Hvordan få 12-åring opp i vekt

[AnonymBruker]

Har en gutt på 12 som ligger under sin egen kurve på høyde nå og under den laveste på vekt. Han trener mye, og har i tillegg cøliaki. Legen vil ha ham opp i vekt. Har forsøkt i et halvt år, men han har knapt gått opp 800 gram. Han er i tillegg særs kresen så lurer på om noen har tips til hvordan vi kan fete ham opp? 

Til frokost spiser han 1,5 grove brødskiver  (dårlig matlyst om morgenen). 

Til lunsj får han 2 skiver og en Skyr mini. 

Til middag vanlig mat, men er som sagt kresen så spiser lite dersom det er noe han ikke liker. 

Kveldsmat er 2 skiver og har begynt å gi proteinshake i tillegg. 

Av pålegg går det kun i syltetøy, leverpostei og skinkeost, han liker ikke noe annet. 

Av enkle ting han liker er det peanøtter og morrpølse, så det får han gjerne litt ekstra av utenom. 

Men slkter med å finne andre enkle ting som kan få ham opp i vekt? 

Han liker ikke smør, olje, rømme, fløte, dressinger osv. Men elsker bacon da. Men kan ikke gi bacon hele tida heller. Elsker også potetgull, men igjen, samme dilemma. Søtsaker elsker han selvsagt 😀

Noen som har erfaring og kan gi noen tips? 

Anonymkode: 458f8...82a

[AnonymBruker]

Ikke stress. Det går seg til med årene. 

Anonymkode: f4bed...586

[AnonymBruker]

Min venninnes datter på 8år er litt undervektig og falt ned fra egen kurve. Følges opp av team på sykehuset, og deres råd var å finne de matvarene hun fråtser i. Om det så er iskrem eller sjokolademelk. Det er kalorier som er i fokus nå. Kan gi en vitaminbjørn i tillegg liksom. Lag bacon til frokost daglig en periode feks. Og rådfør deg med legen, cøliaki er ikke til å spøke med, og det er viktig med nok kalorier og næring. Min bror raste ned i vekt før han fikk diagnosen, og han fikk resept på næringsdrikker som skulle inntas som mellommåltid til vekten var normal. Men igjen, er fastlegen viktig å ha tett oppfølging med.

Anonymkode: ad404...4e9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (49 minutter siden):

Ikke stress. Det går seg til med årene. 

Anonymkode: f4bed...586

Legen som sier han må opp i vekt da 

Anonymkode: 458f8...82a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (37 minutter siden):

Min venninnes datter på 8år er litt undervektig og falt ned fra egen kurve. Følges opp av team på sykehuset, og deres råd var å finne de matvarene hun fråtser i. Om det så er iskrem eller sjokolademelk. Det er kalorier som er i fokus nå. Kan gi en vitaminbjørn i tillegg liksom. Lag bacon til frokost daglig en periode feks. Og rådfør deg med legen, cøliaki er ikke til å spøke med, og det er viktig med nok kalorier og næring. Min bror raste ned i vekt før han fikk diagnosen, og han fikk resept på næringsdrikker som skulle inntas som mellommåltid til vekten var normal. Men igjen, er fastlegen viktig å ha tett oppfølging med.

Anonymkode: ad404...4e9

Ja helsesøster har sendt melding til legen igjen, så regner med hun ringer tilbake og at vi får videre oppfølging. Mulig vi blir henvist til ernæringsfysiolog eller noe

Anonymkode: 458f8...82a

[AnonymBruker]

Næringsdrikker (nutridrink) som man får kjøpt på apoteket som er energitett, smaker godt og lett å få ned hvis gutten er kresen eller synes det er vanskelig å spis. Levde på det når jeg var ungdom og slet med underspising og undervekt. 

Anonymkode: acffc...25e

[AnonymBruker]

Kakao med helmelk. Graut av helmelk og med smør blanda i. Sjokolade. Is. Milkshake. 

Anonymkode: 92d8f...e38

[AnonymBruker]

smoothies på avokadobase med kokosolje og egg i

masse pålegg på brødet

masse varierte nøtter

Anonymkode: 259e4...015

[AnonymBruker]

Samme problem her også. 12 år og har autisme og spisevansker. Han spiser det han liker.Og vi gir masse kalorier. Feks is og snacks, men han må da spise mat først. Nå for tiden går det i kalde grillpølser. Fikk blåresept på næringsmidler på apoteket (nutridrink) men liker heller ikke det. Men næringspulver funker da det er uten smak. Kan blandes i mat og drikke. 

