Søvnparalyse

[AnonymBruker]

idag opplevde jeg søvnparalyse for første gang. 

jeg våkner først en gang med at jeg merker at det står noe ved siden av sengen, men jeg får ikke til å snu hodet for å se fordi jeg får ikke bevegd meg. jeg lukker øyne igjen men så føler jeg at noen drar i meg også hører jeg «er du sikker på at du ikke ser meg». etter det lukker jeg øyne igjen for å sove også er plutselig denne personen rett foran meg, jeg kan se et grått ansikt og en hånd som strekker seg mot meg å kveler meg, jeg får ikke puste, også våkner jeg og da ser jeg at personen bare forsvinner sakte vekk. 

jeg var livredd når jeg våknet jeg skjønte ikke hva som hadde skjedd. jeg tenkte at det var en ånd eller spøkelse, men etter å ha googlet litt så fant jeg ut at det var søvnparalyse.

Anonymkode: b5f8b...b3f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

idag opplevde jeg søvnparalyse for første gang. 

jeg våkner først en gang med at jeg merker at det står noe ved siden av sengen, men jeg får ikke til å snu hodet for å se fordi jeg får ikke bevegd meg. jeg lukker øyne igjen men så føler jeg at noen drar i meg også hører jeg «er du sikker på at du ikke ser meg». etter det lukker jeg øyne igjen for å sove også er plutselig denne personen rett foran meg, jeg kan se et grått ansikt og en hånd som strekker seg mot meg å kveler meg, jeg får ikke puste, også våkner jeg og da ser jeg at personen bare forsvinner sakte vekk. 

jeg var livredd når jeg våknet jeg skjønte ikke hva som hadde skjedd. jeg tenkte at det var en ånd eller spøkelse, men etter å ha googlet litt så fant jeg ut at det var søvnparalyse.

Anonymkode: b5f8b...b3f

Javel

Anonymkode: 45ae4...8bd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

idag opplevde jeg søvnparalyse for første gang. 

jeg våkner først en gang med at jeg merker at det står noe ved siden av sengen, men jeg får ikke til å snu hodet for å se fordi jeg får ikke bevegd meg. jeg lukker øyne igjen men så føler jeg at noen drar i meg også hører jeg «er du sikker på at du ikke ser meg». etter det lukker jeg øyne igjen for å sove også er plutselig denne personen rett foran meg, jeg kan se et grått ansikt og en hånd som strekker seg mot meg å kveler meg, jeg får ikke puste, også våkner jeg og da ser jeg at personen bare forsvinner sakte vekk. 

jeg var livredd når jeg våknet jeg skjønte ikke hva som hadde skjedd. jeg tenkte at det var en ånd eller spøkelse, men etter å ha googlet litt så fant jeg ut at det var søvnparalyse.

Anonymkode: b5f8b...b3f

Ja hadde det selv en periode, var så man nesten ikke turde sovne. Skremmende.

.

Anonymkode: fe979...0b3

[AnonymBruker]

Ja, dette var nok søvnparalyse. Var plaget med det før, og det er virkelig forferdelig skremmende. 
 

Stress kan fremkalle søvnparalyse, så forsøk å roe ned dersom du har spesielt mye stress om dagen. 
 

Jeg har noen få ganger klart å kjenne igjen starten på det når det kommer, og om jeg da har lyktes med å riste på hendene eller føttene, så har det «sluppet» før det ble søvnparalyse. Mannen min har kjent igjen ristingen, og har vekket meg sporenstreks. 

Anonymkode: 1cfd6...592

[catlady02]

AnonymBruker skrev (På 23.7.2023 den 21.24):

idag opplevde jeg søvnparalyse for første gang. 

jeg våkner først en gang med at jeg merker at det står noe ved siden av sengen, men jeg får ikke til å snu hodet for å se fordi jeg får ikke bevegd meg. jeg lukker øyne igjen men så føler jeg at noen drar i meg også hører jeg «er du sikker på at du ikke ser meg». etter det lukker jeg øyne igjen for å sove også er plutselig denne personen rett foran meg, jeg kan se et grått ansikt og en hånd som strekker seg mot meg å kveler meg, jeg får ikke puste, også våkner jeg og da ser jeg at personen bare forsvinner sakte vekk. 

jeg var livredd når jeg våknet jeg skjønte ikke hva som hadde skjedd. jeg tenkte at det var en ånd eller spøkelse, men etter å ha googlet litt så fant jeg ut at det var søvnparalyse.

Anonymkode: b5f8b...b3f

Det er rundt 10% av befolkningen som opplever søvnparalyse, noen opplever det flere ganger og andre aldri eller sjelden. Sliter selv med det, det knyttes ofte til angstproblematikk, dårlig søvnvaner, at du er utslitt eller har PTSD osv… Å sove på ryggen er den sovestillingen som er vanskeligst å «sprekke» ut av paralysen på, det er drit skummelt når det skjer og man hallusinerer også ofte skumle ting fordi man er i en halvveis våken og halvveis sovende tilstand. Kroppen sover liksom , du føler deg helt lammet men hodet er våken. Det er ikke farlig, men det er utrolig skremmende og i mitt tilfelle fysisk vondt (jeg får fler paralyser på rad hvis jeg først får en paralyse i løpet av natta og våkner også sovner) ! Håper du slipper å oppleve det igjen  

[Sykepleierinnen]

Jeg har hatt det en gang, var sikker på at det var en ekte mann som presset meg ned i senga. Prøvde å rope etter hjelp, men fikk selvsagt ikke frem en lyd. Helt forferdelig følelse! 

[AnonymBruker]

Jeg har hatt mye av det, men det kom.  (kommer) alltid om jeg sovner igjen på morgenen eller på tidspunkt som ikke er nattesøvn. 

Anonymkode: 8dfb9...1f9