Vi som skal ned i vekt før høsten 2023

[Vimsa84]

Vimsa84

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -81.6 kg.-
Mål før høsten: 75 kg

Juli 2023
14. juli (0) -81,6 kg.-
21. juli(1) -81,6 kg (fått mensen, så fornøyd med at vekta ikke har gått opp hvertfall  
28.juli (2)  80,2 kg (-1,4kg)

August 2023
04. aug (3) -- kg (-kg)
11. aug (4): 78,9 kg (-1,3kg)
18. aug (5) -- kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -2,7 kg

Endret 12. august 2023 av Vimsa84

[alertmeshe]

Startvekt 68,3 kg

August 2023
04. aug   68,3 kg 
11. aug    67,2 kg (- 1,1 kg)
18. aug  -- kg (-kg)
25. aug  -- kg (-kg)


September 2023
01. sept  -- kg (-kg)
08. sept  -- kg (-kg)
15. sept -- kg (-kg)
22. sept  -- kg (-kg)

29. sept -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,1 kg

 

Får si meg fornøyd med nedgang på 1 kg. Periodisk faste + 5:2 dietten. Vet ennå ikke om østrogentilskuddet påvirker i noen grad - har i hvertfall ikke gått OPP i vekt! 🙂  PS - må legge til at periodisk faste og 5:2 dietten er ikke noe jeg bruker KUN for vektnedgang. Kroppen fungerer bedre for meg ved å ha et fokus på hva jeg spiser og når jeg spiser.

Endret 11. august 2023 av alertmeshe

[AnonymBruker]

Ugresset skrev (4 timer siden):

For å gi deg litt perspektiv: du har gått ned gjennomsnittlig litt over 600gram i uka, noe som utgjør over 30 kilo på ett år! 👏

Tusen takk, du har jo helt rett....

(Men hva er gæærnt med halvannen kilo i uka??  ) Neida... Det har jeg verken viljestyrke til eller ser poenget med.... Så takk for at du poengterer at det faktisk ikke er så verst.... Har ikke satt noe mål om når jeg skal være "ferdig" eller nøyaktig hvilken vekt jeg skal si er målet heller, så jeg kan vel ikke klage over at jeg ikke når det innen en viss dato heller...

Skal prøve å se litt mer positivt på det! Takk!

Jørgine-Petrine

Anonymkode: 3a396...77a

[Lunalu]

Lunalu

Høyde: 173cm 

Startvekt for denne tråden: 96,4
Mål før høsten: -93 kg

Juli 2023
14. juli (0) 96,4 kg
21. juli(1)  96,4 kg
28.juli (2)  96,3 kg

August 2023
04. aug (3)  95,6 kg (- o,7 kg)
11. aug (4):  95,5 kg (- o,1 kg)
18. aug (5) -- kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)

September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 0,9kg

100 gram…ikke mye å hoppe i taket for. Spesielt når jeg synes jeg har både spist «riktig» og bevegd meg nok til å liksom fjortjene noen gram mer 🤭🤭🙈

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 60,9
Mål før høsten: 59 kg

Juli 2023
14. juli (0)  60,6 (-0,3 kg)
21. juli(1)   Ferie
28.juli (2)   Ferie

August 2023
04. aug (3)  61,1 kg (+0,5kg)
12. aug (4): 60,9 kg (-0,2kg)

 

 

Tilbake til utgangspunktet for tråden, ikke helt tilbake der jeg var før jeg tok ferie, men jeg er fornøyd  

[AnonymBruker]

Miss Berry

Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: 76 kg
Mål før høsten: 73 kg

August 2023
18. aug (5) -- kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)

September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)
29. sept (11)-- kg (-kg)

Total vektnedgang: kg

Slenger meg med her sånn nesten halvveis. Skal jeg klare å ha rett fokus er det viktige for meg å ikke sette for hårete mål. Starter med 3 kg denne runden. 

Anonymkode: 4a41b...39a

[Merksi]

Merksi

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 155 cm 

Startvekt for denne tråden: 53,9
Mål før høsten: 51kg

August 2023
14.aug (4): 53,9kg 
18. aug (5) -- kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 

Slenger meg med her nå som ferien er over

[Amatariel]

Amatariel

Startvekt fra tidligere: 104,2 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 95,1 kg
Mål før høsten: 92 kg

Juli 2023
10. juli (0) 95,1 kg
17. juli (1) 94,2 kg (- 0,9 kg)
31.juli (2) 95,7 kg (+ 1,5 kg)

August 2023
07. aug (3) 96,0 kg (+ 0,3 kg)
14. aug (4): 96,0 kg (0 kg)
18. aug (5) -- kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept (9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)
29. sept (11)-- kg (-kg)

Total vektnedgang: + 0,9 kg

 

Bah, nå ble jeg faktisk litt irritert og lei  En ting er å tåle litt oppgang og stillstans innimellom, men å bare ha dette en hel måned er kjedelig  Da er det noe som ikke fungerer helt, og jeg vil jo ikke nå noen mål på den måten.

