NamNam!

[lille__lulu]

Jeg fikk en smoothies-maskin til jul, og nå sitter jeg her å leter etter noen knallgode oppskrifter.

Noen som har noen tips??

-Finner bare slike jordbær-greier på nettet, og det mener jeg er litt mer "sommer-drikk".. (?), og kanshe litt for søtt for min smak..

:-)

[-Fisken-]

Søk på smoothies her inne på forumet, så får du massevis av tråder om emnet opp

[lille__lulu]

Slettes ikke dumt nei sikkert! :-p

Tenkte jeg faktisk ikke på! heh

*SøkeSøke*

=)

[la_luz]

HEr er det en haug: Frukt.no

[fluesopp]

Du kan ha i det du liker av frukt og slikt. I tillegg til frukten har du i litt yoghurt med en smak som passer eller yoghurt naturell. Og så har du i litt isbiter. Det som er så bra er at du kan ha i det du vill av det du liker så blir det bra.

[Nelle]

Mango- og melonslush

Porsjoner: 4

Ingredienser:

½ l eplejuice eller tropisk nektar - fryst i isbiteposer

1 stk. godt moden mango

½ stk. galiamelon eller honningmelon

Fremgangsmåte:

Del mangoen i 2 ved å skjære på langs av den flate steinen i midten på frukten. Skjær frukten i båter og skjær av skallet. Del melonen i 2. Bruk en skje for å ta ut steinene. Skjær av skallet og del melonen i biter. Isbiter og fruktbiter haes i en hurtighakker eller foodprosessor. Pynt gjerne med skiver av carambola og kiwi. Serveres straks.

Pasjonsfruktsmoothie med melon og banan

Porsjoner: 4

Ingredienser:

saft og steiner fra 3 stk. pasjonsfrukt

150 g cantaloupe melon

2 stk. banan

5 dl yoghurt naturell

Fremgangsmåte:

Kjør alt sammen i en blender, hurtigmikser eller smoothie maker. Bruk gjerne hele steiner fra pasjonsfrukten oppe i glasset. Server umiddelbart.

Eplefryd med sting

Porsjoner: 4

Ingredienser:

1 stk. banan

1 stk. rødt eple

1 stk. grønt eple

2 dl fruktyoghurt

2 ½ dl eplejuice

½ ts limesaft

Fremgangsmåte:

Lag isbiter av eplejuicen eller bruk den som den er.

Kutt frukten i biter og kjør alt i hurtighakker eller blender. Tilsett noen dråper limesaft til slutt. Lime gjør at eple og bananbiter ikke blir mørkt i fruktkjøttet. Serveres umiddelbart.

Grønn glede

Porsjoner: 4

Ingredienser:

2 stk. kiwi

½ stk. galiamelon

2 dl fruktyoghurt med melon

2 ½ dl eplejuice

Fremgangsmåte:

Lag gjerne isbiter av eplejuicen - 6-8 stk. eller bruk juicen som den er.

Rens og del frukten i biter og kjør alt i en hurtighakker eller blender. Kiwien bør ikke kjøres for lenge. Steinene kan da bli slått i stykker og smaker som pepper.

Serveres straks.

Mangosurprise

Porsjoner: 4

Ingredienser:

1 stk. mango - skrelt og skåret i biter

1 båt gul vannmelon skåret i biter

1 ts revet frisk ingefær (kan sløyfes)

10 stk. isbiter

Fremgangsmåte:

Kjør alt i hurtighakker eller i blender til en herlig drikk. Serveres umiddelbart.

Appelsinfersken

Porsjoner: 4

Ingredienser:

1 stk. banan

1 stk. fersken

1 stk. skrelt appelsin

10 blad frisk sitronmelisse

2 dl fruktyoghurt

2 dl appelsinjuice

Fremgangsmåte:

Skrell banan og appelsin og skjær all frukten i biter. Kjør i hurtighakker eller i blender og server umiddelbart.

Anapina

Porsjoner: 4

Ingredienser:

½ stk. frisk ananas i små biter

10 blad frisk mynte

2 dl kokosmelk

2 ½ dl ananasjuice

Fremgangsmåte:

Lag gjerne isbiter av ananasjuicen, eller bruk juicen som den er.

Kjør alle ingrediensene i en hurtighakker eller i blender til konsistensen er myk og fin. Serveres umiddelbart.