Røyke uten å bli avhengig

[AnonymBruker]

Noen som vet sånn ca hvor mye eller hvor ofte man kan røyke uten å bli avhengig? 
 

Jeg røyka litt i sommerferien i fjor, og likte det godt, så jeg kommer nok til å røyke litt i ferien i år også. Men jeg er redd for å bli avhengig, så derfor lurer jeg på om noen har erfaringer? 

Anonymkode: 93442...502

[AnonymBruker]

Det er helt individuelt. 

Ikke ta sjansen!!! Plutselig er du hekta. 

Hilsen en som angrer dypt

Anonymkode: f65dd...4f8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Det er helt individuelt. 

Ikke ta sjansen!!! Plutselig er du hekta. 

Hilsen en som angrer dypt

Anonymkode: f65dd...4f8

Det skjer vel ikke bare plutselig? Sånn fra en dag til neste?

Anonymkode: 93442...502

[AnonymBruker]

Vape.

Anonymkode: 1682b...534

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Det skjer vel ikke bare plutselig? Sånn fra en dag til neste?

Anonymkode: 93442...502

Nei. Men det går så sakte at plutselig oppdager du det. Så det føltes sånn. 

Anonymkode: 3f4e9...d5f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Nei. Men det går så sakte at plutselig oppdager du det. Så det føltes sånn. 

Anonymkode: 3f4e9...d5f

Hvor lang tid tar det da? Er et par måneder trygt?

Anonymkode: 93442...502

[Beloved]

Sett opp en plan der du gir deg selv lov til å røyke innenfor faste datoer og klokkeslett. Du bør ikke gi deg selv mulighet til å røyke mer enn 10-20% av tiden, feks mellom 19-23 annenhver dag. Hvis trangen til å røyke blir så stor at du ikke klarer å holde planen - gratulerer, du er nå avhengig. Men om det skjer etter 2 dager eller 2 måneder er umulig å spå.

 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hvor lang tid tar det da? Er et par måneder trygt?

Anonymkode: 93442...502

Det er riktignok veldig individuelt, men jeg ville sagt at et par måneder er veldig mye for lenge. For noen er en ukes tid med jevnlig røyking for lenge. Nkotin er den mest avhengighetsskapende substansen man kjenner. Det er mer avhengighetsskapende enn morfin, kokain, heroin og amfetamin. 

Anonymkode: 52410...802

[AnonymBruker]

Tja..jeg er en sommer røyker. Elsker å røyke på sommeren..men ikke om vinteren-det blir for kaldt;) Dog,jeg snuser fra slutten av sept til mai.

Anonymkode: ac193...566

[AnonymBruker]

Jeg røyket hver dag i ett helt år uten å bli avhengig, så veldig forskjellig fra person til person.

Anonymkode: 7d010...cf7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Jeg røyket hver dag i ett helt år uten å bli avhengig, så veldig forskjellig fra person til person.

Anonymkode: 7d010...cf7

Da bør det jo ikke være noe problem å røyke litt i sommer, og kutte ut når skolen begynner igjen! 

Anonymkode: 93442...502

[AnonymBruker]

Har røyka siden jeg var 18 år. I noen perioder har jeg røyka kanskje ti sigaretter per dag. Noen ganger tar jeg bare en. Så kan det gå en måned uten at jeg røyker i det hele tatt. Jeg har aldri blitt avhengig. Tror rett slett ikke jeg kan bli det. Røyker mest for det sosiale ved det.

Anonymkode: 91822...10a

[AnonymBruker]

Avhengighet er et valg. Har selv røyket flere pakker på en helg og deretter ikke tenkt på røyk på flere mnd. 

Anonymkode: d749b...88a

[AnonymBruker]

Individuelt. 

Jeg et par sigger hver sommer når jeg er på fest, men utover det ingenting. 

Anonymkode: fcce5...e27

[Gjest Warrior]

Det kan ingen vite på forhånd fordi det er så individuelt. Jeg har kun røyka når jeg er på fest/ute å drikker. Har aldri blitt avhengig og aldri røyka fast. Men det beste er å alltid la vær å røyke hvis du er redd for å bli avhengig fordi det kan plutselig skje etter å «bare røyke litt». Man vet aldri. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Individuelt. 

Jeg røyker et par sigger hver sommer når jeg er på fest, men utover det ingenting. 

Anonymkode: fcce5...e27

Rettet

Anonymkode: fcce5...e27

[AnonymBruker]

Ojjj så flinke dere har vært som klarte å røyke og ikke bli avhengige, veldig flott at dere deler deres uvanlige historier om et av verdens mest avhengighetsskapende stoffer.

Ikke gjør det, TS. Risikoen for avhengighet er stor og tobakksrusen er så lite merkbar at det ikke er verdt sjansen. Skal du først utsette deg dor et avhengighetsskapende og helsefarlig stoff så bruk i det minste ett som gir deg noe annet enn en 3-sekunders mild ørhetsfølelse.

Anonymkode: 3c8d1...7e4

[AnonymBruker]

Men er det virkelig verdt det for å se ut som en taper?

Anonymkode: c4514...281

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Men er det virkelig verdt det for å se ut som en taper?

Anonymkode: c4514...281

Ja, for det er det viktige.. Hvordan noen synes man ser ut.. Ikke at man risikerer en livslang svært helseskadelig og svært dyr avhengighet..

Anonymkode: 3c8d1...7e4

[Million]

Jeg husker jeg pleide å røyke en ti-pakning pr dag. Så reiste jeg på en to ukers tur til Kos i Hellas et år. Der nede røyket jeg en 20-pakning om dagen hele ferien... og ble hekta på det antallet røyk pr dag. Klarte aldri å kutte ned til 10 om dagen igjen, og fortsatte med 20 om dagen i mange år etterpå. Så for meg tok det to uker å bli avhengig av den mengden røyk pr dag.

Heldigvis sluttet jeg med den ufyselige uvanen i 2010.