B12 mangel

[AnonymBruker]

Jeg skal begynne på tilskudd nå. Jeg har visst både lave nivåer av B12 og folat. Skal ta Behepan på resept og et eller annet folat på resept. Jeg har frikort og dette går under blå resept så jeg slipper å betale noe, så det er jo en grunn til å få det på resept.

B12 lå på ca. 210 og folat på 9. 

De har tydeligvis endret på referanseområde for normalverdier. Sist gang var normalverdier satt på 175-700 på B12 men nå var nedre grense satt til 250 så jeg i prøvesvaret. Og nedre normalverdier på folat var 6 sist gang, og nå er det 10. Sist gang lå B12 på 233 og folat på 10.3, og det var visst et gråsone som gjorde til at de analyserte prøvene videre for å sjekke nivå av MMA og homocystein, men hørte ikke noe mer.

Ser allerede for et 1 år siden hadde jeg verdier på under 250 på B12 og folat var på 6,6, men jeg ble bare fortalt at prøvene var normale da så ble ikke satt i gang noe behandling da siden de faktisk lå innenfor normale referanseverdier. Burde sikkert begynt med tilskudd da.

Jeg har siden 2015 opplevd mangel på folat, mens B12 har vært innenfor normalen. Mens folatverdiene har holdt seg stabilt lave, så ser jeg derimot at B12 sakte men sikkert har sunket, i 2018 var nivået på 370, mens folat lå på ca. 10, mens så har det bare gått nedover med B12 nivåene til det nå nærmer seg 100-tallet. Så lave nivåer av folat ser ut til å påvirke nivåene av B12 over tid.

Anonymkode: 58633...927

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Jeg skal begynne på tilskudd nå. Jeg har visst både lave nivåer av B12 og folat. Skal ta Behepan på resept og et eller annet folat på resept. Jeg har frikort og dette går under blå resept så jeg slipper å betale noe, så det er jo en grunn til å få det på resept.

B12 lå på ca. 210 og folat på 9. 

De har tydeligvis endret på referanseområde for normalverdier. Sist gang var normalverdier satt på 175-700 på B12 men nå var nedre grense satt til 250 så jeg i prøvesvaret. Og nedre normalverdier på folat var 6 sist gang, og nå er det 10. Sist gang lå B12 på 233 og folat på 10.3, og det var visst et gråsone som gjorde til at de analyserte prøvene videre for å sjekke nivå av MMA og homocystein, men hørte ikke noe mer.

Ser allerede for et 1 år siden hadde jeg verdier på under 250 på B12 og folat var på 6,6, men jeg ble bare fortalt at prøvene var normale da så ble ikke satt i gang noe behandling da siden de faktisk lå innenfor normale referanseverdier. Burde sikkert begynt med tilskudd da.

Jeg har siden 2015 opplevd mangel på folat, mens B12 har vært innenfor normalen. Mens folatverdiene har holdt seg stabilt lave, så ser jeg derimot at B12 sakte men sikkert har sunket, i 2018 var nivået på 370, mens folat lå på ca. 10, mens så har det bare gått nedover med B12 nivåene til det nå nærmer seg 100-tallet. Så lave nivåer av folat ser ut til å påvirke nivåene av B12 over tid.

Anonymkode: 58633...927

Vet du hva som er grunnen til at du mangler b-12 og folat da? Hvor mye rødt kjøtt og fet fisk spiser du gjennom en uke? Hvor mye grønne grønnsaker, nøtter etc?

Anonymkode: 5fbcc...794

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Vet du hva som er grunnen til at du mangler b-12 og folat da? Hvor mye rødt kjøtt og fet fisk spiser du gjennom en uke? Hvor mye grønne grønnsaker, nøtter etc?

Anonymkode: 5fbcc...794

Har inflammatorisk tarmsykdom, så det er vel årsaken. Spiser kjøtt og fisk mange ganger i uken, som regel grønnsaker til middag flere ganger i uken.

Anonymkode: 58633...927

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Har inflammatorisk tarmsykdom, så det er vel årsaken. Spiser kjøtt og fisk mange ganger i uken, som regel grønnsaker til middag flere ganger i uken.

Anonymkode: 58633...927

Aha, skjønner. Leit å høre  Du har sikkert prøvd masse dietter, men jeg ville ihvertfall tipse om å eliminere korn og alt av belgfrukter/bønner osv. 
 

Anonymkode: 5fbcc...794

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (25 minutter siden):

Aha, skjønner. Leit å høre  Du har sikkert prøvd masse dietter, men jeg ville ihvertfall tipse om å eliminere korn og alt av belgfrukter/bønner osv. 
 

Anonymkode: 5fbcc...794

Tusen takk  Har egentlig ikke prøvd så mange dietter utenom å unngå mye laktose.

Har vurdert å prøve lavkarbo pga. flere andre plager. 

Anonymkode: 58633...927

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Tusen takk  Har egentlig ikke prøvd så mange dietter utenom å unngå mye laktose.

Har vurdert å prøve lavkarbo pga. flere andre plager. 

Anonymkode: 58633...927

Jeg ville kuttet ut mel og melk, definitivt. Men jeg ville også kuttet ut bønner, linser, og slike ting, og kutte ut all prosessert mat. Spis heller rent kjøtt (rødt kjøtt også), altså dropp pølser, ferdiglagde kjøttkaker, osv. 

Nå har ikke jeg din sykdom, men jeg merker så stor forskjell på brød vs knekkebrød. Jeg rører ikke knekkebrød, det er et fibermareritt for tarmen min. Kokte grønnsaker, ikke rå, etc. Jeg ville kikket mer mot keto, men samtidig er det nok individuelt hva folk responderer på. Men ha i minnet at linser osv er fulle av lektiner, slik mat er vanskelig for tarmen. 

Anonymkode: 5fbcc...794