Jeg trenger en gladhistorie om periodisk faste fra et ekte frokostmenneske

[AnonymBruker]

Er også froksotmenneske som skal prøve periodisk faste. Spiste klokken 20, og skal spise lunsj klokken 12..

Hold oss oppdatert på hvordan det går 😅

Anonymkode: 68f0a...eee

[AnonymBruker]

Takk for svar og suksesshistorier 🥰 Nå har jeg snart gjennomført dag 4 av dette. Morgenen er i ferd med å bli lettere, kvelden (fra 17.30 til leggetid) er litt slitsom, helst de siste par timene.
 

Det jeg merker mest, er at den konstante sultfølelsen har roet seg. Jeg spiser godt til frokost 9.30, men i dag trengte jeg ikke spise igjen før kl 14. Vanligvis ville jeg kjent meg sulten igjen allerede kl 11.30, selv om maten er helt lik som før. To grove skiver (hjemmebakt, ekstra frø osv) med skinke eller egg. Så noe skjer med blodsukkeret, og det gjør at jeg ikke har småspist noe annet enn en neve druer på tre dager. 
 

Jeg fyller opp med vann på morgenen, og utover kvelden igjen hvis jeg blir sulten. 

Anonymkode: c7e05...fe1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 14.8.2023 den 22.32):

Her og! Kaffe uten melk smaker hoggorm, så det er klin umulig. Null stress å ha første måltid i 12-13 tiden og siste rundt 20-21. 

Anonymkode: 3e640...ef9

Er suketter i kaffen å bryte fasten? 

Anonymkode: 27c6b...7ee