Sovemedisin en redning

[AnonymBruker]

Har hatt søvnvansker i flere år. Ofte sovner jeg ikke før kl 5 på natta, opp kl 8 på jobb.. sover på ettermiddagen og det har vært så frustrerende. Klarer ikke snu om. 
i går kveld tok jeg mitt livs første sove tab. Og har sovet fra kl 22- 7 i er strekk. Det føles helt nydelig. Skal gå på de ei ukes tid for å komme i rett rytme 

Anonymkode: 254e1...6e5

[AnonymBruker]

Bruk heller Melatonin som ikke er vanedannende.

Anonymkode: be50f...b58

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker said:

Bruk heller Melatonin som ikke er vanedannende.

Anonymkode: be50f...b58

Melatonin er en stor vits dersom man sliter skikkelig med insomnia...

Anonymkode: 953d5...708

[Helene]

Jeg har kronisk migrene. Dvs, døgnet går i surr. Har jeg vondt så spør ikke klokka hvilken tid det er. Så jeg har sovemedisin for å rette opp døgnet innimellom. Jeg har lært, sovemedisin gir meg hengover. Jeg har prøvd det meste. Når jeg tar sovemedisin,  da har jeg delt lille tabletten i 3. Bruker melatonin. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Bruk heller Melatonin som ikke er vanedannende.

Anonymkode: be50f...b58

Finnes sovemedisiner som ikke er vanedannende. For eksempel Tolvon som opprinnelig er et antidepressiva, men i små mengder fungerer som sovemedisin for ikke-deprimerte (i mangel av et bedre ord 😜)

Anonymkode: b89ee...9c8

[AnonymBruker]

Tenker at det ikke er rart man ikke får sove på natta når en sover/dupper på ettermiddagen, det blir en ond sirkel som må brytes. Enten ved hjelp av sovepiller eller la være å sove på ettermiddagen

Anonymkode: acbfc...f96

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 minutter siden):

Bruk heller Melatonin som ikke er vanedannende.

Anonymkode: be50f...b58

Det er jo bare tull. Det fungerer ikke i det hele tatt. 

Prøvde det og lå våken hele natta. Totalt virkningsløst. Det har vel placebo-effekt for dem som tror på sånt.

Anonymkode: b47e9...71d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (34 minutter siden):

Det er jo bare tull. Det fungerer ikke i det hele tatt. 

Prøvde det og lå våken hele natta. Totalt virkningsløst. Det har vel placebo-effekt for dem som tror på sånt.

Anonymkode: b47e9...71d

Melatonin fungerer ikke for alle. Det er best for de som har en døgnrytmeforstyrrelse der melatoninproduksjonen ikke stemmer overens med når man ønsker å sove. For alvorlige søvnproblemer fungerer melatonin sjelden. 

Anonymkode: b3761...173

[AnonymBruker]

Ts her.. melatonin funker ikke nei. 
Tok min første innsovnings tab i går. Imovane. Sovnet med en gang, og sov i 8 timer. Våknet i dag uthvilt og glad. 
Skal gå på de en uke ca for å snu døgnrytmen. 

Anonymkode: 254e1...6e5

[Alice123]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Det er jo bare tull. Det fungerer ikke i det hele tatt. 

Prøvde det og lå våken hele natta. Totalt virkningsløst. Det har vel placebo-effekt for dem som tror på sånt.

Anonymkode: b47e9...71d

Melatonin fungerer, men ikke på alle, og det hjelper ikke på alvorlige søvnproblemer. Jeg veksler mellom melatonin og sovetabeletter ut i fra dagsformen.