Vi som skal ned i vekt før høsten 2023

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden (09.juli): 60,9
Mål før høsten: 59 kg

Juli 2023
14. juli (0)  60,6 (-0,3 kg)
21. juli(1)   Ferie
28.juli (2)   Ferie

August 2023
04. aug (3)  61,1 kg (+0,5kg)
12. aug (4): 60,9 kg (-0,2kg)
18. aug (5)  60,6 kg (-0,3kg)
25. aug (6)  60,7 kg (+0,1kg)

September 2023
02. sept (7) 60,6 kg (-0,1kg)

Total vektnedgang: 0,3 kg

Den lille oppgangen fra forrige uke er borte igjen. Jeg fikk mensen i går, så jeg er veldig positivt overrasket over at vekten ikke er høyere   Det blir spennende å se neste uke om jeg endelig kommer under 60,6, jeg føler det er på tide nå 😅

[lb]

LB

Startvekt fra tidligere: 92,6
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: 88,8
Mål før høsten: 82,5 kg

Juli 2023
14. juli (0)  88,8kg
21. juli(1)   90kg (+1,2kg)
28.juli (2)   89,7kg (-0,3kg)

August 2023
04. aug (3)  88,7 kg (-1kg)
11. aug (4):  88,8 kg (+0,1kg)
18. aug (5)   87,9 kg (-0,9kg)
25. aug (6)   87,3 kg (0,6-kg)


September 2023
01. sept (7)  87,5 kg (+0,2kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: -1,3kg
Total vektnedgang:  -5,1kg

Litt oppgang denne uka, veldig sikker på at jeg har vært i underskudd hele uka, så fortsetter med de gode valgene videre og satser på en bedre nedgang neste veiedag 😊

[Lillrex]

Lillrex

Startvekt fra tidligere: ca 68kg
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 66 kg
Mål før høsten: 61 kg
 

Juli 2023
17. juli (0) 66,0 kg
31.juli (2)  64,4 kg (- 1,6 kg)

August 2023
14. aug (4) 63,9 kg (- 0,5 kg)
21. aug (5) 62,7 kg (- 1,2 kg)
28. aug (6) 61,5 kg kg (-1,2kg)


September 2023
04. sept (7) 61,6 kg (+0,1 kg)
11. sept (8) -- kg (-kg)
18. sept(9) -- kg (-kg)
25. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 4,4 kg

Levd helt som normalt denne uka. Ser at jeg må nok være litt nøye med matvalgene for å gå ned de siste grammene i løpet av september.

[Diamant20]

Høyde: 159 cm

Startvekt for denne tråden: 59,0 kg
Mål før høsten: 56 kg


September 2023
05. sept (0) 59,0 kg (-kg)
08. sept (1) -- kg (-kg)
15. sept(2) -- kg (-kg)
22. sept (3) -- kg (-kg)

29. sept (4)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

 

Slenger meg med nå i innspurten. Vekta har gått oppover sakt, men sikkert siste året omtrent. Setter et litt hårete mål siden jeg håper en del vannvekt vil slippe nå i starten. Har lastet ned lifesum og den beregner nedgang på ca 0,5 kg i uka. Skal i konfirmasjon til helga, så må prøve å være flink før og etter det. 

Endret 7. september 2023 av Diamant20

[AnonymBruker]

Diamant20 skrev (2 minutter siden):

Skal i konfirmasjon til helga, så må prøve å være flink før og etter det. 

Det går an å være flink også i helgen, ikke bare før og etter   Å kose seg er ikke ensbetydende med å f.eks kaste i seg masse sukker. Hva om du planlegger å spise mye ren råvarebasert mat, og ikke smaker på alle kakene som er? Og får inn en liten gåtur kanskje også? Ingenting er så deilig som å ta av seg vonde pensko etter en slik da, på med joggesko og så gå seg en kveldstur i ro og mak! (alltid mye sosialt surr på en slik dag).

Anonymkode: 1be2f...14e

[Diamant20]

AnonymBruker skrev (32 minutter siden):

Det går an å være flink også i helgen, ikke bare før og etter   Å kose seg er ikke ensbetydende med å f.eks kaste i seg masse sukker. Hva om du planlegger å spise mye ren råvarebasert mat, og ikke smaker på alle kakene som er? Og får inn en liten gåtur kanskje også? Ingenting er så deilig som å ta av seg vonde pensko etter en slik da, på med joggesko og så gå seg en kveldstur i ro og mak! (alltid mye sosialt surr på en slik dag).

