Hva godt har du gjort for kroppen din i dag?

[AnonymBruker]

Hva har du gjort for å forbedre eller opprettholde en god fysisk og psykisk helse i dag?

Det kan være hva som helst, yoga, tur, trening, en god podcast, hobby relatert

Anonymkode: edd38...dcc

[AnonymBruker]

Var nettopp på trening  

Anonymkode: acc19...ee8

[skreppamedleppa]

Har nettopp gjort litt Yoga øvelser 

+ denne "clown" og noen andre  øvelser jeg pleier  å gjøre hver dag.

 

jeg har gått en liten fjelltur med hund og mann, badet i et fjellvann vi går til. Klappet hund gir meg store endorfin utløsninger, tatt bilder av nydelige vannliljer som har gitt meg glede.. Spist is, det er bra for min psykiske helse... Skrevet i bulletjournalen min, det er et must for min helse.. 

Endret 2. juli 2023 av skreppamedleppa

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 minutter siden):

Hva har du gjort for å forbedre eller opprettholde en god fysisk og psykisk helse i dag?

Det kan være hva som helst, yoga, tur, trening, en god podcast, hobby relatert

Anonymkode: edd38...dcc

Gått barbent langs stranda og nøte utsikten og lydene rundt meg (bølgenes beroligende sus og måkeskrik i det fjerne)

Anonymkode: 610da...a9a

[Topsi]

Skulle på møte i kirken,  gikk istedetfor å ta bussen

[AnonymBruker]

Trent styrke og spist sunn og god mat. Jeg er takknemlig for å ha muligheten til det.

Anonymkode: 8a7aa...cb3

[AnonymBruker]

Spist bra og gått meg en god tur.

Anonymkode: f2ef8...ce7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (54 minutter siden):

Hva har du gjort for å forbedre eller opprettholde en god fysisk og psykisk helse i dag?

Det kan være hva som helst, yoga, tur, trening, en god podcast, hobby relatert

Anonymkode: edd38...dcc

Meditert og styrka chakraene! ❤️ 

Skal snart gjere litt yoga.

Anonymkode: 6db0b...b81

[AnonymBruker]

Jogget 4,9 km.

Anonymkode: 771c4...1af

[Pawn Hearts]

Drukket vin.

[AnonymBruker]

Jeg har hvilt mye, som jeg må gjøre med mim sykdom. Spist sunn frokost og lunsj.

Anonymkode: e0f0b...3e6

[AnonymBruker]

Ingenting. I dag har jeg vært veldig trøtt og sliten etter en helg med mye gåing, så jeg har valgt å høre på kroppen og hvile på sofaen i dag. 19 uker gravid så er nok viktig å høre på den ^^,

Anonymkode: f09a1...d1b

[AnonymBruker]

Trent, og ikke drukket alkohol💪🏻

Anonymkode: bc73a...e30

[AnonymBruker]

Ikke drukket alkohol eller spist godteri. 

Anonymkode: 2adbb...705

[AnonymBruker]

Slappet av hjemme med god serie,  drukket vann og skal drikke mer vann + faste i et døgn. 

Anonymkode: acf88...6ce

[AnonymBruker]

Ikke veldig mye. Er på en tur med storfamilien og tett opplegg. Altfor mye mat til alle måltider, mye skriking og skråling, ikke hatt tid til trening eller å lese. Å sitte 10 minutter på do å lese denne tråden med rolige og nydelige ting for kropp og sjel er kanskje det beste jeg har gjort for helsa i dag 😅

Anonymkode: 0ae1c...8c6

[AnonymBruker]

Festet fra morgenen av. Våknet bakfull.

Anonymkode: 0f6d1...880

[AnonymBruker]

Spist god mat, litt godteri og lagt på sofaen.

Anonymkode: 62c32...b94

[Daryl Dixon]

Sovet litt ekstra og trent litt.

[AnonymBruker]

Gått en tur, og vasket nesten hele huset. Godt for hodet at huset er på stell

Anonymkode: c8707...7e4