Vi som skal ned i vekt før høsten 2023

[Warum]

Warum

Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 64,8kg
Mål før høsten: 60 kg

Juli 2023
28.juli (2)  64,8kg 

August 2023
04. aug (3) -- kg (-kg)
11. aug (4): -- kg (-kg)
18. aug (5) -- kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

Jeg melder meg på her. Vekten har skutt opp i ferien. Veldig irriterende fordi nettopp disse kiloene gikk jeg ned denne våren. Men er bare å starte på nytt. Skal veie meg hver morgen også ser jeg an om jeg trenger å begynne å telle kalorier. Nå starter hvertfall hverdagskostholdet igjen. 

Endret 29. juli 2023 av Warum

[Azur83]

Azur83

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 176 cm 

Startvekt for denne tråden: 85,4
Mål før høsten: 78 kg

Juli 2023
14. juli (0) -STARTVEKT-
21. juli(1) 85,4 kg (-kg)
28.juli (2)  85,4 kg (-0 kg)

August 2023
04. aug (3) -- kg (-kg)
11. aug (4): -- kg (-kg)
18. aug (5) -- kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

[Chalsa]

paxi skrev (På 28.7.2023 den 15.29):

Hvordan klarer du å gå ned på ferie? Er du veldig aktiv?

Nei, dessverre 😅 Men spiser mye mindre enn normalt. Både pga varmen, men også fordi jeg er kresen og liker best maten jeg er vant med hjemmefra 😂 Drikker heller ikke alkohol. Og det gjør jo at jeg går like fort opp igjen når jeg kommer hjem. 

[lb]

Brukernavn

Startvekt fra tidligere: 92,6
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: 88,8
Mål før høsten: 82,5 kg

Juli 2023
14. juli (0)  88,8kg
21. juli(1)   90kg (+1,2kg)
28.juli (2)   89,7kg (-0,3kg)

August 2023
04. aug (3) -- kg (-kg)
11. aug (4): -- kg (-kg)
18. aug (5) -- kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang:  +0,9kg

Starter med vektoppgang etter 3 uker med ferie og lite fokus på kalorier. Satser på at noe bare er vannvekt og at det reguleres greit med litt gode rutiner igjen. Blitt mye alkohol under ferieukene, så blir ingen alkohol i august hvert fall. 

[Sessan_]

Blir med fra idag. Ingen voldsomt store mål, da jeg er normalvektig. Skal bare ned noen feriekilo.

Sessan

Startvekt fra tidligere: 73

Startvekt for denne tråden: 66,8kg
Mål før høsten: 64 kg

Juli 2023
30.juli (0) 66,8 kg (startvekt)

August 2023
04. aug (1) -- kg (-kg)
11. aug (2): -- kg (-kg)
18. aug (3) -- kg (-kg)
25. aug (4) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (5) -- kg (-kg)
08. sept (6) -- kg (-kg)
15. sept(7) -- kg (-kg)
22. sept (8) -- kg (-kg)

29. sept (9)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

[Amatariel]

Hopper inn i denne tråden nå, og klar for fokus og registering av vekt også etter sommerferien.

Amatariel

Startvekt fra tidligere: 104,2 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 95,1 kg
Mål før høsten: 92 kg

 

Juli 2023
10. juli (0) 95,1 kg
17. juli(1) 94,2 kg (- 0,9 kg)
31.juli (2) 95,7 kg (+ 1,5 kg)

August 2023
04. aug (3) -- kg (-kg)
11. aug (4): -- kg (-kg)
18. aug (5) -- kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)
29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: + 0,6 kg

[Vimsa84]

Vimsa84

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -81,6 kg.-
Mål før høsten: 75 kg

Juli 2023
14. juli (0) -81,6 kg.-
21. juli(1) -81,6 kg (fått mensen, så fornøyd med at vekta ikke har gått opp hvertfall  
28.juli (2)  80,2 kg (-1,4kg)

August 2023
04. aug (3) 80,2 kg (-1,4kg)
11. aug (4): -- kg (-kg)
18. aug (5) -- kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Endret 7. august 2023 av Vimsa84

[AnonymBruker]

TUSSELUSS

Startvekt for denne tråden: 73,2kg
Mål før høsten: 68kg

Juli 2023
28.juli (0)  73,2kg 

August 2023
04. aug (1) -- kg (-kg)
11. aug (2): -- kg (-kg)
18. aug (3) -- kg (-kg)
25. aug (4) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (5) -- kg (-kg)
08. sept (6) -- kg (-kg)
15. sept(7) -- kg (-kg)
22. sept (8) -- kg (-kg)

29. sept (9)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 0 kg

 

Er såå lei av å vippe opp og ned på de samme kiloene! Klarte å gå ned 4kg i vår, de er på mystisk vis på plass igjen.... 

