Telle klorier

[AnonymBruker]

Skal man veie feks kylling før eller etter steking? For å få antall kalorier per gram 😊

Anonymkode: 053ef...697

[AnonymBruker]

Før

For enkelthetsskyld er kcal innhold oppgitt i råvekt i de aller fleste tabeller. Dette fordi det vil variere hvor mye vann som forsvinner ved tilberedning, derfor er det mest praktisk å regne ut før du steker/koker noe.

Anonymkode: 0a7d8...de5

[exictence]

Du kan veie den før og få et resultat. Du kan veie den etter og få et annet resultat

[Amatariel]

Og husk å ta med olje eller smør som kyllingen steker i

[AnonymBruker]

9 hours ago, Amatariel said:

Og husk å ta med olje eller smør som kyllingen steker i

Du må veie hvor mye olje du har i panna, og så veie hvor mye som ligger igjen etter steking. Husk også å veie evt. olje som ligger igjen på tallerkenen.

Eller... drit i kaloriene og spis ordentlig mat. Mat fra bunnen, hjemmelaget, ikke ultraprosessert, ting din tippoldemor ville gjenkjent som mat. Det vil garantert gi deg både bedre vekt og bedre helse, og matlaging og måltider kan bli en hyggelig og avslappende aktivitet i stedet for nok et stressmoment i hverdagen.

Anonymkode: f3fc9...716

[Ms. Steele]

Amatariel skrev (10 timer siden):

Og husk å ta med olje eller smør som kyllingen steker i

Eller putt den på grillen eller i ovnen så blir det svært mye enklere og mørere  Men ja, veldig mange glemmer hvor sykt mange kcal det er i stekefett. 

Jeg fører mat i Grete Roede app. Der kan jeg velge mellom rå kylligfilet eller kyllingbryst stekt uten fett. Veldig kjekt.