Hvorfor har jeg så lav hrv?

[AnonymBruker]

Det siste året har hrv-en min ligget på 38-42. Er ikke dette veldig lavt? Folk snakker om hrv på 70-80, jeg har aldri vært der. 
 

Hvorfor er den så lav. Normalvektig, greit trent og 38 år. 

Anonymkode: 4d649...900

[AnonymBruker]

Er du mye stress i livet ditt? Er du overtrent? Hva er normal hvilepuls for deg?

Anonymkode: 79777...37f

[AnonymBruker]

Hva er hrv?

Anonymkode: b9971...7ea

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Er du mye stress i livet ditt? Er du overtrent? Hva er normal hvilepuls for deg?

Anonymkode: 79777...37f

Nja. Jeg har nok alltid vært energisk og stressa i personligheten min. Litt nevrotisk type kanskje. Hvilepuls er rundt 65. 

Anonymkode: 4d649...900

[AnonymBruker]

Det har også med alder å gjøre. Som 38-åring så er du ganske normal 🙂

Anonymkode: 79777...37f

[AnonymBruker]

Hrv er individuell, og det som er normalt for andre er ikke nødvendigvis det samme for deg.

Jeg er noen år eldre enn deg, kronisk syk, og min normale HRV ligger rundt 26-30, mens lav score for meg er 13-14.

Jeg kan ikke sammenligne meg med andre, dette er MIN normal.

I stedet for å se på tallet er det bedre å se på trenden.  Er den stabil eller stigende?   Flott, det er slik det skal være.

Er den fallende, da kan det være noe galt.  (Stress, overbelastning, sykdom)

Anonymkode: 0cc99...b31

[I Grosny]

AnonymBruker skrev (På 17.6.2023 den 22.12):

Hva er hrv?

Anonymkode: b9971...7ea

Jeg fant det: https://www.getfitness.no/hrv/