Nettressurser seksuell helse - om å jobbe med traumer

[AnonymBruker]

Hei,

Er det noen som kan tipse om seriøse podcaster, nettsider, YouTube kanaler eller lignende som omhandler hvordan å komme seg igjennom seksuelle traumer?

Jeg ble voldtatt og misbrukt som barn, og dette preger sexlivet til meg og min mann i dag. Jeg er i en prosess hvor jeg går til psykolog, men det er mye annet å ta tak i også som pr. nå har førsteprioritet i de timene. Jeg skulle derfor gjerne lært litt om dette på egen hånd (eller, sammen med min mann da).

Takk for tips❤️

Anonymkode: 723a7...270

[Andro]

Kanskje du burde kontakte https://www.dixi.no/  eller https://tryggere.no/
De har masse kompetanse, og kjennskap til de ressursene du etterlyser.

Et trivielt tips er også å søke etter slike ressurser på Tiktok. Der er det mange psykologer og andre terapeuter som har lagd filmsnutter om ulike temaer, som er nyttig for å få en inngang til ting en lurer på - blant annet linker.
Det er ofte lettfordøyelig for folk med traumer å få snutter på 3 - 6 minutter, før en eventuelt går dypere inn i det ved å lese eller finne andre kilder.

[Kaisada]

Gabor Maté, og Bessel Van der Kolk er gode på traumer. Søk de opp på YouTube/podcast. Helende å lytte til dem.

Podcast av Inga Marthe Thorkildsen og Kari Killén, barndommen varer i generasjoner er flott. https://podcasts.apple.com/no/podcast/barndommen-varer-i-generasjoner/id1646634505

 

Fri fra overgrep: 

https://podcasts.apple.com/no/podcast/fri-fra-overgrep-med-tine-brager-hynne-karin-hall/id1447425293?i=1000611275726&l=nb

 

 

Endret 8. juni 2023 av Kaisada