Hvordan kutte ned til bare en dupp?

[AnonymBruker]

Frøkna er snart 1 år våkner mellom 6 og 7 som regel. Har lagt merke til at hun i det siste våkner sur, og virker fortsatt trøtt, men kommer seg raskt og ikke snakk om å sove mer i hvertfall. Første dupp er mellom 9 og 10 en gang og da sover hun ofte en times tid. Veldig variert hvor lang den duppen er. Dupp nr 2 er mellom 14 og 15 en gang og vi prøver å sørge for at hun aldri sover etter 16. Leggetid er mellom 18 og 19 ut i fra hvordan sovingen har vært på dagtid. 

Vi sliter veldig med legging for tiden, selv om hun virker trøtt. Lurer litt på om det er på tide med bare en dupp på dagtid, men skjønner ikke helt hvordan vi skal komme oss dit? 

Anonymkode: cd6aa...3c0

[AnonymBruker]

Bare prøve en dag, og se hvordan det går. 

Holde henne våken til når der ønsker blunden skal være, og la henne sove minst et par timer om hun ønsker å sove så lenge. Om hun blir sutrete og grinete om kvelden (noe det er stor fare for de første dagene), kan dere prøve å legge litt før om kvelden, en halvtimes tid eller så, eller bare stå i sutringen.. 

 

Anonymkode: 67f1f...ed2

[AnonymBruker]

Gjorde dette både med nr 1 og nr 2 ved rundt 12-13 mnd-aleder.

Det viktige for oss ble å gjøre noe i den tiden hun ellers pleide å sove, IKKE trille i vogn f.eks eller noe sånt, prøve å aktivisere og finne på noe. Var litt slitsomt de første dagene, for de ville bare sove og sovnet mens vi spiste lunsj osv. Første dagen la vi rundt 11, også strakk vi det nærmere 11.30 i løpet av uken. Den uken la vi kl 18.00. Fungerte veldig fint for oss etter et par dager og det hjalp for vår del at det var lettere å legge for kvelden. 

Nå er det ca 1 1/2 mnd siden nr 2 begynte med 1 dupp, og hun kan fortsatt bli trøtt rundt 10-tiden, så vi unngår bil- og vognkjøring på dette tidspunktet for da sovner hun

 

Anonymkode: 69d2c...589

[AnonymBruker]

Må jo bare deøye duppen litt, f. eks legge klokken 11 istedet for 10, og forskyve leggetid på kvelden en stund. Kan være hun blir litt gretten i en overgangsfase men det er bare å stå i det, går seg fort til🥰 vi gikk også over til 1 dupp da sønnen vår var ett år, var innmari mye lettere å planlegge ting på dagtid + at den ene duppen ble ordentlig lang og god i mitsetning til to kortere dupper 😛 

Anonymkode: e311a...ed0

[AnonymBruker]

Dere legger jo veldig tidlig allerede? Synes ikke det høres ut som det er nødvendig å kutte dupp ennå basert på de klokkeslettene du skriver? Hvis barnet allerede sovner til 19 tenker jeg at det jo er trøtt nok selv om det har sovet 2 dupper egentlig.

Vi prøvde rundt året å bytte pga hyppige oppvåkninger på natt men det ble bare dårligere søvn av det så gikk tilbake til 2.

Vår sover ikke alltid noe lenger dupp selv om det er færre dupper da.. Og hun trengte mer enn 1 time søvn på dagtid på den alderen, og ofte ble/blir duppen bare 1 time. 

Først når det ble vanskeligere og vanskeligere med dupp nummer 2 og den ble senere og senere og leggetid begynte å nærme seg 21 kuttet vi til 1 dupp igjen fast. Det var rundt 14-15 mnd alder.

Men altså det er jo bare å prøve ved å drøye første dupp til 11 feks og så holde våken etter den til leggetid feks 18 i starten da.

Anonymkode: dc8fe...236