Men nå! NÅÅ, skal jeg under 70. Og aldri opp igjen, gi meg styrke. 

Anonymkode: dd7fa...c48

[Bokdamen]

Bokdamen

Startvekt fra tidligere: 95,3 kg (6/7-21)
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: -74.7 kg-
Mål før høsten: 71 kg

August 2023
4. aug (1): -- kg (-kg)
11. aug (2): -- kg (-kg)
18. aug (3) -- kg (-kg)
25. aug (4) -- kg (-kg)

September 2023
01. sept (5) -- kg (-kg)
08. sept (6) -- kg (-kg)
15. sept (7) -- kg (-kg)
22. sept (8) -- kg (-kg)
29. sept (9) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

To år siden jeg startet en livsstilsendring og gikk ned 25 kg på et lite år. Var nede under 70 kg og gikk fra sofapotet i juni -21 til å løpe halvmaraton i april -22. Møtte veggen i høst og ble sykemeldt i vinter, noe som resulterte i at noen gamle vaner gjorde sitt inntog og kiloene begynte å snike seg på igjen. Tok litt tak før ferien, men nå er hverdag igjen og ingen kjære mor. Normalvektig BMI for meg er 68,5 men jeg er usikker på om jeg er «villig» til å gjøre innsatsen det krever. Målet er mest å finne et vindu jeg kan trives i resten av livet (der jeg tar tak om jeg går utenfor). Teorien er at dette er 70-72 kg, men vi får se.

Første formelle veiing etter ferien blir på fredag, men kjente jeg ville melde meg inn i dag så jeg er klar for august 💪

 

[Janeidet]

Janeidet

Startvekt fra tidligere: -- 87,7 (1.1.23)
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 78,0
Mål før høsten: 72 kg

Juli 2023
28.juli (2)  78 kg (-kg)

August 2023
04. aug (3) -- kg (-kg)
11. aug (4): -- kg (-kg)
18. aug (5) -- kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

1,5 kilo opp fra slutten av forrige tråd. Mindre enn jeg hadde trodd, da sommerferien har vært tidvis vanskelig på matfronten. Jeg har slitt med å ta gode valg på kveldstid, og har alltid minst ett måltid mer om dagen når barna er hjemme og vi spiser alle måltider sammen. Fordelen for meg med å spise snop og drikke vin regelmessig en periode er at jeg blir ordentlig lei av det. Jeg er derfor veldig motivert til å ta nye grep nå.

Total vektnedgang: -- kg

[Nieve]

Nieve

Startvekt fra tidligere: -90,7-
Høyde: -160- cm 

Startvekt for denne tråden: -86,7- (1.august)
Mål før høsten: -80- 

August 2023
04. aug (3) -- kg (-kg)
11. aug (4): -- kg (-kg)
18. aug (5) -- kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

Hiver meg på i innspurten😊

[NettoppJa]

NettoppJa

Startvekt fra tidligere: 73
Høyde: --- 153 cm

Startvekt for denne tråden:  62.8
Mål før høsten: 55 kg

Juli 2023
28.juli (2)  62.8 kg

August 2023
04. aug (3) -- kg (-kg)
11. aug (4): -- kg (-kg)
18. aug (5) -- kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

 

Endret 1. august 2023 av NettoppJa

[Gjest blåbærpike]

Blåbærpike

Høyde: 157 cm 

Startvekt for denne tråden: 61 kg
Mål før høsten: 58 kg

August 2023
04. aug (3)  61.3 kg (+0.3 kg)
11. aug (4): -- kg (-kg)
18. aug (5) -- kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)

September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)
29. sept (11)-- kg (-kg)

Total vektnedgang: +0.3 kg

Endret 4. august 2023 av blåbærpike

[Lunalu]

Hiver meg med her. Det motiverer meg å se hva andre klarer👏😊 Det har vært stillstand på vekta ei stund nå, så håper det løsner snart☺️

Høyde: 173cm 

Startvekt for denne tråden: 96,4
Mål før høsten: -93 kg

Juli 2023
14. juli (0) 96,4 kg
21. juli(1)  96,4 kg
28.juli (2)  96,3 kg

August 2023
04. aug (3) -- kg (-kg)
11. aug (4): -- kg (-kg)
18. aug (5) -- kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

[Heln]

 

Heln

Startvekt fra tidligere: 124kg
Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: 100,0kg
Mål før høsten: 85 kg

Juli 2023
14. juli (0) -100,0kg
21. juli(1) -- kg (-kg)
28.juli (2)  -101,1 kg (+1,1kg)

August 2023
04. aug (3) -100,3 kg (-0,8kg)
11. aug (4): -- kg (-kg)
18. aug (5) -- kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

 

Så enormt vanskelig å komme inn i de gode rutinene igjen..

