Beste trening for å minske rompa?

[Gjest Gjest]

Oppdaget, grøss og gru, igår at rompa mi er på vei til å bli ALTFOR stor!

(sånn går det når man pusser opp og ikke har hatt helfigurspeil på evigheter... )

Derfor; hva er beste måten å trene opp/bremse/reversere rompa på?

Endret 12. januar 2006 av Sneip

[Gjest Vinga]

Unnskyld at jeg ler...

Det beste er vel kondisjonstrening, skulle jeg tro? Gå raskt, sykle, jogge, svømme?

hilsen storrumpet medsøster

[Gjest Gjest]

Takk for raskt svar. Måtte le litt jeg også når jeg leste innlegget en gang til.

Er faktisk ikke en kroppsfiksert fjortis til vanlig, men akkurat igår (og idag hmmm) fikk jeg panikk.

[Sillcat]

Det er som nevnt å bedrive fettforbrennende aktivtet samt å ligge i kaloriunderskudd. Husk at kroppen bestemmer selv hvor den vil ta fettet fra, det går ikke an å punktslanke rumpa.

[Ladyen]

Det beste er nok å øve seg i å gå BORT

fra kjøleskapet og denslags områder i livet...

[Gjest Gjesta]

Det beste er nok å øve seg i å gå BORT

fra kjøleskapet og denslags områder i livet...

←

Og rompemuskeltrening er jo heller ikke å forakte.........

[Gjest gjest1]

Eller å kjøpe seg en kjøleskapsmagnet som jeg har som sier

" step away from the refrigerator. I SAID, STEP AWAY, NOW!" og så kommer det sånne høye bombelyder, og da går jeg faktisk litt vekk, for det bråker sånn.

[SuperNova]

Markløft, utfall og knebøy er gode styrkeøvelser.

[lena24]

kneløft tror jeg det heter. da trener du rompe og bein.

[Gjest Gjest]

Takk for alle svar!