Vektnedgang av å slutte «kosedrikke»

[AnonymBruker]

Alkohol altså. Er ikke mye ute på byen lengre, eller på skikkelige fester, noen ganger i året kanskje. Men nesten hver helg blir det gjerne litt vin, cider eller øl, som kos på fredags/lørdagskvelden. 
 

er det noen som har kuttet ut slik «kosedrikking» og merket forskjell på vekta?

 

skjønner jo det er en del kcal i selve drikken, men spiser noe mer snacks også så fort ei øl er poppa 

Anonymkode: 3dbf2...1c1

[AnonymBruker]

Veldig enkelt forklart: en kilo tilsvarer ca 7000 kalorier. En flaske hvitvin er vel ca 550 kalorier, en halvliter øl ca 200 (avhenger av type). 
 

Så om man drikker en flaske hvitvin i løpet av helgen, men spiser helt likt ellers, så skal du i teorien gå ned en kilo i løpet av 13 uker. Drikker du en hel sekspakning med vanlig øl, så er du jo nede på en kilo etter 6 uker.

Jeg har ikke selv prøvd, da om jeg synes vekten sklir ut, så tar jeg tidlig tak og er påpasselig med «alt», og har fokus på totalen gjennom uken.

Men om du feks itillegg drikker en kopp kakao hver dag, så utgjør det mer enn en hel flaske vin i uka, så da kan du jo merke endring dobbelt så raskt.

Anonymkode: 42fa2...611