Trening mot dobbel-rumpe og dobbel hake

[AnonymBruker]

Er det noen som har blitt kvitt dobbel- rumpe eller dobbel- hake med trening? 

Hvilke øvelser fungerte? 

Anonymkode: 20438...77e

[visp]

Hva mener du med dobbelt-rumpe? Vi har jo alle to rumpeballer?

[NiceOrNothing]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Er det noen som har blitt kvitt dobbel- rumpe eller dobbel- hake med trening? 

Hvilke øvelser fungerte? 

Anonymkode: 20438...77e

Tenker primært at å gå ned i vekt ville fått vekk det overflødige, så trent litt styrke med en PT etterhvert / paralelt . 

[AnonymBruker]

Gå ned i vekt er det eneste som funker på dobbelthake. Da er det kosthold du må fokusere på. 

Anonymkode: f2800...446

[AnonymBruker]

 

 

Anonymkode: 790bb...d3f