Hvordan være en god mor når....

[AnonymBruker]

Man er mildt deprimert og utbrent (bekreftet av psykolog) og man ikke har familie eller nettverk å lene seg på... 😔

Anonymkode: 57606...1f9

[AnonymBruker]

Først og fremst søke hjelp. Bli sykemeldt om det er mulig.

Fokus på det viktige: emosjonell kontakt, tilstedeværelse og regulere sinne.

Utover det er det et greit tidspunkt å ikke være så opptatt av å begrense skjermtid, spise bare sunn mat og delta på alt av organisert aktivitet.

Anonymkode: f825d...408

[AnonymBruker]

Er du alenemor?

Anonymkode: 55730...7b2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Er du alenemor?

Anonymkode: 55730...7b2

Ja barna har lite kontakt med far da han fokuserer på eget liv. Han vil aldri ha barna ekstra,  det er det bare jeg som har...

 

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Først og fremst søke hjelp. Bli sykemeldt om det er mulig.

Fokus på det viktige: emosjonell kontakt, tilstedeværelse og regulere sinne.

Utover det er det et greit tidspunkt å ikke være så opptatt av å begrense skjermtid, spise bare sunn mat og delta på alt av organisert aktivitet.

Anonymkode: f825d...408

Prøver det, har nesten gitt helt slipp på regulering av skjermtid .. og det gjør meg vondt fordi det er ikke sånn jeg vil være som mor. Jeg hadde med meg barna på masse turer i naturen og masse gøy,  nå sitter bare alle å glor hjemme fordi jeg ikke har energi.

Jeg lager middag og sånn men har nesten gitt opp å lage lunsj og frokost til tenåringene, de må gjøre det selv 😔 jeg er redd for at det ødelegger barna over tid, at de blir helt avhengig av skjerm(vi er omtrent der) og at relasjonen våres får en alvorlig knekk...

Ts

Anonymkode: 57606...1f9

[Kartoffel]

Sykemelding, ts ❤️

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Ja barna har lite kontakt med far da han fokuserer på eget liv. Han vil aldri ha barna ekstra,  det er det bare jeg som har...

 

Prøver det, har nesten gitt helt slipp på regulering av skjermtid .. og det gjør meg vondt fordi det er ikke sånn jeg vil være som mor. Jeg hadde med meg barna på masse turer i naturen og masse gøy,  nå sitter bare alle å glor hjemme fordi jeg ikke har energi.

Jeg lager middag og sånn men har nesten gitt opp å lage lunsj og frokost til tenåringene, de må gjøre det selv 😔 jeg er redd for at det ødelegger barna over tid, at de blir helt avhengig av skjerm(vi er omtrent der) og at relasjonen våres får en alvorlig knekk...

Ts

Anonymkode: 57606...1f9

Du er ikke alene. Det er sånn her også. Kanskje enda verre🤷‍♀️Veldig avhengig av skjerm. Jeg orker ikke eller gidder ikke dekke på bordet til frokost. Prøver å lage middag å samles rundt bordet til middag. 
Orker ikke lenger å masse om spilling. 

Anonymkode: 22d7c...8b2

[AnonymBruker]

Ikke ha dårlig samvittighet om tenåringer må lage lunsj og frokost selv! Jeg og mine søsken smurte frokost og niste helt fra vi begynte på skolen (moren vår var opptatt av å gjøre oss selvstendige). Lagde også middag en dag i uken hver fra vi var 10-11 år. Kanskje du kan forklare at du er sliten og trenger litt mer hjelp fra dem? Nå har de vel straks sommerferie og god tid. Om du har råd kan du gi dem litt ekstra sommerpenger mot å hjelpe til mer hjemme? (Og ellers gjøre matlaging og husarbeid så enkelt som mulig - prioritere å komme dere ut i sola og forhåpentligvis få påfyll av energi?)

Stor klem - håper du blir bedre snart!

Anonymkode: 015da...73e