Hvordan miste magefett raskt

[AnonymBruker]

Veier 86 kg, er 174 cm høy. Er så misfornøyd med kroppen, føler meg tjukk rett og slett.

Legger seg særlig rundt magen og i ansiktet.

Noen tips hvordan man effektiv kan gå ned i vekt?

Anonymkode: e7817...de0

[AnonymBruker]

Faste 

Anonymkode: 3725a...272

[Troyamin]

Det korte svaret; færre kalorier inn og flere kalorier ut.

Men det smarteste er å se på endring av livsstilen din. Hvordan og hva spiser du nå? Hvor kan du gjøre bedre valg? 

Og nei, du kan ikke bare miste fett punktvis på kroppen.