Sunne og proteinrike middagstips

[AnonymBruker]

Hva pleier dere å lage? 
 

Her får det mest i kylling/fisk med enten ris, pasta og grønnsaker.. Men det er liksom de samme smakene. Har dere noen spennende oppskrifter med gode og sunne sauser/marinader e.l? 🙂

Anonymkode: eb287...889

[AnonymBruker]

Her går det mye i stekt biff, kun krydret med salt (tips: salt biffen dagen før slik at saltet trekker inn i biffen). Til saus bruker jeg litt smeltet/romtemperert smør, rå eggeplomme eller litt crème fraîche.

Ellers lager jeg også mye omelett i ildfast form i ovnen.

Jeg er også veldig glad i kokte egg. Koker egg og har de liggende skrelt i kjøleskapet.

Anonymkode: 716ff...87a

[AnonymBruker]

Nå på sommeren går det mye salat med egg og/eller tunfisk.

Stekt laks med agurksalat og rømme. Eller vanlig salat.

Reker og skalldyr.

 

 

Anonymkode: 20a21...54e

[AnonymBruker]

Proteinrik mat er veldig ensformig. Pøs på med forskjellige krydderkombinasjoner til du finner noe som gjør det mer spennende. Paprika til kylling, for eksempel. Det er en grunn til at enkelte kolonimakter ble styrtike på krydderhandel. Forskjellen på sunne og usunne mennesker er at sunne mennesker spiser av nødvendighet, usunne spiser for godfølelsen. 

Anonymkode: aa0ac...fd9