Ashtanga Yoga

[Gjest roxy]

Har lett litt etter steder på nettet hvor det står litt om denne Yoga formen, men jeg lurte på om noen av dere brukere på KG trener det?

Vil bare vite om dere har blit litt "faster i fisken" av det/ styrke osv...

[Belit]

Jeg har prøvd det én gang. Det var kult. Mye bevegelse som krevde balanse, styrke, kontroll. Man ble ordentlig sliten. Eneste grunnen til at jeg ikke meldte meg på kurs var at ingen av tidene passet den gangen.

[Gjest Varg-Menja]

Jeg har gått på det i noen år, og synes det er veldig bra. Du trener både styrke og smidighet, og det er også positivt for psyken. Litt mere fysisk krevende enn andre yogaformer, hvor man mest sitter med beina i kors og mediterer. Med Ashtanga yoga blir du skikkelig svett.