Når smerter i foten hindrer meg i å trene

[AnonymBruker]

Jeg elsket å løpe eller å gå lange turer. De siste 3.5 månedene har jeg ikke klart å verken løpe eller gå lange turer pga foten blir mye verre av det. Jeg skal til legen i dag å undersøke hvorfor dette ikke går helt over, og hva som er årsaken. Jeg er redd for at jeg ikke får trene på en stund. Jeg går mye i jobben og da blir jeg også mye verre. Men blir bedre i helgene når jeg har fri. Jeg er redd for at legen sier at jeg ikke kan løpe eller trene igjen på lang tid. Noen som har tips om andre treningsformer man kan benytte om man har vondt nede i forfoten? . Det er Jo viktig å holde form og kondisjon. 

Anonymkode: d7467...790

[AnonymBruker]

Vektavlastet trening, dvs sykling. 

Svømming, men da bør du ha god teknikk for at det ikke bare skal bli litt bading.

 

Anonymkode: d9359...455

[AnonymBruker]

Sykling eller romaskin.

Anonymkode: b4552...5dc