Unge som knapt spiser, men skal trene tre ganger i uken

[AnonymBruker]

Jeg har ei jente i 7. klasse.
Hun vil nå bli med på fotball, de trenger to timer tre ganger i uken.

I moderate mengder har jeg snakket om at man trenger nok påfyll for å å orke å eksistere. Mer enn bare å sitte og puste.
I går var det trening - jeg sa at hun må rekke å spise ordentlig før trening, jada det var greit.
Hun gadd ikke spise skolematen sin fordi hun visstnok ikke var sulten, og hadde et rundstykke til frokost og et etter skolen rett før trening.

Mange morgener lager hun seg ikke mat til skolen, for hun «glemmer» det.

Jeg vet hun er med på fotballen for det sosiale, ikke for å trene som sådan.
Men nå er jeg frustrert og hysterisk.

En jente på snart 12 kan vel ikke leve på fire brødskiver + litt middag om dagen og mente hun skal orke å trene to timer tre ganger i uken?

Vi hadde en jææævla krangel, for jeg veit ikke hva jeg skal gjøre lenger.

Alle tips er hjertelige velkomne. 

Anonymkode: f0f19...d69

[Gjest Albbas]

Ikke krangle om det. Det kan gjøre vondt ekstremt mye verre. Ikke la mat bli et maktmiddel. Hun bestemmer hva hun skal spise, alltid. 

Har hun alltid spist lite eller går det i rykk og napp? Hvordan er vekta?

Det beste er om barna lærer seg å lytte til kroppen og ikke spise etter mammas behov. 

[AnonymBruker]

Fire brødskiver + middag er jo ikke for lite... begynner hun å trene vil hun sikkert oppleve være mer sulten og dermed spise mer

 

Anonymkode: 0a908...82b

[AnonymBruker]

Fire brødskiver pluss middag hadde holdt lenge for min del, og jeg er både voksen og trener... Er du sikker på du ikke bekymrer deg unødig nå?

Anonymkode: 0b86a...e1e

[AnonymBruker]

Det var da ikke så lite med middag og 4 brødskiver . La det ligge, hun styrer selv 

Anonymkode: 826cc...fbe

[h/k]

Lag lunsj til henne hver dag hvis du er så bekymret. 

[AnonymBruker]

Jeg har også et slikt barn. Trener tre ganger i uka, elsker sporten sin, men spiser ekstremt lite.

Så jeg har kjøpt slike:

https://www.vitusapotek.no/kosthold-og-kosttilskudd/naeringsmidler/fortini-creamy-fruit-med-baer%26fruktsmak-100gram-x-4-stk/p/863442

Disse går raskt ned før trening og dekker et måltid. 

Anonymkode: ad840...205

[AnonymBruker]

Tenker at du må ikke la dette bli en stor "krangel"-greie mellom deg og datter. Det kan skape ett vanskelig forhold til mat nettopp fordi hun opplever at dere krangler om det.

Jeg ville bare smørt niste hver dag til ungen min. Laget gode opplevelser på mat, kanskje hun opplever maten idag som "kjedelig".

Som flere påpeker, trener man mye, trenger man mer mat og man blir ofte mer sulten.

 

OM du ser drastiske endringer i vekt/kropp som gjør deg faktisk bekymret, så må det snakkes om, om du trenger hjelp til hvordan, må du snakke med helsevesenet. 

Anonymkode: 3a548...144

[AnonymBruker]

Vi har fire jenter. De laget sin egen frokost, og skolemat fra de var på barneskolen. Så ble de 12 år, og der lå matpakkene enten igjen i sekken, eller så ble de aldri laget og tatt med. Dette er en kjent problemstilling for oss. 

Jeg har ikke funnet noen god løsning, annet enn å ikke mase så mye, og ved at jeg og far laget veldig fristende matpakker til skole slik at de ikke greide å la være å spise. De sminket seg, og brydde seg ikke om å ta med mat. Hvis det ble et tema, så ble det høylydt sukking, og de bare tok noe med seg for at vi skulle holde kjeft. Det ble selvsagt ikke spist. 