Alt er bedre enn ingenting. Så vi pøser på med kalorier. Ja nye usunt men har ikke noe valg. Men som sagt må han spise noe "ordentlig" først. For å så få noe godt etterpå. 

Om han liker vaffel eller pannekaker kan du jo fete opp røra. Mye egg, fløte, smør osv. 

 

 

Anonymkode: be0d6...125

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 minutter siden):

Næringsdrikker (nutridrink) som man får kjøpt på apoteket som er energitett, smaker godt og lett å få ned hvis gutten er kresen eller synes det er vanskelig å spis. Levde på det når jeg var ungdom og slet med underspising og undervekt. 

Anonymkode: acffc...25e

Hvilke smaker likte du? Vi har prøvd mange men sønnen liker ingen hittil..

Anonymkode: be0d6...125

[AnonymBruker]

Enig i smoothie om han liker frukt! Bruk det han liker best, og ha oppi kaloritett ting. Avokado og egg som ⬆️ sa, lurt og smaker lite, men du kan også ta en ss olje oppi (vil ikke sette smak så lenge du bruker en nøytral). En svett fløte? Liker han is/milkshake, så kan du ta H-melk og frossen frukt, kan ha oppi egg/havregryn/avokado/olje/peanøttsmør/honning.

Liker han peanøttsmør? Bruk det som pålegg, og vær raus. Godt med syltetøy på, eller banan? Eller begge deler 😋

Ikke vær gnien på mengde leverpostei på skiva 😅

Grove vafler i stede for brød? Stappa med egg og smør og H-melk. 

Anonymkode: 79dbe...997

[AnonymBruker]

Om han drikker proteinshake, så ville jeg forsøkt å gi det 2-3 ganger pr dag i tillegg til det han spiser ellers. 

Anonymkode: be0d6...125

[AnonymBruker]

Lag pannekaker og vafler, og vær raus med rømme/fløte i røra. Lag det som kos og gjerne til frokost. Hvis røra er klar, så går det veldig fort. Frokosten blir gjerne litt mer interessant.

Ha litt godt liggende som havrekjeks, nudler. Lag litt ekstra kos om kveldene som ostesmørbrød, hvis det er noe han liker? Da spiser han gjerne flere skiver.. 

Anonymkode: 7c75d...2de

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (35 minutter siden):

Kakao med helmelk. Graut av helmelk og med smør blanda i. Sjokolade. Is. Milkshake. 

Anonymkode: 92d8f...e38

Kan da ikke være sunt å spise fete melkeprodukter osv.

Anonymkode: 69016...1d2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Kan da ikke være sunt å spise fete melkeprodukter osv.

Anonymkode: 69016...1d2

Nei, det er liksom poenget.. Å gå opp i vekt. Da må det kalorier til.

Anonymkode: be0d6...125

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 timer siden):

Kan da ikke være sunt å spise fete melkeprodukter osv.

Anonymkode: 69016...1d2

Helfete melkeprodukter er sunnere enn magre alternativer. For å gå opp i vekt må man få i seg kalorier.

Anonymkode: bd532...5c8

[AnonymBruker]

Denne kan evnt brukes i samråd med lege 

https://www.nutricia.no/produkter/calogen

Anonymkode: 650ff...bc9

[AnonymBruker]

Min er liten da, men er snakk om å lure inn kalorier. Grøt på helmelk med smør. Sjokoldemelk/kakao med helmelk. Ostesmørbrød med smør og mye ost osv. Fullfett der det er mulig. 

Anonymkode: d0a81...870

[AnonymBruker]

18 hours ago, AnonymBruker said:

Næringsdrikker (nutridrink) som man får kjøpt på apoteket som er energitett, smaker godt og lett å få ned hvis gutten er kresen eller synes det er vanskelig å spis. Levde på det når jeg var ungdom og slet med underspising og undervekt. 

Anonymkode: acffc...25e

Smaker pyton da... Tenker det er bedre at ts laget egen smoothie med proteinpulver eller lignende.

Anonymkode: 58010...422

[AnonymBruker]

Anbefaler mellommåltider. En god håndfull nøtteblanding eller Bær med vaniljesaus f.eks.  
Bytt ut Skyr med en fetere yogurt. Rørosmelk i stedet for lettere melk.  
Smør godt med smør eller olje på skivene du lager toast av, han vil ikke merke forskjell!

Har et barn med anorexia og vet hvor vanskelig det kan være å fete opp et undervektig barn!

Anonymkode: 502d2...a26