Vet jeg har masse forbedringspotensiale ang kostholdet, så da er det å brette opp ermene. Fokus denne uken blir å moderere posjonene spesielt. 

[AnonymBruker]

TUSSELUSS

Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 73,2kg (85kg 2020)
Mål før høsten: 68kg

Juli 2023
28.juli (0)  73,2kg 

August 2023
07. aug (1): 72 kg (-1,3kg)
14. aug (2): 71,9 kg (-0,1kg)
18. aug (3) -- kg (-kg)
25. aug (4) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (5) -- kg (-kg)
08. sept (6) -- kg (-kg)
15. sept(7) -- kg (-kg)
22. sept (8) -- kg (-kg)

29. sept (9)-- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: -1,4 kg

Total vektnedgang: -13,1 kg

 

Dette går for treigt, har hatt en halvveis innsats siden juni. Har hvertfall stoppet vektoppgangen jeg var godt på vei inni. (Var nede i 65kg ifjor) Så sånn sett er det en positiv endring, men å ikke ha gått ned igjen mer enn 2,4kg i sommer er ikke greit. 

Har idag meldt meg inn på treningssenter. har hittill bare regulert/endret kostholdsvaner.  Men ser at jeg trenger trening i tillegg. (Kan hende mensen denne uken har spilt inn, jeg merker alltid en ulvehunger den uken, så er redd jeg spiser opp igjen fasteunderskuddet mitt den uken).

Alt ialt, veeeeldig spent på neste uke når jeg nå skal slenge inn 4 treningsøkter før den tid

Anonymkode: dd7fa...c48

[PM75]

PM75

Startvekt fra tidligere: 74.9 kg
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 74.9
Mål før høsten: 70  kg

August 2023
6. august - starter 
18. aug (5) -- 72,3 (-2,6kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) 73,3 kg (+1 kg)
08. sept (8) 72,5 kg (-0,8kg)
15. sept(9) 72,6 kg (+0.1kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -2,3kg

Bra to første uker! Men de neste blir vanskeligere, kjenner jeg meg selv rett 🙈

De neste to ble som fryktet, spesielt grunnet jobbreise. Men jeg ser også at jeg lurer meg selv med å tro at jeg spiser mindre kalorier enn jeg faktisk gjør. Eneste positive er at muskelmassen har økt på de totalt 4 ukene. 
 

8/9 - ganske fornøyd. Jeg spiser fremdeles for mye usunt, men jobber med saken. Jeg har vært flink til å trene og det kjennes bra! 
 

15/9 - jeg spiser altfor mye, klarer ikke å skjerpe meg. Men jeg trener bra og formen er stigende, så det er i alle fall bra. Men vektnedgang handler jo hovedsakelig om mat.. 

Endret 15. september 2023 av PM75

[NettoppJa]

NettoppJa

Startvekt fra tidligere: 73
Høyde: --- 153 cm

Startvekt for denne tråden:  62.8
Mål før høsten: 55 kg

Juli 2023
28.juli (2)  62.8 kg

August 2023
04. aug (3) 60.9 kg (-1.9 kg)
11. aug (4): 60,4 kg (- 0,5kg)
16. aug (5) 59,4 kg (-1 kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 3.4 kg

Reiser bort noen dager, så tar veiedag litt før. Har hatt ferie denne uka (egoferie), så har vært mye i aktivitet og laget all mat selv og det vises på vekta! Hverdagen er igang igjen på mandag, så det blir en utfordring å planlegge like godt med mat og aktivitet som jeg har gjort i de siste månedene.

 

Endret 16. august 2023 av NettoppJa

[MrsKickit]

MrsKickit


Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -74,2-
Mål før høsten: 72 kg

August 2023
18. aug (5) -- kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

 

Hiver meg på her etter å være tilbake etter ferien. 

Satser på en bra høst for helse og vekt 

[Roei]

 
Roei 

Startvekt fra tidligere:  98,2
Høyde: --- cm 

Startvekt for denne tråden: 98.2
Mål før høsten: 90

Juli 2023
14. juli (0) -STARTVEKT-
21. juli(1) -- kg (-kg)
28.juli (2)  -- kg (-kg)

August 2023
04. aug (3)  98,2 kg 
11. aug (4): 97,7 (- 0,5 kg) 
18. aug (5) 96,7 kg (-1 kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 1,5 kg 

Endret 18. august 2023 av Roei

[Lillrex]

Lillrex

Startvekt fra tidligere: ca 68kg
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 66 kg
Mål før høsten: 61 kg
 

Juli 2023
17. juli (0) 66,0 kg
31.juli (2)  64,4 kg (- 1,6 kg)

August 2023
14. aug (4): 63,9 kg (- 0,5 kg)
21. aug (5) -- kg (-kg)
28. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
04. sept (7) -- kg (-kg)
11. sept (8) -- kg (-kg)
18. sept(9) -- kg (-kg)
25. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 2,1 kg

---

Fra starten av juli begynte jeg prosjektet med å miste kiloen jeg dro på meg etter første graviditet med permisjon. Så la likegjerne inn fra veiing nærmest startdato for tråden.

