Når legger deres 13-åringer seg?

[AnonymBruker]

Jeg har en gutt på 13, som synes jeg er altfor streng. Derfor vil jeg høre hva andre foreldre gjør med sengetider når barna er blitt unge tenåringer, både nå i ferien og når skolen begynner igjen. Vil dere dele? 😊

Anonymkode: 6a3f2...2c9

[AnonymBruker]

Det der er så individuelt. Trettenåringer er tenåringer. 

Anonymkode: ef4e5...3be

[AnonymBruker]

Her styrte jenta det selv fra hun var 13år, som en del av det å ta mer ansvar. Kanskje må hun flytte på hybel pga skole når hun blir 16? 
 

Eneste «kravet» jeg satte var at hun skulle komme seg opp om morgenen, rekke skolen, selv. Og med det ansvaret, ligger det også å ta ansvar for å få «nok» søvn. Funket det ikke; ble det leggetid igjen. 
 

Her resulterte dette, å faktisk få ansvaret selv, i at jenta tok ansvaret på strak arm, og fikk en god rytme som funket for henne. Noe senere i seng enn hva jeg hadde kommet til å valgt for henne, men det funket. Kom seg opp, skolen funket som normalt, merket ikke forskjell. Annet enn slutt på evige diskusjoner om leggetid og masing fra oss om å følge med klokka. 

Anonymkode: 5228b...1ab

[Arkana]

Min er 12,5 og legger seg 21.30 på hverdagene (han står opp 7), midnatt i helgene og i ferier kan han (og de andre barna) være oppe like lenge som oss. 

[AnonymBruker]

21:30

Anonymkode: a269c...571

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg har en gutt på 13, som synes jeg er altfor streng. Derfor vil jeg høre hva andre foreldre gjør med sengetider når barna er blitt unge tenåringer, både nå i ferien og når skolen begynner igjen. Vil dere dele? 😊

Anonymkode: 6a3f2...2c9

Nå om sommeren har hun bestemt mye selv og fått sove ut til mellom 11 og senest 12.30

Når skolen starter går vi tilbake til vanlig rutine som er at rundt 22.00 starter kveldsrutine og helst i seng innen 22.15/22.30. Bør sove innen 23.00.

Hun har STORT søvnbehov; sovner hun ved midnatt, sover hun gjerne til kl 12.00 om ingen vekker henne. 

Anonymkode: b9b15...7ae

[AnonymBruker]

Denne sommeren har han fått styre det selv. Aldri noe problem å få han opp hvis vi skal noe tidlig. 

Når han starter på ungdomsskolen så tenker jeg at han skal være i seng til 22.30. Han trener ofte til 21 så da må han komme seg hjem, dusje og spise. 

Anonymkode: 415e2...f40

[AnonymBruker]

Har fått styrt selv i sommer. Begynte på litt "innskrenkelser" i leggetid denne uken for å få døgnrytmen på plass til skolestart. Senest 23.00 denne uken. Så blir det senest 22.30 i starten av neste uke. Når skoleåret er i gang er det leggetid 21.30 (evt 22.00 om hun skal være med på noen aktivitet). 

Anonymkode: ecaa2...546

[AnonymBruker]

Helger og ferier kl 1

skoledagee kl 23

Anonymkode: 6f3ec...56b

[AnonymBruker]

22

Anonymkode: 9da20...754

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg har en gutt på 13, som synes jeg er altfor streng. Derfor vil jeg høre hva andre foreldre gjør med sengetider når barna er blitt unge tenåringer, både nå i ferien og når skolen begynner igjen. Vil dere dele? 😊

Anonymkode: 6a3f2...2c9

Lagt seg i 02- tiden samtidig som oss. 00/00.30 tiden no. Men skal begynne å snu så da blir det vel nedover til 22.

Anonymkode: 04bec...df2

[AnonymBruker]

Tenker rundt 2130-22 når skolen begynner. Ingen leggetid i ferien. 

Anonymkode: 17da3...d5a

[AnonymBruker]

Ca 21.00 i hverdagen. Har vært ca 22-23 i ferien nå.

Begynt å legge seg tidligere nå for å ha gradvis overgang til hverdagen. 

Anonymkode: 23fe4...6ce

[AnonymBruker]

Jente som blir 14 til høsten. 22.00-22.30 avhengig av trening. Har tidvis veldig sen trening. Nå i sommer ingen leggetid om vi ikke har planer. Fortsatt våken nå med storebror. Står opp sent. Resten av året står hun opp selv 06.45.  Endrer til skolerutine midten av meste uke. skolestart den 21.

Anonymkode: 10213...5ac

[AnonymBruker]

Har en på 10 og en på 16. Prøver å få dem i seng før midnatt i ferien. De sover omtrent 12 timer. Kl. 21-22 ellers. 

Anonymkode: 7f3e6...6a2

[AnonymBruker]

Hun styrer det selv. Som oftest rundt midnatt i ferien og 22.30-ish før skoledager.

Anonymkode: 0c73a...c7f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Jeg har en gutt på 13, som synes jeg er altfor streng. Derfor vil jeg høre hva andre foreldre gjør med sengetider når barna er blitt unge tenåringer, både nå i ferien og når skolen begynner igjen. Vil dere dele? 😊

Anonymkode: 6a3f2...2c9

I ferier og på lørdager har vi ikke leggetid. Vi legger oss når vi er trøtt og står opp når vi vil  Stort sett legger vi oss samtidig i 24-00 tiden. Eneste regel er at hun må være inne til kl.23 - bortsett fra når det er sol og alle ungene i gata er ute sammen. Da får de holde på til de er lei (og de får ikke støye og holde naboer våkne - da er det rett inn)

På skoledager legger hun seg ca. kl.22

Anonymkode: b8d35...256

[AnonymBruker]

Vi etterstreber en døgnrytme der det er leggetid senest 22.00 på hverdager når det er skole dagen etter. 
Da er det ganske lett å vekke i 07-tiden, og 13-åringen spretter fort opp av senga. 

I helger/ferier når det er mulighet for det, lar vi tenåringen styre dette mye selv. Da kan de slå alle veier, ser vi. Men så lenge det som MÅ eller ønskes å rekke, rekkes, så ser ikke vi noe problem. 

Stort sett sover tenåringene her i huset "som tenåringer". De legger seg omtrent samtidig med oss voksne, og sover leeeeenge om de får. 

Men noen ganger velger jo 13-åringen å legge seg tidlig med begrunnelsen "var trøtt". Og noen ganger våknes det tidlig. "Jeg bare våknet". 
Jeg tenker dette er litt av lærdommen rundt selvregulering av søvn.

Anonymkode: c1924...3cc

[AnonymBruker]

22:30 på skolehverdager, 23:30 i helg og ferier.

Anonymkode: 8e827...504

[AnonymBruker]

Min 12 åring har styrt dette selv i et år. Hun legger seg senest 22 i ukedagene, står opp 7. Mye ansvar, men det har gjort til at hun nå er flinkere til å legge seg i ferier og helger, spesielt hvis vi skal opp relativt tidlig dagen etter. 
 

10 åringen er foreløpig ikke moden nok til sånt ansvar og trenger mer søvn så han må «legges» i en god stund til. 

Anonymkode: 0fee7...f61