Så vi måtte bare gå tilbake til barnestadiet og lage mat til dem. 

Anonymkode: 630f3...737

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Jeg har også et slikt barn. Trener tre ganger i uka, elsker sporten sin, men spiser ekstremt lite.

Så jeg har kjøpt slike:

https://www.vitusapotek.no/kosthold-og-kosttilskudd/naeringsmidler/fortini-creamy-fruit-med-baer%26fruktsmak-100gram-x-4-stk/p/863442

Disse går raskt ned før trening og dekker et måltid. 

Anonymkode: ad840...205

Nei Gud, la ungen spise menneskemat og ikke noe ultraprosessert drit.

4 brødskiver og litt middag er helt greit for en 12åring.

Anonymkode: 6b152...13f

[Hotwife]

Hun spiser nok mer om hun er sulten. La henne få regulere dette selv. Forøvrig så holder 4 brødskiver + middag for meg.

[AnonymBruker]

Tusen takk for alle svar.
Det letter en hysterisk mor…

Jeg holdt på selv sånn og var alvorlig spiseforstyrret. Er vel derfor jeg er så redd.
Det er fryktelig vanskelig å stole på at dette går bra.

Anonymkode: f0f19...d69

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Nei Gud, la ungen spise menneskemat og ikke noe ultraprosessert drit.

4 brødskiver og litt middag er helt greit for en 12åring.

Anonymkode: 6b152...13f

Det er ikke slik at jeg nekter barnet mat. Men når det er småspist og gjerne selv kan gå hele dagen uten så er disse kjærkommen siden de faktisk er akseptert. Så de sendes med på lange dager, treningsleir og konkurransedager. De går faktisk ned, en matpakke hadde ikke gjort det.

Så det var bare et raskt tips til TS, men du kan fint overse det hvis du ikke liker det.

Anonymkode: ad840...205

[AnonymBruker]

"Begynn og spis mer ellers får du ikke fortsette på fotballen" 

Anonymkode: 3214a...b99

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (51 minutter siden):

Jeg har ei jente i 7. klasse.
Hun vil nå bli med på fotball, de trenger to timer tre ganger i uken.

I moderate mengder har jeg snakket om at man trenger nok påfyll for å å orke å eksistere. Mer enn bare å sitte og puste.
I går var det trening - jeg sa at hun må rekke å spise ordentlig før trening, jada det var greit.
Hun gadd ikke spise skolematen sin fordi hun visstnok ikke var sulten, og hadde et rundstykke til frokost og et etter skolen rett før trening.

Mange morgener lager hun seg ikke mat til skolen, for hun «glemmer» det.

Jeg vet hun er med på fotballen for det sosiale, ikke for å trene som sådan.
Men nå er jeg frustrert og hysterisk.

En jente på snart 12 kan vel ikke leve på fire brødskiver + litt middag om dagen og mente hun skal orke å trene to timer tre ganger i uken?

Vi hadde en jææævla krangel, for jeg veit ikke hva jeg skal gjøre lenger.

Alle tips er hjertelige velkomne. 

Anonymkode: f0f19...d69

Hjelp henne å lag matpakke slik at hun har mat å ta med.

Det kan hende kun slanker seg også.

Si at hvis hun ikke spiser blir det ikke fotballtrening!

Anonymkode: 85007...3e6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (53 minutter siden):

Jeg har ei jente i 7. klasse.
Hun vil nå bli med på fotball, de trenger to timer tre ganger i uken.

I moderate mengder har jeg snakket om at man trenger nok påfyll for å å orke å eksistere. Mer enn bare å sitte og puste.
I går var det trening - jeg sa at hun må rekke å spise ordentlig før trening, jada det var greit.
Hun gadd ikke spise skolematen sin fordi hun visstnok ikke var sulten, og hadde et rundstykke til frokost og et etter skolen rett før trening.