Veldig stas med et felleskap å gjøre dette sammen med 🥰

[Nieve]

Nieve

Startvekt fra tidligere: -90,7-
Høyde: -160- cm 

Startvekt for denne tråden: -86,7- (1.august)
Mål før høsten: -80- 

August 2023
04. aug (3) -86,1- kg (-0,6 kg)
11. aug (4): -84,6- kg (-1,5 kg)
18. aug (5) -84,4- kg (-0,2kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -2,3- kg

Ble en rolig uke vektmessig fordi jeg binga for mye i helga. Sånn går det, men det er bare å brette opp armene å gjøre jobben. Nå i helga blir det ikke binging, så kanskje jeg klarer å hente inn noe der.

[AnonymBruker]

Jørgine-Petrine

Startvekt fra tidligere: 119,8 (25.mars 2023)
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 108,0 (veide 106,3 da jeg tok ferie)
Mål før høsten: 99,8 kg

Juli 2023

24. juli(1)  108,0 kg (startvekt i dag)
28.juli (2)   108,1 kg (+ 0,1 kg)

August 2023
04. aug (3) 106,8 kg (- 1,3 kg)
11. aug (4): 106,0 kg (- 0,8 kg)
18. aug (5) -106,0 kg (- 0 kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Vektnedgang denne tråden: - 2,0 kg

Total vektnedgang: - 13,8 kg

Jeg tror jeg har nådd det som mange snakker om som "platå". Kaloriinntaket tilsier på ingen måte at jeg ikke skulle gått ned denne uka. Samtidig sies det flere steder at man kan nå et platå etter å ha gått ned 10-15% av kroppsvekten, og jeg har gått ned ca 12% nå. Kan liksom ikke være irritert heller, for jeg vet at jeg har ligget i underskudd i kalorier. En såpass stor kropp skal jo pr definisjon gå ned med et snitt på 1600 kcal pr dag.

Vurderer et par "spisedager" i helga for å se om jeg kan booste det litt. Det verste er jo at jeg ikke er fysen og er lite sulten for tiden. Noen dager spiser jeg bare to måltider fordi jeg ikke er sulten ellers, og det er veldig uvant til å være meg. Så det igjen kan jo kanskje tyde på at kroppen driver og venner seg til ny vekt på et platå...

Laget en tråd om det her inne for noen dager siden, men om det er flere som har vært borti det samme og har noen tips, eventuelt kan si noe om hvor lenge det varte for dere, så blir jeg superglad for det!

Anonymkode: 3a396...77a

[MrsKickit]

MrsKickit
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -74,2-
Mål før høsten: 72 kg

August 2023
18. aug (5) 72,7 kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 1,5 kg

 

Første uke tilbake etter ferie så regner med det vil gå litt senere nå neste uke

men kjekt med en god start

 

[AnonymBruker]

🍀Anonym🍀

Startvekt fra tidligere: 142 kg (01.01.2023)
Høyde: 176 cm

Startvekt for denne tråden: 115,5 kg
Mål før høsten: 107 kg

Juli 2023
14. juli (0)  115,5 kg
21. juli(1)   113,1 kg (-2,4 kg)
28.juli (2)   113,9 kg (+0,8 kg)

August 2023
04. aug (3)  111,9 kg (-2,0 kg)
11. aug (4): 111,1 kg (-0,8 kg)
18. aug (5)  110,3 kg (-0,8 kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang i denne tråden - 5,2 kg 

Total vektnedgang: - 31,7 kg.

Fornøyd med nedgangen fra forrige uke. Overgangen fra å spise mer fritt i ferien til et lavere matinntak i etterkant har vært hard, men nå kjenner jeg at jeg er over den verste kneika. Matsuget på kveldene har roet seg og det kjennes ut som kroppen i større grad aksepterer å være i energiunderskudd igjen. Neste uke blir spennende, mye sosialt som skjer, så spent hvordan det påvirker vekta. Målet er å finne en god balanse så jeg håper jeg lykkes med det. 
 

Anonymkode: ded40...253

[Merksi]

Merksi

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 155 cm 

Startvekt for denne tråden: 53,9
Mål før høsten: 51kg

August 2023
14.aug (4): 53,9kg 
18. aug (5) 52,8 kg (-1,1kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 1,1 kg 

Veldig fornøyd, der forsvant vel vannvekta. 

[Hulderen]

Hulderen


Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 65,9 kg
Mål før høsten: 61,9 kg


August 2023
06 aug (0) 65,9 kg 
11. aug (1): 64,4 kg (- 1,5 kg)
18. aug (2) 64,4 kg (- 0 kg)
25. aug (3) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (4) -- kg (-kg)
08. sept (5) -- kg (-kg)
15. sept(6) -- kg (-kg)
22. sept (7) -- kg (-kg)

29. sept (8)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 1,5 kg

Samme  resultat som  forrige fredag. Men det er jeg fornøyd med, for vekten har vist helt oppe i 65 i løpet av uken. Men til neste uke må jeg ha nedgang for å nå målet mitt.