Hva kuttet de ut??

[AnonymBruker]

Det er stadig overskrifter i vg og Dagbladet  av typen «kuttet ut en ting, vekten raste» men hva kuttet de ut?? I dag er det Dagbladet som skriver om post malone som har gått ned 27kg - bare ved å kutte ut en ting!! Noen som har abonnement og kan dele hva som er oppskriften på vekttapet?

Anonymkode: aa667...81e

[AnonymBruker]

Det er bare click bait. Det er bare å ignorere.

Anonymkode: e518e...1c4

[Fionas]

De kuttet ut mat 😂

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (34 minutter siden):

Det er bare click bait. Det er bare å ignorere.

Anonymkode: e518e...1c4

Det står vel hva de kuttet ut?

Anonymkode: aa667...81e

[AnonymBruker]

Som oftest sukker 🙂

Anonymkode: 30e94...94d

[AnonymBruker]

Kcalorier. Irrelevant hva de spesifikt kuttet ut av matvarer. Det som gjorde at de gikk ned var færre kcal. 

Anonymkode: de155...e8d

[AnonymBruker]

Har ikke lest det, men kan tenke meg det er sukker.

Anonymkode: db565...ee4

[AnonymBruker]

Han ene som "kuttet 2 ting og gikk ned 20kg" kuttet ut brød og sukker, og spiste mer havregryn og knekkebrød. 

Han hadde kantine på jobb og trøkka i seg masse mat der, det har han roet ned

Han trener 5 dager i uka, løper en time på mølle + litt styrkeøvelser.

 

Så det er sammensatt og ikke bare at han kutta brød og sukker..

Anonymkode: 69e3d...c54

[AnonymBruker]

«Kutte ut sukker» er jo ikke en enkelt ting, eller en liten endring for de fleste uansett akkurat.

Anonymkode: 76e64...74b

[Gjest CSe0gvmY2b]

Hvis man drikker mye alkohol og kutter det så kan man gå ned mye i vekt.

[applestories]

"– Jeg antar at pappalivet startet og jeg bestemte meg for å droppe brus og begynne å spise bedre [...]

– Neste på lista er røyk og øl [...]"

Ifølge en artikkel på Tv2.no skrev han dette på instagram i april i år.

Det er sjelden mer mystisk enn det, det som står i disse artiklene. Er det andre, mer ekstreme grunner til vektnedgang er nok dette noe som sjelden deles - i hvert fall "hylles" det ikke av kostholdsekspertene.

[AnonymBruker]

Han kuttet ut brus med sukker. Trenger ikke akkurat være rakettforsker for å skjønne at det har effekt.

Anonymkode: 5986e...7de

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (21 minutter siden):

«Kutte ut sukker» er jo ikke en enkelt ting, eller en liten endring for de fleste uansett akkurat.

Anonymkode: 76e64...74b

Å kutte ut alt sukker vil innebære i stor grad å kutte ut ultraprosessert mat. Dvs mye av pålegg også. Sånn sett kan det oppleves som stor endring. Men det er likevel forskjell på å kutte ut sterkt sukkerholdige varer som brus, visse pålegg, kjeks, godteri osv, å fortsette å spise f.eks makrell i tomat som har minimalt med sukker. 

Mange kutter ut hvete/mel også. Det er ingenting som får meg til å legge på meg så mye som karbohydrater fra "hvit" mat. Jeg kan innta samme mengde kalorier fra annen type mat, og holde vekten fint. 

Fra et helsemessig persepektiv ville jeg heller spist 2 grove brødskiver med makrell i tomat, fremfor 2 skiver med kneip med italiensk salat. Mindre sukker i makrellen, mindre tilsetningsstoffer, og det er et næringsmessig bedre valg mtp protein, b12, d vitamin, omega 3, etc. 

Minst mulig prosessert mat og mest mat fra bunnen, er uten tvil det som er best for en kropp. 

 

Anonymkode: 325e4...8ce

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Han kuttet ut brus med sukker. Trenger ikke akkurat være rakettforsker for å skjønne at det har effekt.

Anonymkode: 5986e...7de

Må åpenbart ha drukker mye brus han da. 

Anonymkode: 325e4...8ce

[BobbySocks]

Morsomt når de sier de har kuttet ut en ting så viser det seg at de har kuttet sukker, men og alkohol, brød, pasta, begynt å spise grønnsaker samt trening fem ganger i uka. Én ting du liksom.