Betennelse i slimpose (setemuskel)

[AnonymBruker]

Har hatt det siden påske.. Går ikke over virker det som. Hvor lenge kan det ta -og er det bare å trene som normalt (selv om det er vondt..)? 

Anonymkode: bfb30...3bf

[AnonymBruker]

Kan ta lang tid, smertene kom og gikk i noen måneder hos meg. Når jeg hadde vondt prøvde jeg å unngå trapper , motbakker og ligge på den siden. Kan hjelpe å holde hoften i høyde over kneet. Altså ikke ha bena opp i sofaen o.l. Masse god bedring🙂

Anonymkode: 09104...12f

[AnonymBruker]

Jeg måtte til fysio for å bli bra av det. 

Anonymkode: a43c0...2ac

[AnonymBruker]

Takk for svar dere 😃 Hva gjorde fysioterapauten?

 

Ts

Anonymkode: bfb30...3bf

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Takk for svar dere 😃 Hva gjorde fysioterapauten?

 

Ts

Anonymkode: bfb30...3bf

Laget treningsopplegg som var veldig viktig at jeg fulgte nøye, litt massasje og trykkbølgebehandling. Du blir på en måte utdannet til å behandle betennelsen selv om den skulle komme tilbake. Noen den lett kan gjøre. Gikk dit i 8 mnd siden jeg hadde hatt den så lenge og den hadde satt seg så «fast». 

Anonymkode: a43c0...2ac