Blir dere svette når dere trener?

[AnonymBruker]

Jeg begynner å lure på om det er jeg som er rar. Når jeg trener ser jeg ut som en tomat og svetten renner midt på ryggen og magen. Er svett i ansiktet (overleppa) også.

Mens mange andre på treningssenteret ser knusktørre ut. Kunne vært tatt ut av en katalog for treningsklær liksom

Jeg er godt trent og slank, så man skulle ikke tro at ting er så mye mer anstrengende for meg heller.

Hva med dere - blir dere svette?

Anonymkode: 50966...067

[Leifr]

Kommer helt an på innholdet i økta, og dessuten på vær og klima (svetter MYE mer når det er lummert sånn som de siste dagene har vært hvor vi bor). 

[AnonymBruker]

Det kommer an på aktivitet og omgivelser. 

Når jeg trener styrke, svetter jeg mye mindre enn om jeg løper i samme temperatur. Da svetter jeg bare litt på brystet som regel. 

Om jeg løper, og det er varmt/innendørs, renner det av meg. Som i virkelig renner. Løper jeg på mølle, har jeg med klut å tørke meg med underveis, så det ikke drypper... 

Er det kaldt ute, så svetter jeg ikke noe særlig mens jeg løper - men svetter som en gris i det jeg kommer inn døren hjemme, og må vente med dusjen i minst ti minutter, for det er ikke vits å dusje siden jeg bare er like svett igjen når je gkommer ut av dusjen. 

Hvor mye man svetter kommer også an på hvor godt trent man er til å svette. Man blir "flinkere" til å svette jo mer kroppen er vant til aktivitet. 

Jeg svetter mye mer nå, som veldig godt trent, enn som helt utrent for tyve år siden. 

Anonymkode: 8c695...9ae

[AnonymBruker]

Aldri likt trene inne fordi jeg driver av svette. Det pipler ut på hele kroppen og gjør klærne tunge og kalde. Ute slipper jeg det annet enn på varme sommerdager.

Anonymkode: f0e83...404

[AnonymBruker]

Tenker jo at man har vel egt ikke trent noe særlig hvis man ikke blir svett av det..

Anonymkode: 12ee2...df9

[AnonymBruker]

Med mindre det er kaldt og jeg trener utendørs, svetter jeg som bare det. Unntaket er gjerne dersom jeg trener styrke for overkroppen. Men alt av kardio og styrke på bein gjør at det renner. Svetter lite i ansiktet, men overalt ellers. Kan kun bruke svarte tightser hvis jeg ikke vil se ut som jeg har tisset på meg. Har en spinningsykkel innendørs hjemme som jeg liker å sykle på. Der har jeg satt opp en vifte for å unngå å svette i hjel.

Anonymkode: b4a09...dfa

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Tenker jo at man har vel egt ikke trent noe særlig hvis man ikke blir svett av det..

Anonymkode: 12ee2...df9

Da tenker du litt feil. Trener man i lav temperatur, trenger ikke kroppen svette for å kjøle deg ned. Løfter man vekter, og fokuserer på økt styrke (fremfor hypertrofi o.l.) har man gjerne nok hvile mellom settene til at man rekker kjøle seg ned, og i tillegg har man lave nok repetisjoner til at man gjerne ikke rekker å bli svett før man setter inn hvilen. 

Anonymkode: 8c695...9ae

[AnonymBruker]

1 hour ago, AnonymBruker said:

Hvor mye man svetter kommer også an på hvor godt trent man er til å svette. Man blir "flinkere" til å svette jo mer kroppen er vant til aktivitet. 

Jeg svetter mye mer nå, som veldig godt trent, enn som helt utrent for tyve år siden. 

Anonymkode: 8c695...9ae

Virkelig? Det ante jeg ikke!

Jeg svetter også mye mer nå enn som utrent, men jeg trodde det var fordi treningsøktene ble mer effektive når man har den rette teknikken innøvd.

Anonymkode: 50966...067

[aazy]

Varierar veldig. Er kronisk varm og svetter nesten alltid, men ikkje veldig mykje. Lange sett byrjar svetta å piple, eller på korte men veldig intense/tunge sett. Meir om sommaren enn vinteren som mange har sagt. Svetter alltid på cardio då. 😅

 

[jabx]

Hvis man ikke svetter så trener man da ikke særlig tungt?

[CrazyCatLady2500]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Tenker jo at man har vel egt ikke trent noe særlig hvis man ikke blir svett av det..

Anonymkode: 12ee2...df9

Joda. Noen av oss har anhidrose og svetter ikke. 
Ikke at det er en behagelig tilstand - vi får ikke avkjølt oss. 

