Drømmer så mye og våkner flere ganger om natten

[AnonymBruker]

I rundt ti år har jeg vært plaget med at jeg dømmer så sykt mye gjennom natten, og våkner av det kanskje en gang i timen. Det er så slitsomt. Jeg savner å sove natten gjennom.
Dette startet etter en hjernerystelse. Har vært på MR og alt så fint ut.

Fastlegen tilbyr Sarotex o.l., men jeg synes ikke det hjelper på søvnen. Jeg har ikke noe problem med å sovne, problemet er at jeg våkner av alle disse rare drømmene.
I følge pulsklokke sover jeg veldig urolig, og kjæresten min orker ikke dele seng fordi jeg sparker og slår.

Har fått anbefalinger om mindfullness, og det er fint men har ingen påvirkning på nattesøvnen. Føler meg uansett lite stressa, og har ikke tankekjør ved leggetid. Er bare helt sinnssykt trøtt, og savner å sove dypt og godt som i gamle dager.

I natt sov jeg 5,5 timer og våknet 7 ganger. Det er slitsomt. Er det noe som kan gjøres? 

Anonymkode: 37794...c44

[Anonym Bruker ja]

Tar du f.eks. melatonin eller magnesium før du legger deg? Jeg tar magnesium nå for å sovne fortere, da jeg sliter veldig med innsovning, og merker at jeg drømmer sykt mye og våkner opp litt mer. Ellers har jeg hørt at man sover veldig tungt dersom man drømmer mye, men skjønner det er irriterende å våkne mye! 

[AnonymBruker]

Stakkars deg. 

Hva drømmer du om da ? Hilsen drømmetyder på hobbybasis.

Anonymkode: 4cd1a...862

[AnonymBruker]

Føler med deg, Ts. Vet hvordan du har det, de siste 2 mnd har jeg også begynt å drømme mye, både elle og fine drømmer, men de ekle er verst, da jeg husker dem av og til. Og det er utrolig slitsomt å drømme hver natt, så føler virkelig med deg og har dessverre ikke noen råd. ❤️

Anonymkode: bfb06...c71

[Rotemor]

Anonym Bruker ja skrev (9 minutter siden):

Tar du f.eks. melatonin eller magnesium før du legger deg? Jeg tar magnesium nå for å sovne fortere, da jeg sliter veldig med innsovning, og merker at jeg drømmer sykt mye og våkner opp litt mer. Ellers har jeg hørt at man sover veldig tungt dersom man drømmer mye, men skjønner det er irriterende å våkne mye! 

Jeg er glad for at du skrev magnesium! Jeg sliter også med søvn og har forsøkt melatonin med noe virkning. Magnesium var et råd jeg fikk for lenge siden, men som jeg har glemt. Så takk😊

[AnonymBruker]

Anonym Bruker ja skrev (14 minutter siden):

Tar du f.eks. melatonin eller magnesium før du legger deg? Jeg tar magnesium nå for å sovne fortere, da jeg sliter veldig med innsovning, og merker at jeg drømmer sykt mye og våkner opp litt mer. Ellers har jeg hørt at man sover veldig tungt dersom man drømmer mye, men skjønner det er irriterende å våkne mye! 

Ingen av disse har noe dokumentert effekt. Bare placebo og bortkastede penger.

Anonymkode: d7972...a69

[Anonym Bruker ja]

Rotemor skrev (2 timer siden):

Jeg er glad for at du skrev magnesium! Jeg sliter også med søvn og har forsøkt melatonin med noe virkning. Magnesium var et råd jeg fikk for lenge siden, men som jeg har glemt. Så takk😊

Ja jeg har hatt veldig god hjelp av magnesium, så kan anbefale det! Merker jeg blir mer rolig og avslappet, og sovner mye fortere. Dog drømmer jeg veldig av de, som kan være litt ubehagelig, men verdt det synes jeg  Av melatonin slet jeg ekstremt med å våkne, og kunne slumre alarmen i alt for lang tid da jeg ikke enset at alarmen ringte. Hjalp meg heller ikke så spesielt med å sovne, så kuttet det derfor ut.

[Anonym Bruker ja]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Ingen av disse har noe dokumentert effekt. Bare placebo og bortkastede penger.

Anonymkode: d7972...a69

Er vel ikke bortkastede penger når det er til hjelp for meg? Bra du ikke vet hva som hjelper meg og ikke  lege er du nok ikke heller.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Ingen av disse har noe dokumentert effekt. Bare placebo og bortkastede penger.

Anonymkode: d7972...a69

Smarting 🙄

Anonymkode: bfb06...c71