Beregne kalorier tørrvare/ferdig vare

[Ludsk]

Hei!

 

Jeg skulle lage noen proteinpannekaker fra Tights.no på søndag, og er litt usikker om jeg har regnet riktig. https://www.tights.no/butikk/monster-protein-pancakes-chocolate-chip/?gclid=Cj0KCQjw7uSkBhDGARIsAMCZNJs2YR8fK16rPVrIFoRG69o9PuwFmb4bqHrVBDRVwMfXORhxv6bWpaYaAj0JEALw_wcB

Brukte 75 gram pulver og vann (ikke melk), og pannnekaken jeg stekte endte opp på 118 gram.

Lifesum regnet med at 75 gram ble 266 kalorier, men jeg ser jo på bak på pakken at det regnes ulikt på tørrvare og ferdig vare. 

Blir det riktig at kaloriene for en 118 grams pannekake ble 266 kalorier eller 177 kalorier (regnet ut fra tabellen fra ferdig vare)?

Takknemlig for alle svar. 😊

 

[AnonymBruker]

Du brukte vann......en liter vann er 1000 gram og null kalorier. 

Du må holde deg til tørrvekten, på samme måten som når du veier opp fks ris. 

Anonymkode: a628d...69e

[AnonymBruker]

271 kcal omtrent, så lenge du brukte kun vann. 

Anonymkode: 3b186...087

[Ludsk]

Hva er meningen med å føre opp to ulike tabeller med ulik energimengde for tørrvare og ferdig vare? Hva er forskjellen og skal jeg alltid holde meg til tørrvare isåfall?

 

Unnskyld for spørsmål, men er ny på kaloritelling😊

[AnonymBruker]

Det står bakpå pakka hvor mye 100 gram inneholder. 

Det er faktoren du må gange eller dele med, alt ettersom du bruker mer eller mindre enn 100 gram.

(My Fitness Pal er enkel -veldig mange varer kan du bare scanne inn strekkoden og svaret gir seg når du legger inn antall porsjoner )

Anonymkode: a628d...69e