Hva skjedde, fikk jeg panikkanfall eller?

[AnonymBruker]

Jeg sliter med å forstå og håper noen har innsikt. For noen år siden var jeg sammen med en mann, og vi hadde et ganske dårlig forhold. Han slet mye med psyken og det ble mye krangler. Det ble slutt og jeg slet i ettertid men kom meg videre. Nå viser det seg at en bekjent/venninne har møtt ham, og i går var vi samlet til felles grill. Han var glad og fornøyd når han kom, jeg var så nervøs at jeg trodde jeg skulle pisse på meg, men det gikk bra.

Men alt går fint og praten flyter, alle koser seg, og det går overraskende greit. Så skjer det noe jeg skammer meg over, telefonen hans ringer, han smiler, tar den og går bort bra bordet en stund. Jeg får helt hetta inni meg og kjenner jeg svetter og sliter med å puste, jeg åpner en øl til og nesten styrter. Jeg skal innrømme at jeg ble sjalu, usikker, helt ødelagt inni meg. Jeg gikk for å samle meg og sprute litt vann i ansiktet, sjokkert over egen reaksjon. 

Jeg sa selvsagt ingenting og resten av festen gikk fint. Jeg lå og tenkte på det i natt, kan det være minner fra forholdet? Jeg har ikke bevis, men mistenkte sterkt den gang at han var utro.. Jeg trodde jeg var helt ferdig med dette, skjønner ingenting. Hjelp.

Anonymkode: b8ea5...202

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg sliter med å forstå og håper noen har innsikt. For noen år siden var jeg sammen med en mann, og vi hadde et ganske dårlig forhold. Han slet mye med psyken og det ble mye krangler. Det ble slutt og jeg slet i ettertid men kom meg videre. Nå viser det seg at en bekjent/venninne har møtt ham, og i går var vi samlet til felles grill. Han var glad og fornøyd når han kom, jeg var så nervøs at jeg trodde jeg skulle pisse på meg, men det gikk bra.

Men alt går fint og praten flyter, alle koser seg, og det går overraskende greit. Så skjer det noe jeg skammer meg over, telefonen hans ringer, han smiler, tar den og går bort bra bordet en stund. Jeg får helt hetta inni meg og kjenner jeg svetter og sliter med å puste, jeg åpner en øl til og nesten styrter. Jeg skal innrømme at jeg ble sjalu, usikker, helt ødelagt inni meg. Jeg gikk for å samle meg og sprute litt vann i ansiktet, sjokkert over egen reaksjon. 

Jeg sa selvsagt ingenting og resten av festen gikk fint. Jeg lå og tenkte på det i natt, kan det være minner fra forholdet? Jeg har ikke bevis, men mistenkte sterkt den gang at han var utro.. Jeg trodde jeg var helt ferdig med dette, skjønner ingenting. Hjelp.

Anonymkode: b8ea5...202

Nei. Du fikk en reaksjon basert på en konkret situasjon.

Anonymkode: b83ac...692

[AnonymBruker]

Nei. Panikkanfall er langt mer brutal og er ikke noe man greier kontrollere og skjule.

Men høres absolutt ut som møtet gav deg en psykisk reaksjon, men det er nok ikke unormalt når man treffer mennesker man forbinder med vonde opplevelser.

Anonymkode: 08178...8db

[AnonymBruker]

Jeg har klart å riste det av meg i dag, men har tenkt mye på det forholdet og hvor ille det egentlig var. Håper ikke jeg må se ham så mye mer, orker ikke flere slike utbrudd.

Ts

Anonymkode: b8ea5...202