Vondt i skuldre, og har trent

[AnonymBruker]

Det begynte med vondt i skuldrene når jeg løftet de ut fra kroppen. Ikke når jeg løfter de frem. Fikk øvelser fr fysio som jeg har gjort i over en mnd. Det er mest i høyre skulder, men også litt i venstre. Føles som det har spredt seg litt, kan kjenne småvondt i skuldrene selv om jeg ikke bruker de, og når jeg bruker armene, får jeg ofte litt vondt nedover overarmen. Bruker jo høyre armen gjennom hele dagen, og merker at når jeg bruker den blir det verre. Det kan være fordi jeg er veldig anspent, eller det i tillegg til andre ting. Har bestilt time til massasje, siden jeg trenger å få løst opp musklene. Og prøver å anspenne og puste dypt. Men hva mer kan jeg gjøre? Gå til kiropraktor, naprapat, eller hva?

Anonymkode: bc305...b0a