Hva bør være målvekt? 173 cm

[AnonymBruker]

Jeg har gått ned fra rundt 83 kg til nå 68,1. Litt usikker hvilken vekt jeg skal ha som endelig mål. Føler jeg fortsatt har en del magefett og kraftige armer. 

Hva mener dere andre som er rundt samme høyde? Jeg er 172-173 cm. 

65? 60?  Tror med min benbygning at under 60 blir for lite.

Kan nevne at jeg trener funksjonell styrketrening (stabilitet, kjerne, balanse) og jogger noen ganger i uken så blir vel ikke helt den store muskelmassen av dette. 

Anonymkode: ca40d...b49

[AnonymBruker]

67kg.

Anonymkode: 4179f...3b3

[AnonymBruker]

Er ikke 10 kg under høyde vanlig mål da? Altså er du 172-173 cm så er ok vekt 62-63 kg? 

Anonymkode: 70e10...f94

[AnonymBruker]

Jeg er 173 og har ingen vekt i hus. Aner ikke hva jeg veier. Er ikke overvektig, men mener at vekt er overvurdert. Folk er forskjellige og har forskjellige kropper uansett om høyden er det samme. Noen er født med mer former enn andre, noen har tyngre benbygning. Ergo, da kommer vekten til å være forskjellig til de forskjellige personene. Jeg syns du skal slutte å se på vekten. Når du er komfortabel med hvordan du ser ut, så er det bra nok. Selv om du veier 5 kg mer eller mindre enn idealvekten. 

Anonymkode: 69ea1...2f6

[AnonymBruker]

55-60kg

Anonymkode: d8b7a...d6f

[AnonymBruker]

Jeg er 173cm. Er jeg under 65 kilo ser jeg skral ut. Men det er jo forskjell på hvordan vi er bygget. Og en må kjenne på hvor mye energi en har. Viktig å spise sunt og gi kroppen energi. Vekt er ikke alt. 

Anonymkode: 91c10...3a5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

55-60kg

Anonymkode: d8b7a...d6f

Er du sprø? Det er vekt for 10 cm lavere kvinner..

Anonymkode: 5166c...8a9

[AnonymBruker]

Over ca 63-64

Anonymkode: e7aa3...e8a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

55-60kg

Anonymkode: d8b7a...d6f

Oi da, det tror jeg blir litt lite.

 

Anonymkode: 89a9e...bc3

[plantemamma84]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

55-60kg

Anonymkode: d8b7a...d6f

😂🤣

[AnonymBruker]

Er samme høyde, som tenåring var jeg fornøyd på 63kg, i dag syntes jeg det er litt lite. Men alt kommer ann på fett fordelingen på kroppen, og hvor mye muskler du har.  Du burde ikke ha en målvekt, du burde holde på til du er fornøyd med kroppen. Du kan veie det samme som nå eller mer men med mer muskler og mindre fett og være mer fornøyd. Så vekta har jo lite å si.

Anonymkode: c20fc...4d6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg er 173 og har ingen vekt i hus. Aner ikke hva jeg veier. Er ikke overvektig, men mener at vekt er overvurdert. Folk er forskjellige og har forskjellige kropper uansett om høyden er det samme. Noen er født med mer former enn andre, noen har tyngre benbygning. Ergo, da kommer vekten til å være forskjellig til de forskjellige personene. Jeg syns du skal slutte å se på vekten. Når du er komfortabel med hvordan du ser ut, så er det bra nok. Selv om du veier 5 kg mer eller mindre enn idealvekten. 

Anonymkode: 69ea1...2f6

Også 173 og eier ikke vekt. Det viktigste er vel å avgjøre hva du er fornøyd med/hva som passer for deg. Jeg tipper at jeg er ca 68 kg og det synes jeg er greit.

Anonymkode: 8ecc2...f5c

[AnonymBruker]

67

Anonymkode: ed518...586

[AnonymBruker]

Jeg tenker at 65 ish kan være en fin vekt? Men det kan også 60 og 70, så alt kommer an på deg og hva du trives med/hvordan du bærer vekta.

Anonymkode: 822a3...e14

[AnonymBruker]

Jeg er 169 og når jeg går under 75 kg ser jeg syk og innhul ut... Jeg er dog godt voksen, og da jeg var yngre, kunne nok 58 - 60 kg være bra nok, men nå ser (t.o.m) jeg at jeg ikke bør særlig under 75 da jeg ikke er av den spede typen uansett, det kommer alltid an på hvor kg fordeler seg og jo eldre man er, dess annerledes fordeler de seg som regel 

Anonymkode: 0ee61...1e2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Jeg er 169 og når jeg går under 75 kg ser jeg syk og innhul ut... Jeg er dog godt voksen, og da jeg var yngre, kunne nok 58 - 60 kg være bra nok, men nå ser (t.o.m) jeg at jeg ikke bør særlig under 75 da jeg ikke er av den spede typen uansett, det kommer alltid an på hvor kg fordeler seg og jo eldre man er, dess annerledes fordeler de seg som regel 

Anonymkode: 0ee61...1e2

Jeg er også 169, og jeg ser tjukk ut på 75, så det er store variasjoner på oss alle.

Anonymkode: 8f021...7af

[AnonymBruker]

2 hours ago, AnonymBruker said:

Er du sprø? Det er vekt for 10 cm lavere kvinner..

Anonymkode: 5166c...8a9

Kommer ann på kroppsfasong, benbygning, etc. Trenger på ingen måte være for lite. Det er forskjell på folk.

Anonymkode: 9d39c...192

[aazy]

Det keisame, men einaste svaret her er at målvekt er ei vekt du føler deg bra på og som du kan halde livet ut.

[AnonymBruker]

Jeg vil si 63-70:) Leste nylig at en bmi på 22 er sunneste for helsen:) 

Anonymkode: e6161...ba7

[AnonymBruker]

Jeg er 171 og 60kg er nok en fin vekt for meg. 66kg nå. 

Anonymkode: de5a0...9aa