hittil kun har bodd i tettbygd boligstrøk (helt sykt hvor lye ALLE ALLTID greier å støye ute og rundt boligene sine) og by. 

Drømmer om å flytte midt ut på landet med milevis til nærmeste nabo - da tror jeg at jeg vil trives. Heldigvis ser det ut til å kunne bli en realitet om ikke så altfor lenge.

Anonymkode: 9cd1b...0e8

[Andro]

Da kan du trygt bli boende, og jobbe med deg selv og livskvaliteten din. Du får ikke flytta fra deg selv, men du kan skaffe deg bedre selskap - i tillegg til deg selv. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Ts. Sånn er det her også. Men det er vanskeligst om vinteren siden da er alle inne.

Anonymkode: f03e4...a21

Du kan jo gå ut likevel? Gå turer, jogg, trening, besøk venner.

Anonymkode: 5d689...662

[AnonymBruker]

Det er ikke så uvanlig å mistrives, men som du skriver så virker det mest som du mistrives med deg selv. Da mistrives man ofte med omgivelsene man er i også, og gjør seg avhengig av andre for å ha det bra. Så du bør jobbe med å finne løsninger for å trives med deg selv. 

Hva gjør at du mistrives med deg selv? Å lære seg kognitiv terapi kan være nyttig, det hjelper oss å endre fokus. Når man ikke har det bra er det lett å bare fokusere på det som er vanskelig. Da blir alt bare mer vanskelig. Men nå man lærer seg å fokusere på det som er bra, for det er faktisk noe bra, så mater man underbevisstheten med noe positivt. Jo mer man gjør det, jo mer skjer det et positvt skifte.

Eksempel: jeg var alvorlig syk og var nesten ikke utenfor døren på år. Jeg led, virkelig led. Isolert, det var vanskelig. Jeg bestemte meg for å fokusere på veldig enkle ting. Takknemlighet for at jeg hadde et sted å bo. Seng å sove i. Internet og telefon, slik at jeg klarte å holde noe kontakt med omverdenen. At jeg hadde vann i springen, at jeg hadde noen som var glad i meg. Da våren var jeg takknemlig for lysere dager, sol som trengte gjennom gardinene, fuglekvitter. Våren er litt verden som våkner til liv igjen. 

Jeg så på tvserier/filmer som ga noe positivt, ga gode følelser. Aldri vold. Ikke nyheter, eller noe som dro ned humøret. Fokuser på dine gode egenskaper, for du har dem i hopevis. Skriv dem ned. 

Alt dette kan høres banalt ut, men det er effektivt. Husk også å spise riktig, få i deg nok vitaminer og mineraler - dette påvirker også humør og mental helse. 

 

Anonymkode: b3db3...76d

[AnonymBruker]

9 hours ago, AnonymBruker said:

Er det vanlig å mistrives uansett hvor man bor?

Anonymkode: f03e4...a21

Nei ikke uansett hvor man bor

Anonymkode: 2f519...e56

[AnonymBruker]

Ønsker deg lykke og tilfredshet i ditt nye hjem ✨

Når den tid kommer ❤️

Anonymkode: 6f97f...5dd

[AnonymBruker]

On 9/5/2023 at 1:43 PM, AnonymBruker said:

Ts. Ja liker ikke mitt eget selskap. Mistrives med meg selv.

Anonymkode: f03e4...a21

Og der har du problemet. Du kommer sannsynligvis ikke til å trives noe sted før du trives med deg selv.

Anonymkode: b453d...5e5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 5.9.2023 den 7.43):

Ts. Ja liker ikke mitt eget selskap. Mistrives med meg selv.

Anonymkode: f03e4...a21

Det kommer jo ikke til å endre seg om du så flytter. 

Anonymkode: 5d77f...2fc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 5.9.2023 den 13.43):

Ts. Ja liker ikke mitt eget selskap. Mistrives med meg selv.

Anonymkode: f03e4...a21

Hvordan går det an å mistrives med seg selv. Vil det si det samme som å være ekstrovert/sosial? Eller at du misliker det selv som person?

Jeg er helt motsatt. Dvs ikke spes fan av meg selv som person og dermed tenke jeg ingen andre er det heller. Så foretrekke rå være alene.

Anonymkode: e4985...d2b