Prolaps - sykmeldt?

[AnonymBruker]

Hei.

Har pådratt meg prolaps i korsryggen. Trener hos fysio, men har store smerter og skal til legen imorgen. Jeg har kontorjobb, som nå er vanskelig å gjøre på grunn av at det er så vondt å sitte. Har prøvd flere tiltak, Paracet etc., men like vondt. Er det vanlig å få sykemelding for noen dager eller noen små uker til de verste smertene gir seg?? Vet jeg må spørre legen som må vurdere, men jeg ser svart på å jobbe de neste dagene med disse smertene  

Anonymkode: af41d...fab

[AnonymBruker]

Ps: prolapsen skjedde akutt og er påvist på MR.

trådstarter

Anonymkode: af41d...fab

[Unn9]

AnonymBruker skrev (27 minutter siden):

Ps: prolapsen skjedde akutt og er påvist på MR.

trådstarter

Anonymkode: af41d...fab

Jeg fikk sykemelding i flere uker, og sterkere smertestillende. Jeg hadde ikke prolaps, men skivebukning. Går på sterke smertestillende fremdeles,  var en uke på jobb, men har heldigvis flere uker ferie nå. Sånne ting kan ta litt tid, og det er viktig å kjenne på kroppen. Jeg har endel tunge løft i min jobb, og kjenner det blir verre når jeg løfter. Jeg også driver med øvelser fra fysioterapeut. Jeg har det i nakken. 

Endret 9. august 2023 av Unn9

[Gjest Vikarsykepleier]

Jeg hadde prolaps for noen år siden, nesten verre enn tannpine og nyresten tilsammen, jo! Var ikke på jobb på litt over en uke, og da jeg prøvde å komme tilbake i jobb måtte jeg kaste inn håndkle etter noen timer, og ble borte to-tre dager til. Det var ikke en gang mulig å tilrettelegge for meg fordi smertene var for store selv med både ditten og datten i kroppen.

Du har sikkert fått beskjed om at det er viktig å være i bevegelse i den grad du klarer det, men ja, jeg tror det er veldig vanlig med sykemelding. Fikk du ikke tilbud om det da du var på sykehuset kontakt fastlegen.

God bedring!

[AnonymBruker]

Jeg var 100% sykemeldt i mange måneder pga prolaps i ryggen. Hjalp ikke med tilrettelegging den gang. Jeg hadde stillesittende jobb, og alle på jobben fikk etterhvert pult vi kunne heve slik at vi kunne veksle mellom og sitte/stå. Riktig stol er av betydning.

Nå var min prolaps heftig, og jeg kunne knapt stå oppreist. Gikk på veldig sterke smertestillende, og disse alene gjorde at jeg ikke kunne jobbe (var jo helt dopet). Men behandling og lett trening er kjempeviktig. Også viktig med god madrass og hodepute, slik at man ligger riktig.

Anonymkode: 08eef...289

[AnonymBruker]

Ei på min jobb var sykmeldt nesten 1 år. Ble operert til slutt.

Anonymkode: 440fe...5d7

[AnonymBruker]

Mer eller mindre sykemeldt i 3 år. Jobbet riktignok i en fysisk jobb, men tilrettelegging med administrative oppgaver ble forsøkt - det funket ikke.

Anonymkode: b1206...251

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (37 minutter siden):

Hei.

Har pådratt meg prolaps i korsryggen. Trener hos fysio, men har store smerter og skal til legen imorgen. Jeg har kontorjobb, som nå er vanskelig å gjøre på grunn av at det er så vondt å sitte. Har prøvd flere tiltak, Paracet etc., men like vondt. Er det vanlig å få sykemelding for noen dager eller noen små uker til de verste smertene gir seg?? Vet jeg må spørre legen som må vurdere, men jeg ser svart på å jobbe de neste dagene med disse smertene  

Anonymkode: af41d...fab

Jeg fikk sykemelding i to uker tror jeg det var, etter akutt prolaps. Var hjemme et par dager vel, men synes ikke det hjalp, dro på jobb og fikk tilrettelagt. 

