Trening og sexlyst

[AnonymBruker]

Noen som har erfaring med at trening øker sexlysten? 

Anonymkode: 778fa...8d6

[treningsgal]

Ja.

merker at sexlysten går betraktelig ned i de periodene jeg ikke trener, eller trener bare av og til

[AnonymBruker]

Ja, det har nok mange erfart.

Anonymkode: 545b4...a43

[AnonymBruker]

Har lite overskudd igjen til sex når jeg trener mye.

Anonymkode: c2a17...1bc

[Anciol]

Ja:) ! Etter trening og dusje er det herlig med litt sengehygge!

[AnonymBruker]

For menn henger det beviselig sammen med økt testosteron. 

For min del som kvinne vet jeg ikke om noe av det hormonelle, men jeg føler meg diggere og freshere av å trene og da får jeg lyst på mer sex også 

Anonymkode: 1c135...570

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Noen som har erfaring med at trening øker sexlysten? 

Anonymkode: 778fa...8d6

Motsatt.

Min sexlyst gikk merkbart ned etter jeg begynte å trene. Min sexlyst er et typisk overskuddsfenomen. Etter jeg begynte å trene har jeg en del mindre overskudd.

Nå som jeg trener med den frekvens og intensitet jeg gjør, så har jeg knapt lyst på og overskudd til sex i det hele tatt😊

Anonymkode: 215c5...69b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

For menn henger det beviselig sammen med økt testosteron. 

For min del som kvinne vet jeg ikke om noe av det hormonelle, men jeg føler meg diggere og freshere av å trene og da får jeg lyst på mer sex også 

Anonymkode: 1c135...570

Økt testosteron ved trening er marginalt. Det påvises en liten øking av nivået testosteron etter særlig tung beintrening/baseløft. Nivået er ofte tilbake på normalen allerede innen man rekker å komme seg hjem fra trening. Det synker altså svært raskt igjen.

Anonymkode: 215c5...69b

[AdonisFFM]

Det er ikke mye som er bedre for sexlyst enn å være i bra form og trene regelmessig. 

      Dama er jo noen år yngre enn meg og hun trener veldig flittig. Dette gjør at jeg MÅ holde meg i form, for hun kan alltid forlange sex og da er det ikke bra å være tom.

[AnonymBruker]

Både jeg og mannen har høy sexlyst uavhengig av trening, men mannens ereksjon er hardere når han trener ofte og han kan ha flere runder etter hverandre (flere utløsninger/orgasmer) uten å miste ereksjonen underveis. 

Anonymkode: 1ccac...7b5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 15.6.2023 den 23.09):

Har lite overskudd igjen til sex når jeg trener mye.

Anonymkode: c2a17...1bc

Er du mann eller kvinne?
 

Da burde du se på trenings programmet og justere intensitet og volum. 

Med riktig trenings programmering skal man få overskudd til alt liksom

Anonymkode: 97dad...619

[AnonymBruker]

Kommer an på treningsmengden. Trening gir stort sett økt overskudd, som igjen gir økt sexlyst. Men veldig hard trening vil kunne virke motsatt.

Anonymkode: 65780...18a