Klatring eller padel med kne eller skulderproblemer?

[AnonymBruker]

Jeg har så lyst å begynne med klatring, og spille padel. Har tenkt på det lenge, men ikke kommet igang. Nå er jeg snart 40, og har fått degenerativ meniskskade, og har litt vondt i skuldrene. 🫤 Har fått øvelser fra fysio som jeg har gjort en god stund, vet ikke om det kommer til å hjelpe. Blitt litt bedre i kneet da. Er det noe håp..? Andre som har vondt steder, men likevel klatrer eller spiller padel?

Anonymkode: 5c22a...121

[petterm]

Ingen personlig erfaring, men vet at andre har hatt god nytte av en god Personlig Trener.

[AnonymBruker]

Jeg synes lett klatring går greit med et vondt kne. Det er god bevegelse. Det positive med klatreturer i fjellet kontra gåturer er at du ofte kan rappellere ned og det sparer kneet en del kontra å gå ned. Har operert kneet etter en skade, men har fortsatt vondt. 

Ville anbefalt å prøve litt lette ruter på topptau. Eventuelt et klatrekurs eller blir med noen ut på noe lett multipitch om du ikke har særlig erfaring.

Anonymkode: 3f686...86a