Anonymkode: 7202d...8cf

[Aksel28]

Anbefaler på det sterkeste å sjekke ut funksjonell trening. Det er en på youtube som heter Naudi Aguilar som har veldig gode øvelser og som har reversert skader som prolaps . Du kan f.eks søke ''functional patterns fix prolapse'' 

[AnonymBruker]

Paracet er vel den tingen som ikke hjelper. Ikke det å sitte på en kontorstol heller. 

Anonymkode: ce7c6...a0c

[AnonymBruker]

Oi, kan det ta så lang tid ja. Jeg fikk egentlig ingen informasjon - var på legevakt med sterke smerter og de tok MR - fikk bare formidlet resultatene dagen etter. Skal til fastlege imorgen. 
 

trådstarter

Anonymkode: af41d...fab

[AnonymBruker]

Helt ok å be om sykmelding for dette! 

Anonymkode: 4fc5d...bdb

[Equestrian]

Jeg har prolaps i korsryggen selv, pådro meg det etter fall av hest i 2015. 

Jeg hadde ikke jobb på dette tidspunktet, men selv flere år etter så har prolapsen slått ut slik at jeg har fått sykemelding fra legen. Paracet er ikke sterke nok smertestillende for prolaps, legen må skrive ut noe sterkere til deg på resept for at smertene skal roe seg ned.

Når tiden kommer og prolapsen roer seg litt ned så vil jeg anbefale å begynne å trene muskulaturen i ryggen også.

- Turer i ulent terreng er kjempebra for oss med prolaps.

Håper du blir fort bedre, få deg en sykemelding og ordentlige smertestillende og ta det med ro.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Paracet er vel den tingen som ikke hjelper. Ikke det å sitte på en kontorstol heller. 

Anonymkode: ce7c6...a0c

Har ikke så mange andre alternativer enn kontorstol - og hadde bare Paracet for hånd. 😅

Anonymkode: af41d...fab

[AnonymBruker]

Sykemelding flere uker er sannsynlig og at du blir henvist til nevrokirurg for vurdering 

Anonymkode: 4422e...baf

[AnonymBruker]

Første gangen jeg fikk prolaps var jeg sykemeldt 100% i ett halvt år, hadde gått i flere måneder før jeg dro til legen og skadet nerven i benet mitt, pluss at jobben ikke klarte å tilrettelegge for meg. Andre gangen jeg fikk prolaps fikk jeg også skiveutglidning og 100% sykemeldt i 5 måneder før jeg var tilbake redusert, men endte opp med å bytte yrke etter det 🤣 fikk sterke smertestillende begge gangene. 

Anonymkode: 803dc...ac5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Oi, kan det ta så lang tid ja. Jeg fikk egentlig ingen informasjon - var på legevakt med sterke smerter og de tok MR - fikk bare formidlet resultatene dagen etter. Skal til fastlege imorgen. 
 

trådstarter

Anonymkode: af41d...fab

Det kommer helt an på omfanget, det må ikke ta 6-12 mnd ++. Men som sagt, det er veldig viktig at du kommer deg i behandling og får et lett treningsopplegg som er realistisk. 

Også er det greit å finne ut hvorfor du har fått prolaps, slik at du kan forebygge og unngå det senere. Viktig med god kjernemuskulator og sterk kropp såklart, men også å bruke/belaste kroppen riktig. Det er også undervurdert hvor viktig d vitamin er, det kan være lurt å ta en sjekk. Har du for lave verdier (under 75 nmol), bør du ta tilskudd, og når du får opp nivåene dine til over normalt, ta en boost med kalsium. 
 

Anonymkode: 08eef...289

[AnonymBruker]

Jeg har hatt flere prolapser med nevrologiske utfall ( lammelser) 

Den ene ble jeg operert for, da klarte jeg knapt å puste og var sykmeldt før og etter hasteoopersjon.  Ett par av de andre med lammelser var jeg på jobb med. Så du må nesten kjenne etter hva du klarer og ikke.

Anonymkode: 7c904...300

[AnonymBruker]

Takker for alle svar og erfaringer. Har vært hos fysio, men har for store smerter. Håper legen kan hjelpe meg, og så får jeg fortsette treningen så snart det lar seg gjøre🤞🏻

trådstarter

Anonymkode: af41d...fab