Folat

[Arwen]

Skal jeg begynne 1 mnd før vi begynner å prøve eller 3 mnd før? :klø:

Blir jo totalt forvirret av å søke på det.

[Grace]

Legen min sa 3 mnd eller så snarlig som mulig.

[Arwen]

Takk

[Grooo]

Man begynner på Folatt når man slutter med prevensjon så er man på den sikkre siden

[Arwen]

men jeg sluttet med prevansjon for mange år siden

Vi vet hvilken måned vi skal begynne å prøve, sansynligvis da.. så da begynner jeg 3 mnd før den datoen.

[Grooo]

Skader i alle flal ikke å ta det for lenge nei, så det er ingen ting å tape på det (untatt noen småpenger, men det koster da ikke så mye...)

[Iceglow]

Mange steder anbefales folat til alle kvinner i fruktbar alder pga at ingen prevensjon er 100 % sikker, og det er et vannløselig vitamin som er ufarlig i de dosene det er snakk om her.

Så når jeg husker det så tar jeg det konstant, greit å være på den sikre siden

[Kakao]

Vi sluttet med p-piller for en måned siden, men er sånn passe forsiktige.. Så vi er ikke aktive prøvere, men jeg tar en folatpille hver kveld, sånn i tilfelle.

[Gjest Aloha]

Men er det greit å ta folat selv om man tar endel andre vitaminer og andre typer kostilskudd i tillegg? Eller bør man rådføre seg med lege først så man er sikker på å ikke ta for mye av noe? Ser det er folat i multivitaminer bl.a., som jeg tar, men dosen er sikkert mye lavere her i de folat-pillene?

[Kakao]

De folattablettene en tar før/under graviditet inneholder 400 ug (mikrogram) folsyre/folat. Mine vitaminpiller inneholder 200 ug, altså halvparten. Så nå mens jeg tar folattablettene mine, tar jeg ikke de vanlige vitaminene mine. Jeg spiser uansett så variert at jeg får nok i meg det jeg skal. Forstod det på et annet innlegg her på kg at 600 ug folat ble for mye... Men... var ikke B-vitaminene vannløselige, da? Hmm, da burde det jo i grunn være greit å ta både folat + vitaminpille.

Eh...skaper kanskje bare mer forvirring..?

[Melocoton]

Jeg har helt glemt å begynne å ta folat, men jeg har en sånn multivitamin for prøvere, gravide og ammere som jeg skal ta NÅ med en gang!

Jeg er litt sent ute, for vi skal prøve om 2 uker allerede!

*løper og henter vitaminpillen nå*

[Iceglow]

Jeg får i meg 0,6 mg via kosttilskudd, i tillegg til at jeg i perioder har et ganske folatrikt kosthold, og bekymrer meg ikke det spor for det. Det er som tidligere nevnt vannløselig, og så lenge jeg ikke har problemer med nyrene så anser jeg faren for problemer som så liten at jeg ikke tenker over det. for øvrig tar epileptikere og personer som er i høyrisikogruppe for ryggmargsbrokk spiser 4 mg i stedet for 0,4 mg.

Men ikke ta flere multivitaminpiller for å få nok folat, det kan skape problemer pga de andre vitaminene, spesielt A og D.