Hvor mange kalorier?

[AnonymBruker]

Hei

jeg er en 18 år gammel jente som er 165 høy og veier ca 54kg. Går ca 25 tusen skritt hver dag. Lurer på hvor mange kalorier jeg trenger hver dag. Akkurat nå ligger jeg på 2400. Er dette for mye? Vil si jeg er ganske aktiv. Går på skole så er der fra 8-13:30 hver dag. Blir også mye styrketrening noen dager i uka.

 

 

Anonymkode: f1e50...dc1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (28 minutter siden):

Hei

jeg er en 18 år gammel jente som er 165 høy og veier ca 54kg. Går ca 25 tusen skritt hver dag. Lurer på hvor mange kalorier jeg trenger hver dag. Akkurat nå ligger jeg på 2400. Er dette for mye? Vil si jeg er ganske aktiv. Går på skole så er der fra 8-13:30 hver dag. Blir også mye styrketrening noen dager i uka.

 

 

Anonymkode: f1e50...dc1

Du har en sunn og fin vekt og bør ikke tenke på kaloriene dine  

Anonymkode: 6840f...a64

[AnonymBruker]

Dette er det ingen på ett anonymt forum som kan eller burde fortelle deg. Snakk med en utdannet ernæringsfysiolog.

 

Anonymkode: e0472...a32