Anonymkode: 1be2f...14e

Jeg har absolutt planer om å være flink i helga også! Tenker jeg bare spiser bittelitt frokost før konfirmasjonen feks, og det blir neppe noe særlig med mat etterpå. Ellers går jeg mye tur allerede, med hund må man det😅 Skal tenke litt på kostholdet i konfirmasjonen, men samtidig skjer det såpass sjeldent at jeg tåler en utskeielse der også

[MrsKickit]

MrsKickit
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -74,2-
Mål før høsten: 72 kg

August 2023
18. aug (5) 72,7 kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) 74 kg (+1,3kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 0,2 kg

Her datt jeg litt av hesten men karrer meg videre.

Spent på fredagens vekt. Har hatt ei god uke og nå kommer jo finværet som gjør at det blir enda enklere å komme seg ut i bevegelse

 

[Vimsa84]

Vimsa84

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -81.6 kg.-
Mål før høsten: 75 kg

Juli 2023
14. juli (0) -81,6 kg.-
21. juli(1) -81,6 kg (fått mensen, så fornøyd med at vekta ikke har gått opp hvertfall  
28.juli (2)  80,2 kg (-1,4kg)

August 2023
04. aug (3) -- kg (-kg)
11. aug (4): 78,9 kg (-2,7kg)
18. aug (5) 78,5kg (-0,4kg) 
25. aug (6) 77,2 kg (-1,3kg)


September 2023
01. sept (7) 77,4 kg (+0,2kg)
08. sept (8) -76kg (-1,4kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -5,6kg
1 kg igjen til målet, nesten så jeg ikke tror det....sa til mannen her at vekta må være feil  

[NettoppJa]

Startvekt fra tidligere: 73
Høyde: --- 153 cm

Startvekt for denne tråden:  62.8
Mål før høsten: 55 kg

Juli 2023
28.juli (2)  62.8 kg

August 2023
04. aug (3) 60.9 kg (-1.9 kg)
11. aug (4): 60,4 kg (- 0,5kg)
16. aug (5) 59,4 kg (-1 kg)
25. aug (6) 59,7 kg (+ 0,3 kg)


September 2023
01. sept (7) -58,7 kg (-1kg)
08. sept (8) -- 58 9 (+ 0,2 kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 3,9

Syns det står veldig stille om dagen, så må nok smøre meg med tålmodighet. Holder på å finne god balanse mellom mat og trening og har logget i lifesum de siste to ukene. 

[Diamant20]

Høyde: 159 cm

Startvekt for denne tråden: 59,0 kg
Mål før høsten: 56 kg


September 2023
05. sept (0) 59,0 kg (-kg)
08. sept (1) 57,8 kg (-1,2kg)
15. sept(2) -- kg (-kg)
22. sept (3) -- kg (-kg)

29. sept (4)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 1,2 kg

[MrsKickit]

MrsKickit
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -74,2-
Mål før høsten: 72 kg

August 2023
18. aug (5) 72,7 kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) 74 kg (+1,3kg)
08. sept (8) 72,5 kg (-1,5kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 1,7 kg

Denne uken ble jo veldig bra 😁. Inne på ett godt spor her nå med kontroll på maten og masse bevegelse

Syns helgene er mye hardere enn ukene..så avgjørende å klare seg bra der liksom for å slippe å bruke hele uken for å balansere ut

 

Endret 8. september 2023 av MrsKickit

[AnonymBruker]

Jørgine-Petrine

Startvekt fra tidligere: 119,8 (25.mars 2023)
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 108,0 (veide 106,3 da jeg tok ferie)
Mål før høsten: 99,8 kg

Juli 2023

24. juli(1)  108,0 kg (startvekt i dag)
28.juli (2)   108,1 kg (+ 0,1 kg)

August 2023
04. aug (3) 106,8 kg (- 1,3 kg)
11. aug (4): 106,0 kg (- 0,8 kg)
18. aug (5) -106,0 kg (- 0 kg)
25. aug (6) 106,0 kg (- 0 kg)


September 2023
01. sept (7) 104,3 kg (- 1,7 kg)
08. sept (8) 103,9 kg (- 0,4 kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Vektnedgang denne tråden: - 4,1 kg

Total vektnedgang: - 15,9 kg

Ned er ned heter det vel så fint, og det var jo et voldsomt jafs forrige uke, så de to ukene i snitt er vel mer "normalt".

Har hatt én dag med skikkelig ulvehunger, og da spiste jeg istedenfor å sulte meg. Men snittet for uka ligger på ca 1700 kcal, og det sier jeg meg fornøyd med!

Bare å fortsette da, vel?

