Dere som trener med PT - mål og motivasjon?

[AnonymBruker]

Hei! Hva har eller hadde dere som mål, delmål og hva motiverer deg?

Skal starte hos pt, men jeg har ikke tenkt på mål. Vil ned i vekt, men vil først og fremst få nye rutiner og en aktiv hverdag.

Anonymkode: ce9a7...bb1

[Topsi]

Har hatt pt i 5 år, målet mitt er vektvedlikehold, unngå livsstilssykdommer, unngå yrkesbelastning, og også å ha motivasjon til å trene på egenhånd ved siden av

Endret 22. august 2023 av Topsi

[AnonymBruker]

Jeg sa til min PT at jeg ønsket en strammere kropp, få rumpen tilbake der den kom fra👌🏼 og at det var en bonus om det forsvant noen kilo underveis😎 Var nok heldig med min PT som har vært super til å motivere og raskt fant ut at korte, heftige økter var greien for meg🙌🏼

Anonymkode: 51282...7e9

[AnonymBruker]

Topsi skrev (20 timer siden):

Har hatt pt i 5 år, målet mitt er vektvedlikehold, unngå livsstilssykdommer, unngå yrkesbelastning, og også å ha motivasjon til å trene på egenhånd ved siden av

Hvordan måler dere resultater?

AnonymBruker skrev (20 timer siden):

Jeg sa til min PT at jeg ønsket en strammere kropp, få rumpen tilbake der den kom fra👌🏼 og at det var en bonus om det forsvant noen kilo underveis😎 Var nok heldig med min PT som har vært super til å motivere og raskt fant ut at korte, heftige økter var greien for meg🙌🏼

Anonymkode: 51282...7e9

Hvor lenge trente du med denne PTen, og når så du resultater?

Anonymkode: ce9a7...bb1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 timer siden):

Hvordan måler dere resultater?

Hvor lenge trente du med denne PTen, og når så du resultater?

Anonymkode: ce9a7...bb1

Jeg brukte PT i ca 1 år, hadde ikke trengt det så lenge men….. Merket resultater etter ca 1 mnd, og når jeg fikk CrossFit-økter så endret kroppen seg etter bare 3 uker🙌🏼 men det var harde økter🥵 fikk vel det som jeg bad om👍🏼😂😂

Anonymkode: 51282...7e9

[AnonymBruker]

Jeg brukte PT i ett halvt år for å komme meg i gang. 

Motivasjonen var treningssglede, og forebygge vondter som kommer med alderen, samt lære mest mulig. 
Så fokuset var på å finne øvelser jeg likte, og som jeg mestret. Så pushet han meg litt ekstra hver time hva gjaldt vekt og reps, samtidig som det var høyt fokus på å lære de rette teknikkene. 
 

Anonymkode: 3af31...a34