Mange morgener lager hun seg ikke mat til skolen, for hun «glemmer» det.

Jeg vet hun er med på fotballen for det sosiale, ikke for å trene som sådan.
Men nå er jeg frustrert og hysterisk.

En jente på snart 12 kan vel ikke leve på fire brødskiver + litt middag om dagen og mente hun skal orke å trene to timer tre ganger i uken?

Vi hadde en jææævla krangel, for jeg veit ikke hva jeg skal gjøre lenger.

Alle tips er hjertelige velkomne. 

Anonymkode: f0f19...d69

Er da nok mat det. Mor må slappe litt av😉

Anonymkode: 08a16...41a

[Gjest Albbas]

13 minutter siden, AnonymBruker said:

Tusen takk for alle svar.
Det letter en hysterisk mor…

Jeg holdt på selv sånn og var alvorlig spiseforstyrret. Er vel derfor jeg er så redd.
Det er fryktelig vanskelig å stole på at dette går bra.

Anonymkode: f0f19...d69

Kanskje du bør få hjelp til å snakke om ditt vanskelige forhold til mat? Hvis ikke overfører du fort noen av problemene dine til datteren din. 

Hjalp det deg da du var spiseforstyrret hvis noen prøvde å tvinge deg til å spise? 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg har ei jente i 7. klasse.
Hun vil nå bli med på fotball, de trenger to timer tre ganger i uken.

I moderate mengder har jeg snakket om at man trenger nok påfyll for å å orke å eksistere. Mer enn bare å sitte og puste.
I går var det trening - jeg sa at hun må rekke å spise ordentlig før trening, jada det var greit.
Hun gadd ikke spise skolematen sin fordi hun visstnok ikke var sulten, og hadde et rundstykke til frokost og et etter skolen rett før trening.

Mange morgener lager hun seg ikke mat til skolen, for hun «glemmer» det.

Jeg vet hun er med på fotballen for det sosiale, ikke for å trene som sådan.
Men nå er jeg frustrert og hysterisk.

En jente på snart 12 kan vel ikke leve på fire brødskiver + litt middag om dagen og mente hun skal orke å trene to timer tre ganger i uken?

Vi hadde en jææævla krangel, for jeg veit ikke hva jeg skal gjøre lenger.

Alle tips er hjertelige velkomne. 

Anonymkode: f0f19...d69

Slik var min barndomsvenninne da vi var på den alderen. Hun var veldig aktivt og i løpet av en skoledag var det et pølsebrød. Vi sklei litt fra hverandre på ungdomskolen, men husker at hele ryggraden hennes syns veldig på skoleball i 10 klasse. 

Vi er voksne nå og hun er veldig åpen om å ha slitt med spising og hatt et høyt ønske om å være veldig tynn. 

Det bør bli tatt tak i nå som du har oppdaget dette. Hjelper det ikke med prat så må du gå til lege. 

Anonymkode: be11c...226

[AnonymBruker]

Er du en av de som maser mye om mat? Det er ikke sunt for barna, normalt sett så har man naturlig metthetsfølelse og den skal ikke voksne ødelegge.

Anonymkode: cece6...05f

[AnonymBruker]

Syns ikke hun spiser så lite. Min sønn, aktiv fotballspiller i alle år, spiste gjerne bare et par skiver og litt middag hver dag. Spiste grønnsaker som tilbehør til middag hver dag, og et stort glass melk til frokosten. Egg noen ganger i uka, fisk et par ganger i uka. Litt frukt. Så fikk i seg viktige næringsstoffer. Likte ikke sjokolademelk, syltetøy, sjokoladepålegg osv. Var lite interessert i mat fra fødsel av. 

Det gikk helt fint. Han likte egentlig alt av middagsingredienser, var bare veldig småspist.

Nå er han voksen, altetende og glad i mat 🙃

Anonymkode: 09be6...0eb