Anonymkode: 3a396...77a

[Warum]

Warum

Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 64,8kg
Mål før høsten: 60 kg

Juli 2023
28.juli (2)  64,8kg 

August 2023
04. aug (3) 62,2kg (-2,6kg)
11. aug (4): 62,2kg (-0kg)
18. aug (5) 63,5 kg (+1,3kg)
25. aug (6) 62,8kg (-0,7kg)


September 2023
01. sept (7) 61,5 kg (-1,3kg)
08. sept (8) 61,5kg (-0kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 3,3kg

Jeg føler virkelig jeg ikke kunne gjort noe bedre denne uken. Har ligget på mellom 950 og 1300kcal daglig. Vært nøye og veiet absolutt alt av mat, samt omtrent kun spist rene råvarer. Kjedelig å ikke få noen resultater når jeg føler jeg har jobbet hardt. Merker at det er litt lite mat, vært sliten og litt utålmodig/sur, men ville liksom bare få av disse ekstra kiloene, men de sitter som limt føles det som. (Vet at dette ikke er noe klassisk vekt-problem, men har alltid veid mellom 55-60kg, og vil tilbake til trivselsvekten min)

[Spoonful]

Spoonful

Startvekt fra tidligere: 90.6
Høyde: 158 cm 

Startvekt for denne tråden: 82.8 kg
Mål før høsten: 77 kg

Juli 2023
14. juli (0) 82.8 kg
21. juli(1) 82.8 kg (- 0 kg)
28.juli (2) 81.4 kg (- 1.4 kg)

August 2023
04. aug (3) 81 kg (-0.4 kg)
11. aug (4): 80.8 kg (-0.2kg)
18. aug (5) 79.9kg (-0.9kg)
25. aug (6) 79.5 kg (-0.4kg)


September 2023
01. sept (7) 78.7 kg (-0.8 kg)
08. sept (8) 78.5 kg (-0.2kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg) - Ferie

 

Vektnedgang i denne tråden: -4.3 kg

Total vektnedgang: -12.1 kg

Har vært merkbart mer sulten denne uken, så har bevisst spist mer. Har ikke lyst til å sulte meg selv, det tror jeg ikke er bærekraftig i lengden. Da blir det jo sånn, da. Glad det er litt ned i det minste, og ikke totalt stillstand  

[Janeidet]

Janeidet

Startvekt fra tidligere: 87,7 (1.1.23)
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 78,0
Mål før høsten: 72 kg

Juli 2023
28.juli (2)  78 kg 

August 2023
04. aug (3) 77,2 kg (- 0,8 kg)
11. aug (4) 75,9 kg (- 1,3 kg)
18. aug (5) 75,3 kg (- 0,6 kg)
25. aug (6) 74,4 kg (- 0,9 kg)

September 2023
01. sept (7) 73,5 kg (- 0,9 kg)
08. sept (8) 74,0 kg (+ 0,5 kg)
15. sept (9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)
29. sept (11)-- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,0 kg

Første gang jeg registrerer oppgang på lenge. Det ble en heidundrende feiring med gamle studievenner i helgen, og den satte sitt spor. Helgen ble oval i begge ender av den grunn, men jeg ville ikke vært den foruten. På mandag viste vekta over 76 kilo, og jeg ble først litt småsur, men minner meg på at dette handler om livsstil, ikke bare vektnedgang. Det kommer nye helger og feiringer, det må jeg lære meg å leve med. Jeg var tilbake til hverdag på mandag, og det er jeg fornøyd med. Velger å se det som en erfaring og en bevisstgjøring. Selv om helgen var knall, synes jeg "regningen" ble litt høy, og vil nok velge litt annerledes neste gang. 

[alertmeshe]

Startvekt fra tidligere: 72,2 (10.04.23)

Startvekt denne tråden: 68,3

August 2023
04. aug   68,3 kg 
11. aug    67,2 kg (- 1,1 kg)
18. aug    67,2  kg (- 0 kg)
25. aug     66,6 kg (- 0,6 kg)


September 2023
01. sept  66,9 kg (+ 0,3 kg)
08. sept    66,6 kg (- 0,3 kg)
15. sept -- kg (-kg)
22. sept  -- kg (-kg)

29. sept -- kg (-kg)

Total vektnedgang fra 10:04.23:  - 5,6 kg

Gikk ned de 0,3 gramma jeg gikk opp forrige uke... ingen endring å snakke om heller egentlig. Periodisk faste og 5:2 dietten. Koser meg i helgene (hovedsakelig lørdag).  Denne helgen blir det ekstra kos, med vin etc både fredag og lørdag 😛 Er midtveis i livet (om ikke mer), så i full gang med overgangsalder og østrogentilskudd . Og ja, hadde jeg kuttet kosen i helgen så hadde nok vekta sett noe annerledes ut - men jeg har ikke kommet dit ennå 😁 SNART!

