Vannvekt etter å ha spist mye poteter?

[AnonymBruker]

Vil jeg gå opp i vekt av å spise for mye poteter? For eksempel 3 store håndfulle poteter på en dag? Jeg snakker ikke om å gå opp i vekt på grunn av fett, men vann. 

Anonymkode: e135d...3b8

[AnonymBruker]

ingen`?

Anonymkode: e135d...3b8

[Frøkenfryden]

Føler ikke jeg gjør det selv. Men spiser ikke så mye som det der. Men syns pasta blir annerledes. Vet ikke om det blir annerledes med mange håndfuller. Mulig du får litt lite svar for det er litt uvanlig med så mange håndfuller.

[AnonymBruker]

Du går opp i vannvekt og fettvekt av å spise karbohydrater. Tror neppe det ha mye å si med 3 poteter en dag. Hver dag derimot.

Anonymkode: 347ba...083

[AnonymBruker]

Kroppen kan ha fra 300 - 600 gram glykogen, som er kroppens lagrede energi i form av inntatte karbohydrater. Kroppen kan binde opptil 2,7 gram vann per gram glykogen, sier Sørlie.

- Å ha fulle glykogenlagre på 600 gram glykogen som binder til seg 2,7 gram vann, vil i prinsippet utgjøre 1,6 kilo, og dette på svært kort tid, sier Sørlie.

https://www.klikk.no/kvinneguiden/helse/derfor-gir-karbohydrater-okt-vekt-2574962

Anonymkode: 347ba...083

[AnonymBruker]

Hvor mye økt væske man merker av poteter kommer nok an på livsstilen man har totalt sett. Spiser man poteter hver dag vil det bli meningsløst å anta at potetene skaper svingninger i vekten din. 

Jeg merker mest forskjell i vann i kroppen av salt eller veldig søt mat mat (f.eks take away og godteri) og styrketrening. Begge deler kan gi meg godt over en kilo ekstra på veldig kort tid. Ellers merker jeg ikke stor forskjell når det gjelder «vanlig» mat. 

Anonymkode: 8a9fc...b72