Vil opp i vekt, weight gainer?

[AnonymBruker]

Jeg har alltid vært veldig tynn, og er så lei av og ikke ha former. Jeg har prøvd mye! Kun mat, aldri protein pulver osv. men nå vurdere jeg det. Etter jeg fødte så har jeg blitt tynnere, sliter med dårlig matlyst, glemmer å spise for det er så travelt.. 

Er det trygt med weight gainer pulver? Og er de fra bodylab bra? Bare for en periode der jeg får nok kcal, og at mat begynner å friste litt igjen.. 

Anonymkode: 0ec22...952

[Lill3My]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg har alltid vært veldig tynn, og er så lei av og ikke ha former. Jeg har prøvd mye! Kun mat, aldri protein pulver osv. men nå vurdere jeg det. Etter jeg fødte så har jeg blitt tynnere, sliter med dårlig matlyst, glemmer å spise for det er så travelt.. 

Er det trygt med weight gainer pulver? Og er de fra bodylab bra? Bare for en periode der jeg får nok kcal, og at mat begynner å friste litt igjen.. 

Anonymkode: 0ec22...952

Hei.

Det er helt trygt. Det er bare pulverform av mat, egentlig. Helt fint å bruke som tilskudd for å få til en vektøkning.

Ellers kan du med fordel drikke litt  H-melk hver dag, bruke ekstra smør på brødskiva, em1-2 ss olje ekstra i maten, litt ekstra saus, noen ruter sjokolade eller en skål iskrem til dessert. Bruk nøtter og nøttesmør. Generelt velg mat med mye kalorier ifht volum. Og, så lenge du i utgangspunktet spiser bra mat (typ nok protein, sunne fettsyrer, tilstrekkelig med mineraler og vitaminer etc) gjør det ikke noe om du øker kaloriinntaket inform av litt mindre sunne greier

[AnonymBruker]

Lill3My skrev (På 10.8.2023 den 22.01):

Hei.

Det er helt trygt. Det er bare pulverform av mat, egentlig. Helt fint å bruke som tilskudd for å få til en vektøkning.

Ellers kan du med fordel drikke litt  H-melk hver dag, bruke ekstra smør på brødskiva, em1-2 ss olje ekstra i maten, litt ekstra saus, noen ruter sjokolade eller en skål iskrem til dessert. Bruk nøtter og nøttesmør. Generelt velg mat med mye kalorier ifht volum. Og, så lenge du i utgangspunktet spiser bra mat (typ nok protein, sunne fettsyrer, tilstrekkelig med mineraler og vitaminer etc) gjør det ikke noe om du øker kaloriinntaket inform av litt mindre sunne greier

Takk for svar:) 

men ser på næringsinnholdet på vanlig protein pulver og weight gainer, så er det mye sukker i weight gainer, men mindre kcal enn i vanlig protein. Så kan egentlig bare kjøpe vanlig? Og fortsatt gå opp i vekt? Får nok karbohydrater i andre matvarer 😅?  Gjør allerede det du har skrevet ☺️

Anonymkode: 0ec22...952

[Lill3My]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Takk for svar:) 

men ser på næringsinnholdet på vanlig protein pulver og weight gainer, så er det mye sukker i weight gainer, men mindre kcal enn i vanlig protein. Så kan egentlig bare kjøpe vanlig? Og fortsatt gå opp i vekt? Får nok karbohydrater i andre matvarer 😅?  Gjør allerede det du har skrevet ☺️

Anonymkode: 0ec22...952

Det kan du. Da ville jeg blandet proteinpulveret med H-melk istedetfor vann. Mye bedre smak + ekstra kalorier

 

denne er forresten uten sukker https://www.gymgrossisten.no/massive-mass-7000-g/820916R.html?utm_source=1150036451&utm_medium=ad_affiliate&utm_campaign=adraction&at_gd=45E1ECF08FC8C37BD2236C45317F3101F9C57637

Endret 12. august 2023 av Lill3My