Overførte forresten vektendringene fra "Vi som skal ned i vekt før sommeren 2023" - da jeg startet på denne reisen sammen med dere 🙂 Når jeg ser hele bildet må jeg jo egentlig si meg fornøyd til nå!

Endret 12. september 2023 av alertmeshe

[Diamant20]

Warum skrev (54 minutter siden):

 

 

Jeg føler virkelig jeg ikke kunne gjort noe bedre denne uken. Har ligget på mellom 950 og 1300kcal daglig. Vært nøye og veiet absolutt alt av mat, samt omtrent kun spist rene råvarer. Kjedelig å ikke få noen resultater når jeg føler jeg har jobbet hardt. Merker at det er litt lite mat, vært sliten og litt utålmodig/sur, men ville liksom bare få av disse ekstra kiloene, men de sitter som limt føles det som. (Vet at dette ikke er noe klassisk vekt-problem, men har alltid veid mellom 55-60kg, og vil tilbake til trivselsvekten min)

Jeg er i samme bås når det kommer til å komme tilbake til trivselsvekt. Akkurat nå liker jeg ikke meg selv på bilder og liknende og jeg gidder ikke gå sånn resten av livet. Men det er kjedelig, og spesielt for de av oss som må sykt lavt i antall kalorier, selvom det er naturlig når vekta er lavere😅

[Warum]

Diamant20 skrev (7 minutter siden):

Jeg er i samme bås når det kommer til å komme tilbake til trivselsvekt. Akkurat nå liker jeg ikke meg selv på bilder og liknende og jeg gidder ikke gå sånn resten av livet. Men det er kjedelig, og spesielt for de av oss som må sykt lavt i antall kalorier, selvom det er naturlig når vekta er lavere😅

Ja jeg føler livet er for kort til å gå rundt å være misfornøyd og ubekvem i egen kropp. Det er liksom uaktuelt for meg😅 Og disse ekstra kiloene har kommet på pga psykisk sykdom, og jeg føler meg bedre nå og da er det å komme tilbake til min gamle kropp så viktig for å føle meg som meg selv igjen. Men ja, det krever ekstremt mye nå føler jeg. De fleste dagene har jeg ligget på ca 1000, og ingen resultater liksom🤪

[AnonymBruker]

🍀Anonym🍀

Startvekt fra tidligere: 142 kg (01.01.2023)
Høyde: 176 cm

Startvekt for denne tråden: 115,5 kg
Mål før høsten: 107 kg

Juli 2023
14. juli (0)  115,5 kg
21. juli(1)   113,1 kg (-2,4 kg)
28.juli (2)   113,9 kg (+0,8 kg)

August 2023
04. aug (3)  111,9 kg (-2,0 kg)
11. aug (4): 111,1 kg (-0,8 kg)
18. aug (5)  110,3 kg (-0,8 kg)
25. aug (6)  110,1 kg (-0,2 kg)


September 2023
01. sept (7) 108,2 kg (-1,9 kg)
08. sept (8) 107,2 kg (-1,0 kg )
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang i denne tråden - 8,3 kg 

Total vektnedgang: - 34,8 kg. 

Veldig fornøyd med en kilo ned siden forrige uke. Nå mangler jeg bare 200 gram på å nå målet for høsten så håper det går fint 😊

Deilig å ha kommet godt i gang igjen med trening etter sommeren, føles veldig bra å være over «oppstartskneika». 

Var på fest i helgen 🥂 så  ble en planlagt utskeielse da, men ellers har det vært fokus på sunn og balansert kost. 

Anonymkode: ded40...253

[Merksi]

Merksi

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 155 cm 

Startvekt for denne tråden: 53,9
Mål før høsten: 51kg

August 2023
14.aug (4): 53,9kg 
18. aug (5) 52,8 kg (-1,1kg)
25. aug (6) 52,3 kg (-0,5kg)


September 2023
01. sept (7) 53,4 kg (+0,1kg)
08. sept (8) 53,5 kg (-0,1kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 1,6 kg 

 

Vært mye som har skjedd, så tror ikke jeg kommer til å nå målet mitt, og det går forsåvidt greit! Blir roligere igjen i oktober. Jeg er så sulten og spiser som en hest fortiden så er egentlig litt i sjokk over at vekta ikke har gått opp