Hvordan gå frem for å gå hjelp?

[AnonymBruker]

Hei. Hvordan går man fram for å få psykisk hjelp? Liksom hva sier man til legen? Jeg har hørt historier om de som ikke var «syk nok» til å få hjelp, og er redd det samme skal skje med meg. Jeg tenker mye på døden og på hvordan det ville vært å ta livet mitt. I ganske mange år har jeg slitt med dårlig selvbilde som har utviklet seg til angst, stress og humørsvingninger. De dagene jeg er trist, som er ofte, er jeg utrolig nedfor og noen ganger tenker jeg på å avslutte det hele. Jeg har ikke planlagt å gjøre det og vet at jeg uansett ikke klarer å gjennomføre det, men det er så utrolig slitsomt å bære på disse tankene hele tiden. Dere som har fått hjelp, hvordan gikk dere fram? 

Anonymkode: 10cf2...3ac

[AnonymBruker]

Du kan omså bare vise dette innlegget til legen din. Du har tanker om å ta livet ditt og trenger hjelp, og du vil få hjelp. Legen forklarer deg veien videre.

Anonymkode: 22e4b...a0b

[Rosakatt]

Så bra du søker hjelp 💜 og fryktelig synd du har det slik. 

Prøv å ikke minimaliser problemene, eller framstå som at de ikke gjelder deg på et vis. Rett å slett ikke lat som at du er friskere enn du er, prøv å vær ærlig. Syns det anonym over sier, med å vise inlegget er lurt, det kan være vanskelig å få det fram når man sitter der. 

Lykke til! ☺️