[Hoppetaujenta]

Selvsagt svetter jeg, ellers er det jo ikke vits i å kalle det for trening. Da er det heller "en rusletur i parken". 
Å svette som den reneste niagarafossen gjør meg godt. Jeg renser ut det som var der inne og tilfører nytt
friskt vann, frukt etc. Tror at kropp og sinn har stort utbytte av å få kjørt seg skikkelig. 

[AnonymBruker]

Svette er fett som gråter! har jeg hørt en eller annen plass. 

Du får bruke  dette som en slags motivasjon.     

Anonymkode: 1a5ab...c49

[AnonymBruker]

Er man godt trent, så kan man svette mer siden kroppen klarer å presse seg hardere. Er man knusktørr etter en økt, så vil jeg si man har vært litt slapp 

Anonymkode: 683ce...01c

[Magika_fra_Fyll]

Ja, svetter som en gris. Jeg bor like ved treningsstudioet men må bytte t-skjorte før jeg går hjem fordi jeg ikke får meg til å gå i offentlighet med ei skjorte som ser ut som den har vært under vann

[AnonymBruker]

Kommer an på gener jeg blir alltid tomatrød og svett. Sånn er det bare.

Anonymkode: 12b74...5e6

[AnonymBruker]

Svetter ikke så mye av styrke, men av cardio ja. Kommer an på hvor høy pulsen er og hvor lenge 

Anonymkode: c0a86...a32

[AnonymBruker]

Jeg svetter skikkelig om jeg trener cardio, men svært lite når jeg trener styrke. 

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Tenker jo at man har vel egt ikke trent noe særlig hvis man ikke blir svett av det..

Anonymkode: 12ee2...df9

Da kanskje jeg skulle fått igjen pengene fra PT, siden han tydeligvis ikke trente meg noe særlig?

Anonymkode: 841e3...4fb

[AnonymBruker]

4 hours ago, AnonymBruker said:

Det kommer an på aktivitet og omgivelser. 

Når jeg trener styrke, svetter jeg mye mindre enn om jeg løper i samme temperatur. Da svetter jeg bare litt på brystet som regel. 

Om jeg løper, og det er varmt/innendørs, renner det av meg. Som i virkelig renner. Løper jeg på mølle, har jeg med klut å tørke meg med underveis, så det ikke drypper... 

Er det kaldt ute, så svetter jeg ikke noe særlig mens jeg løper - men svetter som en gris i det jeg kommer inn døren hjemme, og må vente med dusjen i minst ti minutter, for det er ikke vits å dusje siden jeg bare er like svett igjen når je gkommer ut av dusjen. 

Hvor mye man svetter kommer også an på hvor godt trent man er til å svette. Man blir "flinkere" til å svette jo mer kroppen er vant til aktivitet. 

Jeg svetter mye mer nå, som veldig godt trent, enn som helt utrent for tyve år siden. 

Anonymkode: 8c695...9ae

Andre faktorer som kan påvirke svette er bl.a hormoner.

Anonymkode: 54a34...cd3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Hvor mye man svetter kommer også an på hvor godt trent man er til å svette. Man blir "flinkere" til å svette jo mer kroppen er vant til aktivitet. 

Anonymkode: 8c695...9ae

Så enkelt er det ikke.  Jeg fikk alltid så mye pes fra venninnene mine på trening før, jeg tok meg hardt ut, men jeg var ikke særlig svett/så ikke veldig svett ut (jeg svettet mest under brystene og ryggen, så det var ikke så synlig). De skjønte ikke hvordan det var mulig å se så lite svett ut. Jeg synest faktisk det var irriterende, fordi jeg følte jeg trente veldig hardt, men følte ikke jeg fikk så god effekt (forbrente kalorier) av det siden jeg svettet så lite.

Svettet også lite utenom, hadde sjeldent behov for å bruke deodorant, det stinket ikke av meg.

Nå i 30-åra har det hele snudd om. Jeg svetter av ingenting. Kan bli helt svett av å sitte å jobbe om det er bare litt varmt i rommet eller det er høyt tempo på jobb. Har en skade nå, så får ikke testa hvor mye jeg hadde svetta nå ved en skikkelig økt, men mistenker at det hadde vært mye. Det renner meg av meg om jeg sitter i sola også. Dette har ikke noe med aktivitetsnivået mitt å gjøre, for jeg er veldig utrent nå etter skaden (det begynte forøvrig før skaden), men dette har nok med hormoner å gjøre. Og ja, jeg er helt nødt til å bruke deo nå, kan plutselig merke at det lukter skikkelig svette fra armhulene om jeg har glemt å ta på.

Anonymkode: 76024...417