[AnonymBruker]

🦄Unicornfarts🦄

 

Startvekt fra tidligere: 76,8 kg

Høyde: 170 cm 

 

Startvekt for denne tråden: 69,5 kg

Mål før høsten: 65 kg

 

Juli 2023

14. juli (0) -- 69,5 kg

21. juli (1) -- 68,7 kg (-0,8 kg)

28. juli (2) -- 68,2 kg (-0,5 kg)

 

August 2023

04. aug (3) 67,8 kg (-0,4 kg)

11. aug (4): -- kg (-kg) 

18. aug (5) -- kg (-kg) 

25. aug (6) -- kg (-kg) - Ferie 🏖️

 

September 2023

01. sept (7) -- kg (-kg)

08. sept (8) -- kg (-kg)

15. sept(9) -- kg (-kg)

22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Vektnedgang i denne tråden: 1,7 kg

Total vektnedgang: 9,0 kg

 

Yeah! 😊 Vært flink med aktivitet denne uka, en sykkeltur, to gåturer, og bringebærtur blir det på søndag 🤤

Gleder meg så til å bikke 10 kilo! Og holder jeg koken klarer jeg det før ferien! 👙

Ei venninne har spurt meg om å bli med på et veldedighetsløp, kan velge mellom 3 og 5 km. Er ikke før i oktober så blir kanskje å bruke det som motivasjon til å trene:)

Anonymkode: 9a051...7a8

[Nieve]

Nieve

Startvekt fra tidligere: -90,7-
Høyde: -160- cm 

Startvekt for denne tråden: -86,7- (1.august)
Mål før høsten: -80- 

August 2023
04. aug (3) -86,1- kg (-0,6kg)
11. aug (4): -- kg (-kg)
18. aug (5) -- kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -0,6- kg

[AnonymBruker]

Jørgine-Petrine

Startvekt fra tidligere: 119,8 (25.mars 2023)
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 108,0 (veide 106,3 da jeg tok ferie)
Mål før høsten: 99,8 kg

Juli 2023

24. juli(1)  108,0 kg (startvekt i dag)
28.juli (2)   108,1 kg (+ 0,1 kg)

August 2023
04. aug (3) 106,8 kg (- 1,3 kg)
11. aug (4): -- kg (-kg)
18. aug (5) -- kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Vektnedgang denne tråden: - 1,2 kg

Total vektnedgang: - 13,0 kg

 

Første jobbuke (fra og med tirsdag), og jeg har måttet jobbe en del med meg selv. Vet at ting blir enklere hvis jeg bare kommer gjennom de første par ukene, så da er det bare å bite tennene sammen. Heldigvis har det hatt effekt, det gir motivasjon videre håper jeg. Nå er det helg, og jeg har gjennom hele denne "reisen" spist snop i helgene, så det kommer jeg til å gjøre denne helga også. Så får vi se hvor lett det går å gå tilbake til det fornuftige neste uke. Det gikk fint i juni, så man må jo bare komme dit igjen.

Brukte Lifesum og telte kalorier før ferien, har ikke gjort det denne uka, men brukt de erfaringene jeg tok med meg derfra. Får se om vi skal tilbake til telling/loggføring eller om jeg klarer det uten.

Anonymkode: 3a396...77a

[Wolfmoon]

Wolfmoon

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 94
Mål før høsten: 89 kg

Juli 2023
14. juli (0) 94
21. juli(1) 93,5 kg (-0,5kg)
28.juli (2) 92,9 kg (-0,6 kg)

August 2023
04. aug (3) 92 kg (-0,9 kg)
 

Total vektnedgang: 2 kg

 

So far, so good! 

[Warum]

Warum

Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 64,8kg
Mål før høsten: 60 kg

Juli 2023
28.juli (2)  64,8kg 

August 2023
04. aug (3) 62,2kg (-2,6kg)
11. aug (4): -- kg (-kg)
18. aug (5) -- kg (-kg)
25. aug (6) -- kg (-kg)


September 2023
01. sept (7) -- kg (-kg)
08. sept (8) -- kg (-kg)
15. sept(9) -- kg (-kg)
22. sept (10) -- kg (-kg)

29. sept (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 2,6kg

Fint å se at litt av vektoppgangen i ferien nok var vannvekt. Vært nøye og tellet kalorier denne uken, ca 1300 daglig. Men i går gikk jeg på en hjemmebakte rundstykker-smell.